w domu

Wiadomo że mozan w domu, ale trzeba dysponować podstawami, np nasz kolega z forum monkey trenuje w domu z podstawowym sprzetem. Czyli ławką i stojakami W domu można zrobić dużo i w sumie cała w miarę fajna sylwetke zrobiłam na podstawowym sprzęcie i tak ćwiczyłem 5 lat jednak pandemia spowodowała że zacząłem kupować sprzęt ( tym bardziej że żona [...]

Jako że na siłownię mam czas tylko dwa razy w tygodniu, poniedzialek i czwartek, postanowilem ze będę ćwiczył poniedziałek i piątek a w środy w domu. I w domu będę chciał robić pompki z obciążeniem- syn ma 25 kg :) A do tego spięcia brzucha max ilość aby skrócić pobyt na siłowni o te spięcia, a na pomki to nie mam już w ogóle czasu, wiec myślę że [...]

[...] dal do tego specjalny nożyk :) Mnie z kolei zachęcał do przyjazdu do Kielc na ściągnięcie szwów, ale jakoś się wykręciłem, bo 200zł+ piechotą nie chodzi :D Sam z własnej inicjatywy sobie ściągnąłem w domu, nie było to trudne z małymi nożyczkami kosmetycznymi i pincetą :-)) (5 min. roboty. ) Zmieniony przez - FraMat w dniu 2015-01-28 14:34:04

Możesz sobie ogolić suty sam elegancko w domu :) Co do alko to raczej nie możesz pic. Dostajesz przeciwbólowe - zużyłem 1 tabletkę. Do tego jakiś antybiotyk . Po zabiegu proponuje 2-3 dni leżeć, żeby nie naruszyć szwów, dać chwilę na zrośnięcie się tkanek. Co do zrostów, również mam widoczne. Zabieg miałem w grudniu. Na obecną chwilę niczym nie [...]

Zobaczymy jak będzie. No tak widziałem klatkę ale to było przez 20 sekund gdy leżałem po operacji. Tylko widziałem że gino nie wystaje ale nie pomyślałem o całej klatkę. Szwy zdejmie w domu bo nawet nie mieszkam w Polsce :p

[...] jeszcze na zdjeciu szwow i wtedy byly jeszcze troche obkurczone, moze ta kamizelka tez jakos miala na to wplyw od czasu jak jej nie nosze jest juz gorzej, opuchlizna zeszla prawie w calosci klata tyglada ladnie tylko sam sutek wyglada nieestetycznie. Bede w domu to zrobie zdjecia i sami ocenicie, moze mam juz skrzywiana psyche na tym punkcie

Ja po 3 dniach funkcjonuje normalnie w trybie urlopowym czyli robię wszytko w domu noszę 3 letnią córkę na rękach noszę zakupy itd praktycznie zero negatywnych odczuć, ale tak jak pisze jestem na urlopie i o jakiś przeciążenia i pracy fizycznej nawet nie myślę

No to witaj po tej drugiej stronie :D ja w domu nie odczuwalem ciepla abi sie jakos nie pocilem ale dzis pierwszy dzien pracy w kamizelce i mega niefajnie.. naszczescie juz 3tydz po wwiec raczej jej nie bede ubieral

Rozumiem dzirki za odpowiedz. W kamizelce mozna isc nir wiem na wycieczke gdzies pospacerowqc czy lepiej nie pocic się? Glupie pytanie,ale nie wiem czy ciagle w domu czy normalnie mozna smigac tylko wiadomo nie nadwerężyć klatki

Rozumiem dzirki za odpowiedz. W kamizelce mozna isc nir wiem na wycieczke gdzies pospacerowqc czy lepiej nie pocic się? Glupie pytanie,ale nie wiem czy ciagle w domu czy normalnie mozna smigac tylko wiadomo nie nadwerężyć klatki Można śmigać. ale nie wiem czy dobrym pomysłem jest aktywność, która spowoduje pocenie się. Na pewno im więcej dasz [...]

Owcapasterza kąpiel co 3 dni? takie zalecenie chirurga? bo kurde ja będę miał zabieg w tym miesiącu, a wiadomo lato upał i nie chce całego urlopu 3 tyg spędzić w domu, jak radziłeś sobie z higieną pod kamizelką?

Nie na 100 procent mam amputowaną brodawkę byłem u kilku lekarzy poza tym zaraz po zabiegu w domu widziałem jak to wyglądało mam filmiki zrobione jak to wyglądało poza to mimo upływu czasu ból jest okropny w tym miejscu

Ktoś za taką robotę powinien dostać chu*a do dupy ,kasę wezmie siedzi zadowolony w domu a inni muszą się dołować bo ktoś spieprzył im tak ... To jest ten efekt na ktory niby czeka się pół roku ? Zmieniony przez - stmcms w dniu 2022-06-28 17:01:09

[...] i pewnie opiekę po zabiegu to kosztuje.ale musisz się dowiedzieć co i jak dokładnie a organizm może różnie zareagować ja miałem uczulenie zaraz po zabiegu zostałem sam w domu i miałem dużo szczęścia że się nieprzekręciłem prawdopodobnie alergia na lidokajny więc może warto mieć opiekę 24 h po zabiegu Niezle a miałeś usuwane gino gruczoł + [...]

[...] lub wracających po przerwie. Z czasem będzie można pomyśleć o treningu rozdzielnym - split: http://www.sfd.pl/topic-t350792.html. Jeżeli jednak upierasz się przy treningu w domu, to warto poczytać więcej na jego temat: http://potreningu.pl/articles/4596/trening-dla-poczatkujacych-w-domowych-warunkach. Niestety inwestowanie w sprzęt do treningu w [...]

http://www.sfd.pl/Praliny_z_batat%C3%B3w-t1163240.html przepis pod linkiem. Smak toffee with coffee. jeśli mam być szczera to smak od którego zaczynałam przygodę z białkiem sfd. mam go zawsze w domu. czy to w formie szejka czy dodatek do legal sweets - spadza się idealnie. dla takiego coffee freaka jak ja - nic dziwnego.

Jeszcze jedno pytanie do obrony w domu w sensie w środku budynku czy na zewnątrz

[...] bo trzyma moc nawet parę lat, choć jest słabszy niż ARM II. Kolekcjonersko nie kolekcjonersko - zawsze lepiej mieć taki, który jednak działa. Wyobraź sobie, że nie ma Cię w domu, a ktoś włamuje Ci się do mieszkania. Twoja bliska osoba nagle przypomina sobie o Twojej "gazowej pasji" i biegnie po coś z Twojej kolekcji, którą zawsze uważała za [...]

[...] byl taki ze sam dostalem jeszcze swoim gazem od dziewczyny tego kolesia..tez dostalem nie idealnie w oczy ale prawde mowiac tez niewiele czulem,najwieksze pieczenie czulem w domu pod prysznicem jak sie kapalem jakas reakcja z woda moze niewiem..czytam czasami wpisy na tym forum jaki to swietny jest sabre i gazy wogole..ale niestety wczoraj sam [...]

[...] z gazem, znam przypadek, że osoba kupiła sobie dużego foxa do obrony bo czuł się zagrożony, no ale szedł na randkę i nie miał go za bardzo gdzie schować, więc zostawił go w domu, w konsekwencji na romantycznym nocnym spacerze na Ostrowie Tumskim zarówno on jak i niedoszła dziewczyna skutecznie pozbyli się telefonów, a wystarczyło by dobrał sobie [...]