w domu

REMIK - PIATEK O 21 KEVIN SAM W DOMU!!!!!!! POLSAT Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-12-14 14:29:00

[...] mnie to uciązliwe i powolne. Do takich rzeczy sa inne telefony Swiete slowa 2 cale to za malo na wyswietlacz do przegladania sieci WIFI mam darmowe w calej szkole, no i w domu ale po co mi to................................... napalilem sie na mnogosc funkcji - ktore i tak sa mi zbedne bo teelfon robi sie nie funkcjonalny imo do sieci wzialbym [...]

Dex tak doszlo, jutro przed treningiem wzuce sobie. Wielkie dzieki ! Tomq ten drazek wydaje sie byc calkiem ok. Marbo to konkurent Keltona i wg. mnie sa na takim samym poziomie... EDIT: A no i mam lawke w domu od nich (Marbo)i moj kolega waga ~95 wyciskal 140 i nic sie nie dzialo. Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-12-15 20:00:00

A ja zjadłem 1 posiłek muszę odkurzyć trochę w domu i lece na trening a po treningu 2 posilek i na autobus do szkoły . Dzisiaj mam aż na 14:20 do szkoły Kierva deszcz pada Ok lece na siłownię bayooo będe za 1,5 h Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-12-16 09:54:05

polaco ja niestety ale raczej spędzam w domu ew kolega coś pisał o wyjeździe w góry ale z czasem mam krucho. tygrum nie lepiej być abstynentem tylko odizolować sie od leszczy

ej wiecie co... gadam z kumplem z polski i mówi ze zaczol ćwiczyć od nowa po 3 letniej przerwie!!! mówi ze ma metę w domu dla kogoś ale ze nie zamierza brać...a wygląda jakby już brał :) heheh w sumie to z nim zaczynałem ćwiczyć kiedyś... ale widzę ze on chce mnie teraz przegonić za wszelka cenę...

siema chlopaki dziś ostatni trening w klubie potem przez święta muszę w domu sobie radzić

no tak,ale pewnie w sylwka sie uchlejesz no nie?? XbusekX - siedze w domu pewnie przed komputerem...

yeahhhhhhhhh Glaca dzis wlece zobaczymy co ze mnie zostalo ... masz jeszcze te rozowe hantelki? na sylwka jednak chyba w domu zostaje z Finlandia Alu - nie ma za co Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-12-29 17:52:08

myslalem ze tylko Ja w domu siedze w sylwka

Russell pewnie ze nie ja wzialem bo zostało sie troche jak placki w domu robili a tak przy okazji wlasnie gryze wlasnoręcznie zrobionego piernika herbacianego z masa grysikową...... aa wiem,wiem,ze macie smaka.... .Powaznie pychotka (kcal) Trzeba slodzic kakao a co kurde bede gorzkie pił,ma byc slodkie i juz zeby lepiej wchodziło Zmieniony przez [...]

Ćwiczę w domu na podstawie planu, jaki rozpisałem wcześniej (skorzystałem z gotowego planu znalezionego na forum). Sprzęt, jaki mam: drążek, sztangielki 10kg (zmienne obciążenie, aktualnie do ćwiczeń używam 6kg) i 2,5kg, ławeczka skośna do brzuszków, uchwyty do pompek. Chyba wsio.

Albo po prostu - kup drążek rozporowy (20-50 zł) i weź ze sobą. Później będziesz mógł zainstalować w domu ;-) Lafay ma sporo rozwiązań - nawet z kijem od szczotki %-)

ja bym chyba bez kuchni nie dał rady przebywać w domu, nawet przez kilka dni ;d

Ostatnio pisałeś, że nogi będziesz robił w domu i nie wiesz jakie dobrać ćwiczenia. Miałem Ci właśnie napisać, żebyś robił przysiady z rodzeństwem (nie pamiętałem czy masz brata czy siostrę) na plecach %-)

[...] jak zaczęło podpiekać to zimna woda z prysznica i dokładnie spłukałem.Powrót na fotel i spray.Ponad godzinę trwał ten zabieg ale uwolniłem się całkowicie od najmniejszych cząsteczek gazu bo jak już oczy otworzyłem to funkcjonowałem normalnie.Wcześniej nie próbowałem otwierać bo wiedziałem czym to grozi.Miałem ten komfort że byłem w domu :-D

Chciałbym jeszcze wspomnieć o tym że ćwiczę już prawie rok w domu,też programem treningowym.Dosyć nie dawno dopiero zmieniam trening na masę.Poprawnie wykonuję ćwiczenia,i jestem wyrzeźbiony.Zainteresowało mnie jednak mniejsze spalanie kalorii.Od kiedy ćwiczę przytyłem bo jeszcze miałam kontuzję która nie pozwalała mi grać w piłkę.Przytyłem wtedy [...]

[...] dwóch innych ćwiczeń na dobitkę i to może przeważyło.Mariusz ogólnie to na tej siłce oświetlenie jest kiepskie i krążki muszę odwracać do okna aby było widać ich wagę i oprócz tego w domu jeszcze przy obróbce maksymalnie rozjaśniam film.Tematem wątku jest podciąganie więc obiecuję nie robić za często spamu z poręczami choć to też dwa drążki :)

W domu ćwiczysz tylko na takim drążku w futrynie?-czy masz jakiś szerszy? niestety mam tylko taki wąski, futryny przeszkadzają a do tego skrzypi. :) bardzo niewygodnie jest mi na jedenj ręce się podciągać na nim bo się zawsze poobijam cały o te futrynny :-)

Teraz niecierpliwię się na filmy Mateusza i Daniela :) Jarek-a Ty też podciągasz się tylko w domu czy chodzisz czasami na siłownię? Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-01-28 18:42:40