polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!!

i poco było ładować ten Dietanabol i Meta-Anabolon z Allegro

zartuje zdrowia!

Zdrowia i wracaj z podwojna sila!

dzięki dzięki chłopaki ale nigdzie nie idę ja tu zostaje

dzisiaj 3 razy w nocy sie budziłem żeby iść na kibel...zaraz zjem śniadanie i wypije Cell Pump i zobaczymy jak to sie potoczy

27.03.08 CZWARTEK


Przysiad 10kg/12 30kg/8 50kg/6 60kg/5 70kg/5x5 + sztanga
Wykroki ze sztanga 8,8,8 x 20kg + sztanga
Prostowanie nóg 10,10,10 x 72kg
Uginanie nóg 10,10,10,10 x 36kg
Łydki na maszynie 10,10,10 x 70kg


a wiec tak od rana czuje sie tragicznie ciągle na kiblu...w nocy wstawałem 3 razy do kibla.. narazie zjadłem tylko 1 kanapkę i to ledwo ledwo i tak potem już bylem na kiblu...przed treningiem podkradłem porcje provita bratu i trochę tym podjadłem myślałem ze na treningu nie dam rady ze będzie tragedia tu polaco pełen sil machał ciężarami czułem sie zdrowy pełen sil i w ogóle...trochę było śmiechu tez dzisiaj na siłowni bo jak kolo robił takie ćwiczenie to połamał je i beka jak nie wiem teraz gotuje makaron i zobaczymy jak to sie przyjmie...łydek zrobiłem tylko 3 serie bo noga trochę boli bo takie coś spadło mi na nogę ale daje rade:




Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-03-27 21:05:26

kurde nie za ciekawie z układem pośladowym moze do doktorka trza by bylo skoczyc?

stare czasy z podstawówki makaron twaróg i cukier mniam mniam..




russell przeszkodziłeś mi tak sie nie robi

do lekarza nie idę bo mój lekarz jest rasista i go nie lubię nie no nie chce iść do lekarza samo przejdzie

Wygląda na grypę żółądkową. Ciężkie przeżycie - wiem po sobie. Dobra rada nie pij cell pampa bo to pogorszy sytuację. Mi pomógł stoperan w dawce jednorazowej 3 tabletki i przed trzy dni jadłem gorzką czekoladę w ilości 2sztuk dziennie i regularnie stoperan po 2 tabletki 3 razy dziennie.
A waga jak znalazł po 5 dniach -3kg, czego chcieć więcej na redukcji.

Zdrowiej jak najszybciej.

Co ja bym dał za minus 3kg....aczkolwiek to co przechodzisz nie jest miłe. Kiedyś mi się na obozie sportowym tak zdarzyło i jedną noc na kiblu przesiedziałem i zadek też mnie od "wycierania" bolał(sorry za bezpośredniość, ale łączę się w bólu).

wchuta dzięki a właśnie zapomniałem napisać ze od 2dni nie pije cell pumpa po siłowni...jak robiłem 1 cykl na mono to tez mi rozwaliło żołądek

będę starał sie pic jak najwiecej wody żeby przeczyściła organizm

sene spokowłaśnie zadek niesamowicie mnie bolito musiałeś mieć nieźle przerąbane na tej wycieczce...

Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-03-27 21:34:02

sorry ze przeszkodziłem, nie wiedziałem ze bedziesz pisal
tez sie łącze z Toba w bólu bo wiem co to jest raz przez tydzien w zakaznym lezałem i na koncu uslyszalem ze i tak nie wiedza co bylo przyczyna