[...] na siłownię, by 20 minut pochodzić na bieżni elektronicznej. Jaki ma to sens? Znam ludzi, którzy dojeżdżają 45 minut na trening, kilka razy w tygodniu, a niedaleko domu mają możliwość maszerowania, biegania, jeżdżenia na rowerze czy nawet pływania. Poza tym nieprawdą jest, iż nie da się zmienić nawyków żywieniowych. Nie zawsze jest to [...]
Inhibitory PDE5 to np. sildenafil, vardenafil, tadalafil, avanafil, lodenafil, udenafil i mirodenafil. Są stosowane do leczenia dysfunkcji erekcji, choroby wysokościowej, tętniczego nadciśnienia płucnego itd. Niestety, rekreacyjne stosowanie środka z tej grupy razem z marihuaną, może być groźne dla zdrowia, czasem dla życia. Referencje: AL. [...]
[...] stylu życia i gimnastyki sportowej. Wraz ze swoja dziewczyną Pamela Stefanowicz dzielą się swoją pasją z innymi. Święta Wielkanocne spędzili osobno. Pamela w rodzinnym domu w Kołobrzegu, a Mateusz w Lęborku. Podczas wieczornej imprezki, Mateusz wraz z jednym z braci Młyniarz Brothers - Sebastianem, nakręcał “popisowy” filmik [...]
[...] anafilaktyczny. Czynniki pobudzające i hamujące w alergii Spektrum substancji aktywujących odpowiedź alergiczną organizmu jest bardzo szerokie. Mogą to być roztocza obecne w domu, pyłki roślin na zewnątrz, sierść zwierząt, ale również niektóre związki obecne w kosmetykach, metale czy substancje obecne w pożywieniu lub jad owadów. Alergia na [...]
[...] ról, np. kiedy ojciec nie jest głową rodziny, nie otacza jej opieką albo matka, która bardziej niż wychowaniem dzieci, zajęta jest karierą zawodową i nigdy nie ma jej w domu. Podsumowanie Życie rodzinne wpływa na każdego z nas. Nic zatem dziwnego, że relacja rodzic-dziecko oddziałuje na potomstwo i może zaważyć na jego zdrowiu fizycznym oraz [...]
[...] na trzy sposoby: w mikrofalówce, na patelni lub w garnku, a czas obróbki termicznej to tylko kilka minut. Łatwość przygotowania sprawia, że możemy go jeść zarówno w domu, jak i w pracy, gdzie dostęp do sprzętu AGD ogranicza się do kuchenki mikrofalowej. Z linią produktów FITMEAL otrzymujemy możliwość urozmaicenia swojej diety o ciekawe, [...]
[...] oprócz Ciebie? A może czujesz się wykorzystywany i trudno Ci stanąć we własnej obronie? Jasno wyrażaj swoje uczucia Kiedy czujesz się zestresowany i wiesz, że wieczór w domu jest tym, czego potrzebujesz, wytłumacz to swoim przyjaciołom, którzy chcą na siłę wyciągnąć Cię na miasto. Sam wiesz najlepiej, co jest dla Ciebie odpowiednie. Naucz [...]
[...] oraz sporcie. Pogarszają samopoczucie psychiczne, ograniczają funkcje motoryczne i często wywołują ból. Zniechęcają przez to do dobrowolnych aktywności oraz wychodzenia z domu i spotykania się z ludźmi. Niektóre osoby wydają się wykazywać super-odporność na patogenne mikroorganizmy, jednak skala ostatniej epidemii infekcji dróg oddechowych z [...]
[...] o przyprawy, ocet oraz cukier. Mimo iż jest to produkt przetworzony i w pierwszej chwili można uznać go za coś małowartościowego, to jednak gości on prawie w każdym domu, nawet u osób zdrowo się żywiących. Źródła: Caseiro, M., Ascenso, A., Costa, A., Creagh-Flynn, J., Johnson, M., & Simões, S. (2020). Lycopene in human health. In [...]
[...] Świata zdobyty przez Rebeccę (pierwszy w 2021 r.). Ten rok był dla niej wyjątkowy, ponieważ wygrała UK’s Strongest Woman i Britain’s Strongest Woman. Ponadto przywiozła do domu srebrne medale z Arnold Strongwoman Classic oraz z OSG European Championships. Ostatni sukces ma jednak dla niej największe znaczenie, gdyż oficjalnie została [...]
6 i 7 października miały odbyć się targi połączone z zawodami Diamond Cup w Katowicach. Gośćmi specjalnymi miały być wielkie gwiazdy kulturystyki i fitness takie jak Chul Soon, Blessing Awodibu, Shawn Ray, Paige Hathaway i sam mistrz Arnold Schwarzenegger. Już niewiarygodna atrakcyjność samego składu budziła pewne wątpliwości. We wrześniu pojawiła [...]
Niemiecki mistrz kulturystyki Josef Grolmus zmarł w wieku 59 lat. Jego ciało zostało znalezione w jego domu przez rodzinę, ale przyczyna śmierci nie jest znana. W swojej trzynastoletniej karierze sportowej w latach 1977–1990 Josefowi udało się zdobyć kilka prestiżowych tytułów i dwukrotnie rywalizować na scenie Olympia. W latach 1977–1982 stał się [...]
[...] dłużej pozostanie elastyczna i młoda. Jak to zrobić? Na zakończenie Jak widzisz dodawanie owoców i warzyw do swoich codziennych potraw nie jest trudne, wystarczy je mieć w domu! Dlatego następnym razem, kiedy będziesz robić zakupy, pamiętaj, żeby zrobić zapasy warzyw i owoców najlepiej na cały tydzień. Spożywanie warzyw i owoców poza tym, że [...]
[...] szczególnie wegańskiej mają problem ze znalezieniem dobrych jakościowo posiłków, które mogłyby spożyć w czasie lunchu w pracy, podróży, czy w momencie leniwego popołudnia w domu. Gotowe posiłki roślinne VEGANMEAL od ALLNUTRITION Marka ALLNUTRITION przygotowała nową serię zdrowych, łatwych w przygotowywaniu i przechowywaniu dań bez składników [...]
[...] również uprawiać w Australii, Afryce oraz Europie, a dokładniej w krajach Morza Śródziemnego. Dodatkowo coraz częściej możemy ją zakupić, jako roślinę doniczkową do uprawy w domu w formie ozdoby. Jadalny kaktus bogaty w składniki odżywcze W naturalnym środowisku osiąga ona wysokość nawet kilku metrów, jednak w mieszkaniu osiąga dużo mniejsze [...]
[...] wypady rowerowe, wycieczki nad jezioro lub rolki, to tylko niektóre czynności, jakie zyskują na popularności w słoneczne i ciepłe dni. Jednak dla wielu osób wyjście z domu na kilka godzin to również staranne planowanie posiłków i przekąsek, które zaspokoją głód i odżywią organizm. Rosnąca świadomość żywieniowa społeczeństwa Coraz większa [...]
[...] i umiejętności, które zdobyła przez wiele lat ćwiczeń, pomogły jej w czwartek wieczorem. Według informacji umieszczonych na stronie CNN, Murphy była tego dnia wieczorem w domu, kiedy nagle pewien mężczyzna zaczął głośno pukać do drzwi, prosząc, by wezwała karetkę. Willie nie dała się nabrać i zamiast tego wezwała policję. To mocno zdenerwowało [...]
Mimo że ma 73 lata, Arnold Schwarzenegger rzadko odpuszcza trening. Ma nawet w swoim domu całkiem przyzwoicie wyposażoną siłownię, która okazała się przydatna podczas obecnej globalnej pandemii. Podczas gdy siłownie w USA były zamknięte na kilka miesięcy, Arnold mógł spokojnie wykonywać treningi. Na swoim Instagramie ostatnio pokazał, jak wykonał [...]
[...] czasach, gdzie tempo życia jest tak wysokie, że nie mamy czasu nawet na chwile odpoczynku, a tym bardziej na przygotowywanie zdrowych dań, sprawia, że często wychodzimy z domu, nie jedząc nic. Niestety badania wskazują, że unikanie śniadań (pomijając krótkie okresy redukcji tkanki tłuszczowej) nie zawsze wpływa korzystnie na nasz stan zdrowia, [...]
Dla wielu ludzi słowo dieta kojarzy się z odchudzaniem i restrykcyjnym modelem żywienia, którego celem jest obniżenie masy ciała. Jednak definicja diety jest dużo szersza, gdyż dotyczy ona nie tylko osób kształtujących sylwetkę, ale również osób pragnących przytyć, chorujących lub z ograniczeniami żywieniowymi. Definicja mówi: „Dieta to specjalny [...]
