w domu

Wydaje mi się, że to błąd na etykiecie. Moim zdaniem nie da rady wyprodukować takich lodów z takimi makroskładnikami. Tyle mogą mieć zrobione samemu w domu na jogurcie i słodzikach.

Powiem ta zaryzykowałem te 4 euro sprawdze efekty i po nowym roku zdam wam relacje 2 lata w NL no i powiem tak ważyłem 115 kg teraz waże 101 kg 5 x dziennie siłka 2 dni bieganie w domu cwiczenia 6 weidera 30 min przed snem

[...] sztangi zza głowy (1x15) ..." -- zrób wyciskanie sprzed głowy "Nogi: -Przysiady (1x15) - Wspięcia (1x15)" -- nie ma nic na dwugłowe ud, cwiczysz w domu czy na silowni? jezeli w domu to jaki masz sprzet do dyspozycji? jak nie bediesz dawał rady robic nóg to przesuń je wyzej, tzn rób je wczesniej 1. tak 2. ćwiczenia [...]

Dzień 90 DNT 1700 kcal 120B 150WW 68T Miał być trening ale mąż za późno z pracy wrócił a dziewczyny same w domu jeszcze nie zostaną. Miska: Depakine chrono 300 2x 1 tabl. Biotropil 800 mg 2x 1 tabl. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3dd823973864a4d8436b3f9dc8081ba.png

[...] tyle chodzić:) w dni nietreningowe nielicząc niedzieli (oraz w ok 2,3dni treningowe)jazda na rowerku stacjonarnym 20-30minut (chyba ze radzicie dłuzej)niestety rowerek mam w domu a nie na siłce czy to jakis problem jak pojde ok 10 na siłke a o 19 pojade na rowerku czy lepiej by było to robic w jednym czasie ale bedzie to w moim przypadku bardzo [...]

[...] mi sie poprostu oliwa II posiłek ser twarogowy chudy 200g 10g oliwy z oliwek I kolacja 200g ser twarogowy chudy 10g oliwy z oliwek lub 10g oleju mct olimpa ( mam w domu 400ml, nie bardzo wiem czy mozna uzyc ale strzelam :P) II kolacja - zaraz po treningu okolo 22.00 200g piersi gotowanej z kurczaka 100g gotowanego ryżu 100g ogórka I [...]

Ostatnio kupiłem płatki owsiane a w domu spojrzałem na tabele odzywcze a tam że 69 g ww i w tym 64 g to cukry ! o co z tym chodzi? mam rozumiec ze te 64 g to cukry proste czy jak? Dodam że te płatki nie są błyskawiczne.

trening koncze dosc pozno czasami przed 22. stad pytanie czy moze byc tak. po treningu zaraz w szatni białko, w domu 70g ryzu bialego, przed snem twarog + oliwa + warzywa.

[...] zza pleców dzięki któremu Chris przerwał złą passę trzech porażek z rzędu. Zaraz po walce, Weidman nazwał Michaela Bispinga „Brytyjskim bumem” który płacze we własnym domu. Więcej Jimmie Riviera to też przekocur %-) win streak 20 88-O i pięć wygranych walk w UFC. Teraz chce interima z T.J'em Dillashaw albo walkę z Dominickiem Cruzem. [...]

a przedramie ile razy w tygodniu ćwiczyć raz wystarczy?? a mam w domu ściskacze można na nich ćwiczyć przedramie częściej jak sobie siedze w domu. Jezeli mozna to jak zaciskać i przytrzymyać czy jak ćwiczyć żeby miało to sens.

http://www.youtube.com/watch?v=QdC7n-C_afg&list=UUQosZK4zdD1A9_egMYosLlA&index=7&feature=plcp a co sądzicie o takich ćwiczeniach np w domu? i innych tego typu ćwiczeniach kardio? na siłowni mam wykonywać tylko te ćwiczenia siłowe? a jakieś aeroby? bieżnia, rowerek? inne ćwiczenia Zmieniony przez - wsq53 w dniu 2012-05-26 09:49:03 Zmieniony przez [...]

[...] którą pomogłyście mi ułożyć, stwierdziłyście, że jest w porządku, więc do takiej się stosuje. Sportu mam na prawdę teraz pod dostatkiem, z siłowni, basenu, po ćwiczeniach w domu jestem kompletnie wykończona, ale nie rezygnuję i staram się. Ta wiadomość powyżej była raczej czymś w rodzaju co zmienić by było lepiej. Wydaje mi się, że robię [...]

[...] wiemy, co Ty tak naprawdę robisz. I wiecej - w przypadku aktywności ruchowej - wcale nie musi oznaczać lepiej. Co robisz na siłowni, jakich używasz obciążeń, jak ćwiczysz w domu? Tak jak napisała Iza - nikt tu nie ma magicznej kuli, żeby wywróżyć, co jest nie tak. Wszystko dokładnie rozpisałam na poprzedniej stronie (9) w informacyjnym poście. [...]

[...] Początek jak początek od końca lutego staram się o mniej więcej taki tryb życia. Ostatnie miesiące udawało mi się często łączyć basen z aerobami na siłownii i ćwiczyć w domu, praktycznie codziennie i nie było żadnych problemów. Chcę efektów, w tym wypadku myślę, że im więcej tym lepiej. Oczywiście pewnie co jakiś czas będzie się zdarzać, że [...]

No właśnie tymardziej chyba na takim poziomie kcal nie powinienem sie martwic. Ale wiece przerwe teraz mam wody zeszlo troche gliko i pompa troche spadla i morale w dol od razu %-) Dobrze ze wagi nie mam w domu i miarki }:-( Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-02-24 17:17:22

Jemy obie - ma na 1950 zrobione - 15%białko, 35% tłuszcz, 55% węgle (wychodzą jakieś potworne ilości). Mam tak wiele ograniczeń w domu przy gotowaniu (alergie), że nie jestem w stanie już bardziej kombinować - wolę dostosować dla niej i dla siebie;-) Błędy żywieniowe niestety doprowadziły do tego, że obie mamy problem. Zmieniony przez - [...]

w swieta cheat day to bedzie tylko wigilia w domu i prawdopodobnie bedzie wigilia klasowa :) Reszta dni bedzie dieta trzymana :) Szkoda mi tego co wypracowalem przez ten czas:) I oczywiscie treningi cały czas będą, nie ma odpuszczania ! :D

[...] są codziennie ? I ile to może trwać ? Wiecie jak tam dojechać (jakimi autobusami ) ? I co do mojej wagi bo odbiegliśmy od tematu. Zważylem sie wczoraj na wadze zwyklej w domu i mialem 60 kg równe, a wzrost mierzyłem też amatorsko w domu i 182 cm mam. BMI mi wychodzi z tego 18,11 a przedział jest taki >18,50 niedowaga 18,5-25 OK 25-30 [...]

Haha też właśnie mam zawsze kupę śmiech jak u mnie w domu słyszę takie teksty%) będziemy słyszeć pewnie dopóki nie będziemy ich mieć ;-)

filmow to ja juz troche sie naogladalem (ojciec kolekcjoner) w domu juz prawie 1000 jest