w domu

[...] ułożyć sobie jakiś taki jeden awaryjny trening (który robiłabym jeśli naprawdę nie byłabym w stanie dotrzeć na siłownię trzy razy, robiłabym go np w tą środę wieczorem w domu -nie zawsze, ale na pewno zdarzy się od czasu do czasu taki tydzień) który opierałby się tylko na sztandze i hantlach? Mam w domu sztangę i regulowane hantelki, alw nie [...]

[...] A5, klejona, zdjecia czrno-biale, ale wyrazne jak w poprzedniej. Techiki pokazane wyraznie, 110 stron, cena 38zl Moja ocena 3 (z powodu dupereli ktore nie interesowaly mnie w tej ksiazce). To chyba na tyle, postaram sie opisac jeszcze inne jakie mam w domu. Serdecznie Pozdrawiam ArturP "Przegranym jest ten, kto się uzna za przegranego"

[...] im schodzi, dlatego lepiej wychodza gdy ujemny bilans tworza bardziej przez dodatkowy ruch niz przez odejmowanie kalorii z diety. Co do treningu, to w Treningu w warunkach domowych wkleje dzis wieczorem, albo jutro przyklady cwiczen i treningu w domu z pilka i hantelkami (musze jeszcze pare zdjec zrobic), moze bedziesz mogla z czegoś skorzystać

[...] straczkowe, ziemniaki, kukurysdze, groszek... liczysz Jak nie masz mocno bcietych wegli nie musisz ich podwyzszac, ale warto podwyzszyc kalorie. Przy okazji treningu domowego, jakbys potrzebowala natchnienia wkleilam art o cwiczeniach z pilka i hantelkami w domu w dziale treningow domowych Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-09-27 14:25:12

[...] szkoda ze nie mam funduszy a i na paczka mnie nie stac ale**** co tam i tak jestem za***isty , PEACE - z ang. pokoj to dla Kwasiora zawieszonego w czasie i wracajacego po kilkumiesiecznej przerwie spowodowanej terapia dla osob uzaleznionych od zbiorowej masturbacji , przywitajmy go serdecznie niech sie poczuje jak u siebie w domu PoZdRo ....

Nie no wsumie ja też, 2 w pokoiku i jeden w kuchni ale niewiem czy mnie mama zniesie podczas tego całego czasu spędzonego w domu

jaka lipa siedze w domu w piątek w poczatek feri ;-/

[...] napisz co neico ile zarabiasz itp :D tylko bez wstydu Ja tu teraz pracuje jako monter wentylacji czyli robol praca tylko w delegacji tydzień w pracy czasem więcej weekand w domu i tka dalej zarobki jakieś 2600+ z czego odliczmy 500 na fooda 400 dla mamy 100 na gówniane wydatki z czego zostaje tysiąc odłożone Napisz mi ile jestes w stanie odłożyć [...]

Ogólnie mam tak że, gdziekolwiek bym nie był przyloze głowę gdzieś i mogę spać. Obojętnie jaką pora dnia czy nocy. Na slinie kiedy jestem w domu i nic nie robię łamie mnie spanie okrutnie, nie mecze się i idę spać. Wiem mniej więcej ile ww potrzebuje. W ciągu dnia też mi się ziewa i pewnie bez problemu bym zasnął ale nie koniecznie musi to być [...]

Wiadomo ze Ci co stosuja takie dawki, czyli Pro, to stosuja leki przecibolowe, poszperam w domu gdzies mialem zapisane 2-3 nazwy lekow, ktore czesto sie lyka w tej branzy przed treningiem wlasnie, moze to znajde.

Niektórzy biorą przed, jak swego czasu brałem Carbo to albo na treningu do wody, albo po treningu.... Muszę się w domu przygotować bo carbo owocowe, a białko czekoladowe więc w smaku nie zbyt dobre to będzie :-)

[...] brzuch tylko postaram sie dolozyc cos do tego (pompki/podciagania na drazku/aeroby/ bo wydaje mi sie ze bioracz spalacz i robiac sama 6 bede nikle efekty.) Bede cwiczyl w domu , troche sprzetu mam ale brak (laweczki do wyciskania robi swoje). A jedzenie noca? Wiadomo pracuje 2 dni cala noc troche ssie wiec moze cos ze by zastapic pozywienie??? [...]

Oto zaległa wypiska. Chyba mnie zaraza bierze. Jestem zła na cały świat, że nie mogę kurować się w domu, w łóżku, JAK CZŁOWIEK, tylko ciągle gdzieś i coś muszę. W niedziele będę gnić na całego! O! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/842d5c60a9954a2a981225efdee5cb7d.png Warzywka: pomidory, sałata lodowa i raszponka, cebula, czosnek, brokuł (na kolacje zapiekany [...]

[...] białka, a nie od-do ? 2. Zastanawiam się nad bieżnią, czy będzie to dobry zakup? Lubie chodzić i biegać, ale rzadko organizacyjnie mam szansę (dzieci), a mając bieżnię w domu, mogłabym sobie trenować kiedy śpią lub nie śpią... w każdym razie nie trzeba szukac opieki Właśnie kupiłam bieżnię :-D już mam dym w nogach ;-D Zmieniony przez - [...]

Oj, dzisiaj miska niekompletna i nierównomiernie rozłożona na posiłki. Biegałam od rana z urzędu do urzędu, notariusz, bank, i inne pierdoły. W domu zlądowałam po 16 i byłam już taka głodna, że aż mi było niedobrze. STARAŁAM SIĘ nie rzucić na lodówkę i nie wyjeść wszystkiego naraz. I mogę powiedzieć, że nawet mi wyszło ;-) Więc oto: Rozkład: 1600 [...]

hehe no po takich rzeczach to nie idzie usiedzieć w domu a co dopiero przed kompem ;-) tzn. tak słyszałem, bo ja nigdy takich rzeczy nie tykałem jeszcze \-)

no ja od przeszło 2 tyg też w domu ;-) nie raz wyskoczę na jakąś mature pisemną czy ustną do szkoły he %-)

Fakt :-)), ktoś jak ma charakter dojdzie do wszystkiego. Ćwiczysz w domu & nie raz ogarnia Cb nie chęć...

Gratulacje ;-) jak kumplowi się dzieciak urodził to 2 tyg go w domu nie było..stracił azymut konkretnie %-)

[...] podłamało. Wiem, że to wina tego, że nie biegam i zostawiłam trening siłowy, ale przez tą cholerną nogę nie dam rady - tak boli. Jestem najszczęśliwsza, kiedy jestem w domu i mogę chodzić w japonkach i nic nie uciska. I teraz mam pytanie: co dalej? Nie chcę odpuścić. Proszę... Jest w ogóle szansa, żebym nie tyła? Nigdy odchudzanie nie szło [...]