w domu

tak w domu, a pojeździłoby się na rowerze. może wezmę przykład z meduz, które straszą u mnie na siłce i wezmę książę na rower stacjonarny i do tego muza - full komplet do dobrego treningu %-)

sobota noc, siedzimy w domu bo nikt nas nigdzie nie zaprosił i mam wesołego słuchać? %-)

dontknow to jak ćwiczyłaś w domu to się nie rozgrzewałaś ? %-)

najlepiej było by mieć w domu

bede w domu o 20:40, wezmę torbę i 5 min pózniej bede na siłowni

Jednak mięsko pieczone w domu jest super. Zacznę tak robić. Zawiązywać sznurkiem, piec i wędlina na kanapki pierwsza klasa

mam 4 głowki w domu, chyba styka... bo jesio jabłko daje

mi też się kończą jajka i też odczuwam niepokój :D poza tym wymyśliłam sobie placki gryczane a nie mam cukinii i nie chce mi się do sklepu iść :D Jestem poza tym chora i chyba do końca tygodnia będę siedzieć w domu

no dziwne aż... wszystkie aż tak pracują? a może wiosna przyszła to biegać poszły zamiast w domu siedzieć ;-P

wiecie, robiłam ten trening domowy kiedyś w domu, fbw, to mnie zawsze ciorał, a obciążeniem miałam zawsze takie same.

to po pracy w domu do założenia i zrobienia foty%-)

Cześć, ja lepiej , dzieciak gorzej .... taka ładna pogoda, a my w domu :(

mi laptak sie rozkraczyl w domu i nawet dziennika nie mam :(

raww nie chodzi o śniadanie tylko obiad. We wtorek kończę o 12.30 w domu jestem 13.10 natomiast w czwartek 14.20 a w domu jestem 15.20.

"Z racji braku czasu mogę ćwiczyć tylko w domu, dlatego wybrałem tylko takie ćwiczenia które będę mógł wykonywać z tym co mam do dyspozycji, czyli sztange 48kg, sztangielki 2x 21kg oraz ławeczke" trening w domowych warunkach - w tym dziale szukaj pomocy ;-)

[...] bo ktos komus nie wytlumaczyl ze zastrzykow sie dozylnie nie robi. Jak koles uwaza ze na silowni "panuje zezwierzecenie" to po co tam polazl? Niech siedzi w domu i kluski z mama gotuje... Zreszta generalnie jak ktos potrzebuje sterydow zeby "pewniej chodzic" to ---> Ogolnie wszystko jest dla ludzi tylko z umiarem, a [...]

Witam Ładnie urosłeś przez ten rok ćwiczeń tylko w domu oby tak dalej Trochę dieta słaba będziesz musiał pewnie ją poprawić życzę powodzenia w spełnianiu marzeń na pewno będę zaglądał Zmieniony przez - wiewi0r w dniu 2008-06-15 10:33:14

[...] W sumie to czuć niedosyt co do treningu pleców, ale tylko jak będe miał możliwość kupuje drążek Bicepsy czuć już, że te 5kg to o wiele za mało, ale cóź taki ból treningu w domu. DIETA I Kukurydziane z mlekiem, orzechy włoskie II Chleb z szynką wiejską (3 kromki), 2 jajka III Chleb razowy z żółtym serem (4 kromki), jogurt naturalny IV Tuńczyk, [...]

[...] 3) martwy ciąg (12-10-10-8) Biceps 1) uginanie ze sztangą (12-10-10-8) 2) uginanie z hantlą chwyt młotkowy (12-10-10-8) Oczywiście wplatam brzuch w treningi Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 lat Waga : 60 Kg Wzrost : 179 cm Cel treningowy : Masa plan jest od kogos innego i przypominam ze w domu bede ćwiczyl takze niktore cwiczenie zbedne.

wawel będzie kumpel kiedys nakupił sobie kuraka by masować to mu zjedli w domu bo mu podalem kilka dobrych przepisów , m.in ten