w domu

Ale z tymi drążkami to tak bywa ;-) Też mam taki w domu i jakaś obawa że spadnie jest, wcześniej miały fajny ale nie mam go jak zamontować tutaj :-(

ja tez w domu ćwiczę i znam ten ból ;-) a najgorzej że sama ćwiczę i raz na klatę nie unisłam sztangi i mnie przygniotła i nikt nie przyszedł na ratunek :'-( ale to tylko 38 kilo było więc sobie poradziłam ,ale teraz mam stresa przy progresie }:-(

ale ceny czego? Bierzesz udarówke i jedziesz %-) Ej jak nie masz wiertarki w domu "to se kup", nie żartuję, to sie przydaje :-))

u mnie w domu grypam - mam nadzieję, że się nie zarażę, bo zostały 3 tygodnie do podsumowania

[...] problemu z treningiem, ja lubie cwiczyc, lubie to uczucie styrania sie po siłce, to jest coś za***istego... Czujesz ze coś zrobiłeś, ja od******lalem masakryczne treningi, w domu 3x na siłce.. nie mając o tym wiekszego pojęcia, dlatego pewnie nie rosłem, szła tylko siła. Dlatego szukam sposobu Farmakologicznego, który jak najmniej wyrządzi szkód, [...]

[...] Najlepiej poaptrz sobie tutaj (jest co czytać) http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html I moze znajdziesz jakiś trening do domu z Twoimi hantelkami co by Ci odpowiadał. I możesz treningi SW urozmaicić takim treningiem siłowym w domu, w dni bez salki (pamiętając by minimum jeden dzień wolnego [...]

[...] gg ze Zawodny'm. Oto fragmenty: Stanley (25-08-2005 1:14): może teraz - jak masz czas i chęc? Zawodny jutro o tej porze co teraz Zawodny: o 24 koncze robote kolo 1 bede w domu Stanley: z pewnością będę po 1 na kompie Zawodny: no o dobrze Stanley: w takim razie... do juterka Zawodny: oki tylko sie odezwij bo ja zapominam "Tylko się [...]

Mariusz-bardzo mocna próba.U mnie w domu nie ma warunków na takie wygibasy,ale na tego Normala pewnie się skuszę :) Łukaszku za to Cię kocham hehe, za tego Normala. Ja też będę robił. A tamto to się zgadza - Podciąganie z urozmaiceniem, ale słabo mi poszło.

Mateusz, to było tak, już po mistrzostwach gdy wszyscy już się rozjeżdżali , były pokazy dla Treca wtedy mnie wkręciło , dlatego nie lubię. wyciągniętej koszulki na drążku. Tak to było, to nie było podczas zawodów. No tak wyszło samo. Zauważ nawet że u siebie w domu nigdy nie mam wyciągniętej koszulki.

poczytaj ten art. http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html a tu masz trening ktory wykonujesz w domu bez sprzetu Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

Tak jak wspominałem, dodaje aktualne foto. Zapomniałem dodać, że ćwiczę tylko w domu. Posiadam hantle po 10kg, ławeczkę i kółko.https://ibb.co/yXcKSmZ Myślicie, że efekt po półtorej miesiąca jest zadowalający? Czy ewidentnie coś robię źle? Zmieniony przez - Szafexd w dniu 2022-03-24 21:40:30 Zmieniony przez - Szafexd w dniu 2022-03-24 21:41:17

[...] już od wakacji uczęszczam na capoeira bardzo mi się podoba,nawet nieźle mi techniki niektóre wychodzą ale nawet jeden z trenerów stwierdził że jeden trening to bardzo mało,jeszcze jak miałem czas by sie w domu rozciągać to jeszcze,myślę że lepszej wytrzymałości i bardziej rozciągnę się na mt bo jest więcej treningów ale jeszcze klamka nie zapadła

Nigdzie nie byłem.Nie chciało mi się,miałem też trochę roboty w domu,to za bardzo nie było jak wyskoczyć nad wodę...

[...] stałej i dorywczej dla dorosłego człowieka" jak najmniej, ja jak ide do pracy to po to aby zarobić a nie się narobić, męczyć to się mogę na siłce albo robiąc coś w domu dla siebie. Nieraz nosiłem klocki drzewa po około 70-80kg na ramieniu z lasu po 100metrów, albo wiadra po 25kg * 2 na odległość około 30m, i miałem wtedy 16-17lat więc [...]

porno jak już to na kompie. te w tv są ch**owe a te lepsze mam płatne to na uj za to płacić %-) tak to w sumie nie oglądam tv ale zawsze to lepiej jak coś tam sobie leci w tle niż taka cisza w domu. co kto lubi

dobrze ci. ja w tym tygodniu spie po 5h. dobrze ze zaraz weekend to nadrobie %-) Sasiad a j**nij mu ch**owi. do nas tez kiedys przyjechal i ze niby nas w domu nie bylo a najlepsze jest to ze nie zostawil zadnego awizo za to babka z poczty jak przyjezdza to ma od razu gotowe awizo, wysiada z auta, wklada do skrzynki i jedzie dalej. w morde j**ana

ja miałem wczoraj trening picia. pępkowe za kolegi syna. k***a jeszcze kilka kieliszków i nie wiedziałbym jak znalazlem sie w domu. j**nąłem się na kanapie w salonei to od razu świat zaczął mi wirować. spałem z miską ale całe szczęście tylko dla ozdoby %-) wstałem jakos o 12 a do tej pory wypilem już ze 2 litry wody hehe dobrze, że następne [...]

W domu najpierw sprawdź jakie masz ciśnienie. Bo może masz co jest bardzo prawdopodobne jak ktoś wcześniej wspomniał syndrom białego fartucha. Sam tak mam w domu ciśnienie prawidłowe, a jak lekarz mierzy to zawsze lekko podwyższone, podobnie jak u Ciebie. Ogólnie ciśnienie nie jest stałą wartością i aż tak bym się tym nie przejmował.

Dzisiejsza miska. Wiem już, że za dużo owoców, ale jadę teraz na urlop 2tyg, a ktoś je musi zjeść skoro zostały już kupione:) Poza mną nikt w domu owoców nie je...no ok- pół owoca na parę tygodni ;) to raczej mało pomocne ;) więc proszę o przymknięcie oka na nie;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/405a60ea72e4480db5fbd2c10a0e710c.png zastanawia mnie [...]

[...] zjeść na pierwszej przerwie o 17:30 i byłam syta (zapewne było to też spowodowane zjedzeniem tych kromek o 15:00), na drugim zdjęciu przedstawiam ile zdążyłam zjeść o 20:30 i po tym byłam ..nie dojedzona i z chęcią zjadłabym wszystko gdyby nie brak czasu... resztę dokończyłam w domu o 24:00 Zmieniony przez - Animalcule w dniu 2015-10-14 12:58:26