polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!!

gratuluje ze dostales sie do klubu

Dzień:09.09.08 WTOREK 37 dzień cyklu


Relacje z rozmowy o klub dwojboju olimpijskiego

dziś sobie pospałem i się wyspałem wreszciedo południa siedziałem w domu i się nudził a o 15 pojechałem załatwiać klub no i poszedłem do klubu wchodzę taka mała salka pusto tam..prawie zero sprzętu...no nic siedzi jakiś starszy pan i podchodzę do niego i mu opowiadam cala historie wiec gadałem z nim około 30min opowiadał mi o wszystkim i wogole ze był mistrzem jakimś tam czegoś tam zdobył to i to ze zna dużo polaków ze był kiedyś w Polsce na zawodach itp itp...jego rekordy to rwanie 125kg podrzut 145 i przysiad 200kg jak dobrze pamiętam a kategoria wagowa do 56kg...koleś jest Rumunem bardzo miły i się wydaje bardzo spoko...no i podsumowując jestem w klubie!!! koleś mnie przyjął raczej bez problemu,ogólnie to klub dopiero się rozkręca narazie mało sprzętu ale ma przywieść cały sprzęt...pytałem się jak było by z wyciskaniem leząc czy by nie było problemu żebym sobie w domu robił powiedział ze nie było by problemu wiec klatę będę podtrzymywaći nie wiem co teraz robic bo trochę mam tam daleko pierw muszę jechać autobusem 3km potem pociągiem 25min i na pieszo około 20 min wiec trochę jest no i kasa na bilety...siłownie tutaj mam opłacona do końca miesiąc a koleś mówił żebym w czwartek na trening przyjechał..i nie wiem co robic,czy od poniedziałku już zacząć dokładne treningu dwojboju czy narazie jeździć tam 1-2 razy w tygodniu do końca miesiąca i ćwiczyć tutaj TS no nie wiem co robic ale wiem ze jutro zrobię trening u siebie a w czwartek pojadę do klubuPomóżcie!!!

Wuchta34- nie wiem o co ci chodzi...ale tylko tak napisałem co jest na plakacie...

Cobraf-tak

DZIĘKUJE CHŁOPAKI!!!

Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-09-09 20:44:49

Wuchta - Dokładnie
Poalco - Gratulacje, powodzenia w Do

polaco twoja decyzja pamietam bede cie wspierał

"Wuchta34 - nie wiem o co ci chodzi...ale tylko tak napisałem co jest na plakacie... "

polaco wydaję mi się że koledze nie chodziło o to że ty coś przekręciłeś czy coś takiego (a chyba tak to zrozumiałeś), ale o twórców plakatu.

Nie ustaliłeś z nim kiedy są treningi i jak to ma wyglądać.

Mi trener od razu powiedział: "Chodzisz na treningi i jeździsz na zawody albo nie jeździsz na zawody i nie chodzisz na treningi"

proste

PS mi o taką rozpiskę chodziło: 1-24 HGH 8-16iu ed ,1-8 test prop 100mg ed itp

Gratsy Pipo

To teraz jazda ze złomem

Dzień:10.09.08 ŚRODA 38 dzień cyklu

Trening:

1.Klasyczny MC 132kg x 4,4,4,4
2.Wiosłowanie sztanga 62kg x 8///82kg x 6,6,6
3.Drążek 5kg x 6,6,6
4.Uginanie ze sztanga stojąc 40kg x 8,8,8,8
5.Uginanie młotkowe 20kg x 6,6,6
6.Przedramię podchwytem 36kg x 8,8,8
7.15 min różnorodnych brzuszków

1.wszystko ok tylko ręce się pociły...
2.super
3.dobrze
4.ciężko ale poszło
5.tutaj tez ciężko ale poszło dobrze
6.pompa masakryczna dobrze!!
7.super

Relacje z treningu:

no i to był chyba przedostatni trening na tej siłowni od razu powiedziałem ze się wypisuje itp...na siłowni bardzo dobrze trening udany była motywacja była siła wszystko super

Relacje z dnia

dziś sobie nieźle pospałem do południa siedziałem w domu...potem na siłownię a po siłowni przychodzę do domu oglądam sobie telewizje a na 19 się umówiłem z kolega ze zawiozę go do Madrytu na autobus...a ja kompletnie o tym zapomniałem dobrze ze matka mi przypomniała to szybko zobaczyłem na zegarek a tu 19 a 15 po jest pociąg szybko mowie do ojca żeby mnie zawiózł no i jakoś dałem rade potem biegaliśmy z tymi bagażami po metrze itp no ale jakoś go zawiozłem teraz dopiero wróciłem z Madrytu coś zjem i kładę się spać bo jutro jadę na trening 2boju

Cobraf-wysłałem ci PW mam nadzieje ze dostałeś

Chłopaki dzięki wam bardzo!!za gratulacje

Zdaj obszerną wypiske z treningu Do powodzenia.
Pozdro

Dostałem.
Powodzenia w najbliższych mozolnych treningach