w domu

zimno w domu :-D

tabsy, troche jak dropsy klepane w domu %-) latwo sie rozpadaja

1 dzien szybko zleci :) kwiatki podstawa . ja stwierdzam ze w domu zamuleee kupie winko jakis romantyk do tego na zegarek sie szarpnalem i bielizne spoko starczy dobroci na pol roku

nie masz nifuroksazydu i węgla w domu??

muszę miec w domu ze 2 puchy aminek zawsze jak się jeśc nie chce to te pare tablet się jakos wepchnie ;-)

ja mam taki maly helikopter w domu ze jak jej niema z tydzien to koorwa taka nuda, cisza i lipa ze az ciezko uwierzyc ze dochodzimy do takich wnioskow, jak juz nieraz wypija z nas ostatnia krew no ale tak to juz wlasnie jest z dzieciakami

U mnie w domu też infekcje, raz jedna małą, potem druga, ale delikatne, katar i lekki kaszel. Taka pogoda zdradliwa trochę. Łatwo się przegrzać, a za chwilę przewieje

Imo takie waldeny to są dla kulturystów i takich ludzi co siedzą z dupą w domu i wierzą, że 0kcal jak będzie wpieprzał kilogramami to ewoluuje i dzięki temu wejdzie na ujemny kcal/dzień ;)

Jak jestem w domu to też nie używam, ale muszę szybko wysuszyć włosy i spadać na trening %-)

Chyba zrobię sobie park street workout w domu :))

Jest taki dział jak trenowanie w domu , tam mozesz zapytać o ćwiczenia które możesz wykonywać sam w domu , lub tez poprzeglądać różne tematy i na pewno coś znajdziesz . A jezeli chodzi o jedzenie / diete itp to przeczytaj ten artykuł : http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

a to w szkole chcesz gotować ten posiłek czy w domu? I czym Ty jesteś w domu tak zajęty, że nie masz czasu wrzucić mięsa do gorącej wody/piekarnika/na grilla? Rozumiem, że po szkole pracujesz gdzieś gdzie płacą potężne pieniądze od minuty i nawet te 2 które stracisz na powyższą czynność są bardzo cenne? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]

[...] Pod koniec każdej serii czuję ostry ból zazwyczaj w lewym prostowniku (choć w którejś serii pojawił się też w prawym) 9) Uginanie nadgarstków z obciążeniem 12/15/12/12 Ogólnie wszystko robię na hantelkach 5kg. Wiem, mało, ale wolę zrobić więcej serii a mniejsze obciążenie niż duży ciężar i mało powtórzeń. Tak, trening odbywa się w domu.

A masz gumę i możliwość zaczepienia jej o coś w domu? Bo to ćwiczenia z gumą by się sprawdziły. Albo TRX ;p też polecam. 50 zł a masa możliwości Gumy kupione, dzisiaj dotarły! Czy mogłabyś potwierdzić czy dobrze rozumiem jak mają wyglądać moje wersje ćwiczeń? Znalazłam coś takiego: Przyciąganie drążka do klatki Wersja A: [...]

[...] Ja osobiście nie mam głowy do konkretnej diety. Mam świadomość że to może poczekać. A i z treningiem różnie, chociaż nie mówię że w ogóle nie. Ale tak sobie pomyślałam że każdy ma inne warunki i może Wy macie potrzebę i ochotę cisnąć dalej. Może macie ochotę na modyfikacje planu tak żeby zrobić w domu? Dajcie znać jeśli tak i jaki sprzęt macie.

Ja jestem w nietypowej i komfortowej (sic!) sytuacji, bo treningi od początku robiłam w domu i mam cały potrzebny sprzęt. Będę trenować dalej zgodnie z planem -- mi to zdecydowanie pomaga mentalnie: po pierwsze, to jedna z niewielu rzeczy która została "jak zwykle", po drugie jest to coś co mam pod kontrolą, po trzecie daje mi wrażenie, że robię [...]

[...] za przepis na pewno spróbuje . A co do innych posiłków to może jednak tez poproszę o pomoc jak można . Może w końcu skończę tą swoją diete. Trening kończę około 19:30 w domu jestem cos około 20 , mogę po siłowni brać gainera np. gain bolic 6000 ? czy lepiej carbo tak jak pisał buby77. Aha z siłowni wracam rowerem wiec nie wiem czy przed [...]

no to z tym to będzie lipa bo zniszczyłem.nie chciałem trzymać w domu.badania robiłem w laboratorium szpitala w wawie.

[...] chyba ze mnie rozniesie po drodze i bede sie musiala ratowac chociaz jakas seria MC dla wyladowania :-P dzis co prawda jeszcze polecialam na silke i machnelam szybki trening na gore i w domu jeszcze obwod na brzuch. ale juz rozpoczynam oficjalne lezenie plackiem %-) a i jeszcze male pytanko: jakies krotkie interwaly mozna tak dla kondycji?

Arphiel dobra rada %-) tylko karte kredytowa trzeba w domu zostawic bo czesto nawet jak ludzi nie stac to kupuja na kredyt ;-)