w domu

[...] skórce, i upadla na nóż... i tak siedem razy... Dwóch Szkotów spotyka się w Edynburgu. - Czy możesz pożyczyć mi funta? - Och niestety, nie mam przy sobie pieniędzy. - A w domu? - Dziękuję, wszyscy zdrowi. Idzie zając lasem i wrzeszczy: - Przeleciałem lwicę!... Spotyka wilka: - Zając, zamknij pysk, chcesz żeby lew usłyszał? Poza tym i tak ci [...]

Problem bo jest tyle roboty ja coś robie patrze na zegarek i zbliża się moja pora posiłku no i ide sobie coś zrobić u mnie w domu jedzom bardzo nieregularnie a jak jade na jagody to musze wziąść ze sobą 3 posiłki a mama bierze 1 ale ogromny ja jem często ale po trochu, ale udaje mi się trzymać pory posiłków choć nie zawsze jest łatwo ale nie [...]

[...] w tym wszystkim aby zrobić solidny trening na zewnątrz za idiotów. To moje zdanie i oczywiście każdy może się z nim nie zgadzać i w ramach osobistej wendety odbić piłeczkę i nazwać idiotą mnie. Zdania nie zmienię. Podoba mi się podejście Władka Putina (którego w dużym stopniu szanuje) "Wolicie 14 dni izolacji w domu czy 5 lat w więzieniu" ;-]

Panowie. Z góry dzięki za wszelką krytykę i porady. Nie mam możliwości chodzenia na siłownię. Tym bardziej obecnie. Chcę robić masę w domu. Mówicie o większych ciezarach. Skoro robię max 12 powtórzeń hantlami 10 kg na rękę to jaki mam ciężar dobrać? Czytałem wiele różnych przykładów treningowych lecz wszystkie są dostosowane do siłowni. Nikt w [...]

[...] 4x10 wyciskanie hantli (barki) stojąc 4x10 11kg Odwrotne rozpietki 4x10 6kg Potem postanowiłem skorzystać z okazji i pogrillować wszak pierwszy raz od kilku lat jestem na majówce w domu. /SFD/2020/5/1/32a95eeabc8141779dd2d7cb9dea894c.jpg /SFD/2020/5/1/6fe0c2724cac4b02a3b3c5bb90c902fa.jpg Zmieniony przez - Turoń Polarny w dniu 2020-05-01 21:21:48

[...] przed zawodami balowałem na RODOs (poszło kilka Raddlerów) jednak taktycznie o 18 zakończyłem konsumpcje. Rano- w dniu zawodów okazało się że nie ma wszystkich produktów w domu na moje przedstartowe śniadanie ( izolat, płatki owiane, banan, kilka orzechów). Izolat zastąpiłem mieszanka białek z przewaga kazeiny a owsiane płatkami kukurydzianymi. [...]

Zasadniczo pracuje w systemie rotacyjnym 14/21 lub 13/15 praca/dom Pracując przez 2 tygodnie po 12 h Wyrabiamy cały miesiąc ( potem 14-20 dni w domu) Jeżeli na rotacji Pracuje dłużej niż 12 h - wtedy mam 100%. To samo na święta (w zasadzie w święta to 200 procent, dlatego lubię święta w pracy ) Układ uczciwy i zgodny z obecnymi regulacjami w [...]

[...] info chodzi bo to co jest w kalanderzu nie pokrywa się z rozpiską planu w zakaladce „my cuurent plans”. Nie wiem jak będzie z realizacją tego planu. Myślałem że posiedzę w domu po tej koronie bo w międzyczasie zostałem wysłany na permittering. Niestety praca się o mnie upomniała i prawdopodobnie od lutego wracam na miesiąc. Miałem odłożone na [...]

niee gring to dlatego ze maszyn w domu nie mam :))

on tyle nie ma ,bo nie ma konta a w domu tyle by nie trzymal %-)

2.5kcal też mało dodane, ale mówią w domu jakby te mieśnie stały wieksze i okrąglejsze.

obecnie w domu mam plusa z limitem 12gb. mimo ze Warszawa to takie zadupie ze nic innego u mnie nie dziala. nawet tpsa nie mam:P ch** moze za jakis czas sie pojawi cos nowego i bedzie jakis wybor

fajna rzecz taki dzwonek, a jak akurat żony nie ma w domu, to sąsiadkę też przywoła? %-)

masz, żone%-) ale to nie motywacja do treningu:P w domu to mi sie nie chce. ale od wrzesnia wracam na publiczna i bedzie moc;)

W domu z pól wiadra zarzucę ;-)

Tsu, proponuję przekonać chłopa do treningów, to powinno rozwiązać problemy ze zbieraniem szpeju w domu. Ponownie bez treningu, ducha mi się całodniowa trafiła, nikomu nie życzę a sobie zapisuję na przyszłość: WEZWIJ FACHOWCA!

Kuli album mam w domu, ale Saudka nie znam... idę podglądać

[...] tonie, żeby nie wzbudzać współczucia, bo nie o to mi chodziło. To, co ja emocjonalnie przeżywam to moje.. A to, co z medycznego punktu widzenia mogę zrobić teraz to robię. Macie oczywiście rację z siłownią, 3 tygodnie to za mało. I pomimo wielkich chęci odpuszczę na razie :) zamieniam ćwiczenia na spacery i jakąś gimnastykę w domu. Dziękuję :)

Dobra to diete rozpisuję sobie zaraz w oparciu o mój harmonogram zajęć codzienny. Jakie ćwiczenia polecacie robić w domu? Wiadomo deske mogę robić wszędzie ale z allachami już gorzej. W domu możesz robić wszelakie odmiany planka. Side plank, side plank crunch, możesz robić jakieś unoszenia nóg w leżeniu ale i tak bazą dla mięśni brzucha musi być [...]

Krisu - u mnie się w domu przyzwyczaili, że ja robie sobie oddzielnie, a reszta rodzinki oddzielnie. Nawet zaprzestałem robić obiady dla wszystkich bo moje specjały im nie smakują :). Prawda - lepiej słoniny z białym chlebem zjeść i zapić oranżadą:).