w domu

czy powinnam robic te cwiczenia ze stojaka, czy z zarzutem jest ok?? jak Ci wygodniej... mi osobiscie latwiej jest ze stojaka, bardziej sie wtedy skupiam na wlasiwym cwiczeniu i lepiej mi wychodzi. ale w domu nie mam stojaka i tez daje rade

[...] badz co badz naiszerszym. Wydaje mi sie ze w tym roku uda mi sie wyjsc z najwezszym pasem jaki mialem. Chyba ze sie dobiore do moichu ulubionych lodow bo sa za pol ceny xD normalny czlowiek mijal by lukiem a ja jutro kupie z 5 tubek pol litrowych zeby byly w domu, bo to co nie ma w domu nie zjesc to kazdy potrafi ale jak jest to juz sztuka :)

[...] przestać z prostego powodu: brak czasu i kasy (nagłe niespodziewane wydatki + baaardzo napięty grafik)! Skoro na razie nie mogę chodzić na siłownię to staram się ćwiczyć w domu - a brzuch, w przeciwieństwie do innych partii ciała w domu ćwiczy się całkiem przyjemnie: nie potrzeba żadnego specjalnego sprzętu, zajmuje to dużo mniej czasu niż [...]

[...] wyliczeń 11,5% BF, choć wyliczenia z kaliperem pokazuje mniej. Tłuszcz został mi w zasadzie w okolicach pępka, najwięcej na boczkach i w okolicach nerek. Nie mogę go spalić. Wybacz ucieło mi całego posta. Masz pełen obraz sytuacji. Jak będę w domu to sobie skopiuję zdjęcia z telefonu i wrzucę, jak obecnie wyglądam z tym jak wyglądałem na masie.

[...] miesięcy i znów zaostrzenie. Z kolejnej jestem zdyskwalifikowany, bo mam za dużo przewężeń. Lubię się chwytać alternatywnych terapii, gdyż konwencjonalne zawodzą. Mam w domu Olej konopny CBD. Znam też terapię Adependem (problem jest jednak ze zdobyciem leku, nikt nie chce mi wypisać na receptę). Słyszałem też o glistach muchówki, które żywią [...]

[...] że przyswajalność IV szacuje się na ~20-25%, a liposomalnej prawie 100%). Generalnie jest to najlepsza forma suplementacyjna jaka obecnie istnieje (którą można stosować w domu). Jedynym, wielkim minusem jest cena... 30 saszetek po 1g witaminy C firmy Altrient kosztuje ~200zł. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-09-06 05:13:57 Zmieniony [...]

[...] by lewy bark przyzwyczail sie z powrotem do cwiczen i ruszamy z koksem panowie Za mna pierwszy dzien szkoly-masakra, tak nieziemsko mi sie nie chcialo ze szkoda gadac, do domu wrocilem o 17:30 i znowu dzien stracony;/ Jedyna rzecz jaka mnie niezwykle zmotywowala, to to, ze uslyszalem ze uroslem, badz zeszczuplalem:D od kolezanki ofc. W domu [...]

proba12 - z zablokowanymi nogami działają dwójki, z wolnymi nogami ich praca jest nieznaczna/izometryczna. Zman - ja również bardzo lubię metodę stacyjną i kiedy ćwiczę w domu, to stosuję właśnie ją.

[...] ucieszylo mnie jedzenie }:-( prawdziwa kobieta :-D Dobra decyzja o urlopie, ja kiedyś tak bałam się brać urlop, że tylko na styk od dnia urlopu i po powrocie od razu do pracy, zero wolnego w święta, długie weekendy itp nie żebym nie mogła tylko tak sobie wymyśliłam, a taki czas wspólnie spędzony w domu i spokojne święta to super pomysł,

[...] bo totalnie sie odzwyczailam od zarcia smazonego na glebokim tluszczu i mimo ze mialam na to ochote to jakos w moich wyobrazeniach nie bylo tak tlusto :P deser juz w domu, z dodatkami do lodow pojechalam po bandzie :-D Dzisiaj wpadnie krotki trening i moze troche podzialamy jeszcze z przeprowadzka bo cos nam nie idzie jak narazie ;-)

Wracając do makeupu, to mam cerę mieszaną, skłonną do wyprysków i jak nic nie nakładam jest o niebo lepiej. Fakt, pracuję w domu zazwyczaj, od czasu do czasu tylko mam jskiś dojazd... i nie to, żebym nie miała co maskować, bo cienie pod oczami, zaczerwienienia itd, do tego mam jasne brwi i rzęsy... ale doszłam do wniosku, że nie wszyscy muszą się [...]

He he Mialem to ostatnio w domu, ale starszy wypil Ciekawy kolor ma w smaku jakie nie mam pojecia nie pilem Ja stosuje moja ideologie picia stosuje zawsze do kazdego alkoholu zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2009-06-14 00:25:18

[...] Ostatnio aktywny 5.04.2014 arekmos81 Ostatnio aktywny 10.04.2014 17:32 11.04.2014 11:36 13.04.2014 12:35 13.04.2014 18:52 I teraz tak. maxwell1 pisał że nie ma neta w domu - a głupotą byłoby kazanie mu chodzić po kafejkach czy kumplach i wysyłać wpisy od nich. więc ten stan rzeczy jest jak najbardziej usprawiedliwiony, tym bardziej że [...]

[...] to wyszłam zadowolona . Barki nawet fajnie wyglądały ale jak zwykle nie umiem tak ich dobrze pokazać żeby to widac było na zdjęciu . Z nudów zrobiłam parę zdjęć pleców w domu . Porównałam że swoim pierwszym zdjęciem z końca 2018 i niby coś tam widać ale samemu do końca to nie wychodzi . Na pewno patrząc na stare zdjęcia powinnam być mniej [...]

[...] jechać na siłkę bo się czuję ledwo żywa przed okresem,ale zebrałam się w sobie i pojechałam. W sobotę jadę do rodziców bo młody ma przerwę w żłobie bo panie mają urlop, a w domu przez 10dni bym szybko osiwiała więc nie wiem jak z treningami bo moja mama ma jakoś słabo dyżury ułożone, a tata to jako,że sezon działkowy w pełni po pracy jedzie [...]

do mnie chyba też nie dotarły, nie wiem bo mnie nie ma w domu %-), ale zwykle kurier dzwoni i po braku telefonu wnoszę że trzeba będzie jeszcze poczekać ;-)

[...] Chyba że masz już to w planie po tym treningu :-) Będę zaglądać na pewno Znam te ćwiczenia, robiłam je wcześniej przed ciążą i ostatnio też ale z małym obciążeniem bo w domu. W zasadzie to myślałam o dołożeniu jakiś ćwiczeń na same pośladki, ale bałam się przeładować plan. Ten plan robię dopiero 1,5 miesiąca. A przez pierwszy miesiąc robiłam [...]

[...] teraz na fbw 5x5, więc mam nadzieję że wskoczę na jakieś ciekawe ciężary ma być ciężko bez zbędnego głaskania, podstawowe wielostawówki ale bez jakiegoś sztywnego planu co do zestawu ćwiczeń miska czystko a jeszcze jedno, fajnie jest siedzieć w domu i nic nie robić, ale pójście na siłkę i poprzerzucanie ciężarów jest jeszcze fajniejsze 8-)

[...] bo ta jest trochę zmieniona w czasie posiłki sie zmieniły bo byłem na pogrzebie wuja niestety, a potem stypa i tak zjadłem te ziemniaki i schab(zamówione w restauracji) a w domu zjadłem to co miało być normalnie jako drugi posiłek(dodam, że nie zabrałem żadnego sosu itp w restauracji ;]) Mój rozkład tłuszczy(nie wiem gdzie wliczyć mleko) [...]

a odnośnie biegania, na to potrzebny jest czas w odpowiednich porach dnia dojeżdżam codziennie do szkoły autobusem, wychodzę z domu o 7 (jeszcze ciemno) i wracam na 16 (już jest ciemno), w mieście są większe możliwości np. jest siłownia z bieżnią albo rowerkiem, ewentualnie są jakieś parki, ścieżki do biegania. lecz mieszkam za przeproszeniem na [...]