Psy mają tę przewagę nad dziećmi, że się cieszą jak do domu wracasz. A z tym podobnym wiekiem, to dziękuję Dziecko Drogie za komplement;-) Glukozę mogę machnąc nawet jutro. Glukometr w domu jest. Ale jak robiłam badania to tak w górnych granicach normy było raz chyba 90, drugi 99. Nie wysyłaj mnie do lekarza, nie lubie ;-) Poza tym chcesz NFZ na [...]
[...] robic jakies cwiczenia na pilce w dni z cardio? sa u mnie na silowni takie pilki. cwiczenia o ktorych Martucca napisala na 23 stronie na pewno bede robila codziennie w domu ide czytac gunie do konca, w miedzyczasie dopisze tylko ze dzis 25 minut bieganie, jedzenie na jutro ulozone /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/67356324b4144a9493ede985d8156b96.png [...]
Dzień:09.09.08 WTOREK 37 dzień cyklu Relacje z rozmowy o klub dwojboju olimpijskiego dziś sobie pospałem i się wyspałem wreszciedo południa siedziałem w domu i się nudził a o 15 pojechałem załatwiać klub no i poszedłem do klubu wchodzę taka mała salka pusto tam..prawie zero sprzętu...no nic siedzi jakiś starszy pan i podchodzę do niego i mu [...]
[...] powiedziałem żeby dal mi trening na ten tydzień bo dopiero w poniedziałek jadę do klubu no i znów będą ćwiczonka na dworze Relacje z dnia: do południa siedziałem w domu i się nudziłem potem pojechałem na trening i po treningu do domu i potem w pociągu spotkałem znajomego i ludzie potrafią wkurzać nie znają się na rzeczach a [...]
[...] łamaną siedząc: 24kg x 10,10,10 KOMENTARZ:ładnie! 3-Pompki w podporze tyłem: ciało x 30,26,26 KOMENTARZ:ładnie! bieganie 40min Relacje z Treningu: dzisiaj potrenowałem w domu bo tam na siłowni gdzie się zapisałem dopiero mogę od marca chodzić bo pobiorą mi kasę z banku a płacić za wejście dziś nie chciałem i w domu dałem radenawet dobry [...]
[...] to nie ma takiego jedzenia na świecie, po którym czułabym się źle. A takie mleko na przykład uwielbiam, nigdy nic złego nie zauważyłam. Od dziś jestem u rodziców w domu, czego są dobre i złe strony. Dobre to tata poluje, więc mamy w domu mnóstwo zdrowego mięcha, mnóstwo naturalnych i dzięki mojej mamie smacznych rzeczy do jedzenia. Złe [...]
[...] nadal mnie nie wołąją, jem z przyjemnością, dopieszczam swoje zmysły i doceniam smaki:) Miłej niedzieli wszystkim:) i jednak pobiegałam:) 40 minut biegu, spokojne tempo:) W domu zaczyna pachnieć serniczkiem:D Ale już mnie nie ciągnię do niego i pewnie nie spróbuję :D http://www.youtube.com/watch?v=mlAL_XmSTLg&feature=related Zmieniony przez [...]
A) push/pull - 10x5 B) nogi w domu - 5x5 C) pull/push - 10x5 D) nogi w domu 5x5 - opcjonalnie, niekoniecznie. 10x5 to liczba docelowa, bo można zacząć znacznie niżej. ??? Zmieniony przez - panteon w dniu 2015-11-17 10:09:17
[...] trening konkursowy, ale jak dziewczyny robią wypiski to nie rozumiem o co im kaman }:-( @@-) :)). Jeszcze tydzień mam, to się rozejrzę za czymś co będę mogła robić w domu. Ladieski jeśli któraś z Was ma fajny trening, godny polecenia (czyli dający po zaworach %-), to proszę podpowiedzcie };-)). Zmieniony przez - amadi w dniu 2013-06-16 [...]
[...] męczący, choć wygląda raczej niewinnie. Te przysiady wszelkiej maści doprowadzają mnie do rozpaczy}:-(. Wskok na podwyższenie robię na 30 cm stopniu- niczego wyższego w domu nie znajdę. Ogólnie trening typowo rozpoznawczy. Rano pojechałam na rower wyszło ponad 40 km (to rozbicie spowodowane jest tym, że ktoś do mnie zadzwonił i musiałam [...]
[...] Piłam tylko małymi łykami wodę. I teraz nie wiem czy to stres czy grypa żołądkowa czy inne g****. Już mi witki opadają @@-) %-). Dzisiaj od rana szpital. Ok 12- tej byłam w domu, więc siedzę i jem, żeby nadgonić. Przez 4 dni mam w staniku chodzić ze skarpetą \-). Panie pobierając biopsje stwierdziły, że ładnie to wygląda, więc na pewno będzie [...]
[...] Hasa postępy są, co mnie niezmiernie cieszy };-). Ale ciągle mi mało |-). Dzisiaj śniadanie i obiad będę jadła w domu, później jadę na imieniny i nie wiem co będzie na stole. Wybiorę to, co będzie mi pasowało w diecie (pewnie będzie golonka i inne mięsiwa). Całe szczęście, że dzisiaj [...]
[...] nie wygina itp. nic takiego nie zauważyłam. Jak będzie trzeba, to zapytam trenera jeszcze raz (tylko muszę złapać tego kompetentnego), czy na pewno się nie wyginam. Ból w domu natomiast w odcinku piersiowym. Tak jak pisałam, nie zmieniałam obciążeń i skupiałam się na technice. Dziś na bieżni dałam z siebie wszystko! Musiałam w końcu [...]
22 luty 2012 W szatni na siłce oglądałam swoją sylwetkę w ogromnym lustrze (w domu, nie mam takiego, które ujmuje całą sylwetkę) i zauważyłam jak diametralnie zmieniło się moje ciało. Jestem tu zaledwie 2 miesiące, a takich rezultatów nie osiągnęłam ćwicząc regularnie przez ostatnie 3 lata!!! Łydki wyszczuplały i są pięknie wyrzeźbione, a zawsze [...]
[...] bardziej miękkie. Za to załatwiłam sobie nogę %-) Kaleka ze mnie :)) Co do siłki, to nie wyobrażam sobie, żeby było zamknięta, oooo nieee ;-) Bo bym z nudów chyba padła w domu sama ;-) No ale dobrze, że jest u Ciebie mąż i zawsze może dzieci przejąć jak chcesz potrenować ;-) 1 maj 2012 REDUKCJA DZIEŃ 39 W końcu siłka %-) Upał na niej [...]
[...] - jednak zaczęłam myśleć też nad intensywniejszymi treningami górnych partii ciała i zastanawiam się czy dałabym radę opędzić to jakoś w dni, które nie chodzę na siłownię, w domu - np pompki, podnoszenie się z wykorzystaniem krzesła itp I wtedy np. górna część ciała + brzuch. Pytanie tylko czy ciężar własnego ciała będzie tutaj póki co [...]
[...] że on robi tylko kalte , biceps , triceps i bedzie wyglądał "estetycznie" a nie bedzie miał zniszczonego zdrowia tak jak ci co robia mc i przysiady. Moge zrozumieć że ktos sie o******la w domu jak cwiczy bo go to nie kosztuje nic ale na mojej silce mieisac jest za 130zl i mi by bylo szkoda tej kasy an smiganie - klata,bic,klata,bic itd
[...] po południu niż poniedziałki czy środki. Nawet luźno było. Nie wiem czy dobrze zrobiłam, ale wywaliłam podciąganie i zamieniłam je na wyciskanie francuskie jednorącz. Mam w domu drążek i tak czy inaczej chodząc po domu podciągam się, tak mi to weszło w nawyk. Bez gumy, więc nie jestem w stanie zrobić tylu powtórzeń, co z gumą. Muszę się chyba w [...]
[...] więc chyba ta waga ci tak nie przeszkadza ;-) Sprawdz jakakolwiek pakernie w okolicy bedzie dobrze dla stawów i ściegien :-)) A na razie mozesz spokojnie trening z piłka w domu robic I znajdz pierwszy (dziennik) trening shrimp do domu taki w formie interwałowej i go rób do swoich biegowych :-)) Diete ustal sobie 1600kcal 120g białka, / 130g ww [...]
[...] treningu na rurce. Dietetycznie przebiłam w oba te dni bilans o jakieś 100 kcal. W niedziele dieta ok, nie zrobiłam siłowni gdyż dopadł mnie natłok obowiązków w domu. Generalnie coś pod koniec tygodnia poszło nie tak, bo niedzielne ważenie i mierzenie pokazało więcej niż tydzień wcześniej (+0,3 na wadze i po centymetrze w biodrach [...]
[BLOG]deja vu
