w domu

Cześć Ja nie wiem czego Ty mi jeszzce próbek nie wysłałeś kvrwa próbek więcej niż acałego żarcia w domu pewnie masz

[...] sobie bieganiem, czas na pompki, przysiady i plank 2-3 razy w tygodniu po 30 minut dobrze byloby znalezc. Gdyby zas jeszcze jakis Kettlebell wskoczyl w domowe zacisze, mozna juz calkiem zgrabny trening ogolny zrobic w domu, na to czas powinien, ba, musi sie znalezc ;) Edit: wywal te bulki ! Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-02-19 11:18:05

[...] (od maratonu porzuciłem długie niedzielne wybiegania). Teraz po blisko dwóch miesiącach nie kończących się incekcji powoli wracam do biegania i tym razem treningów w domu. U mnie wcześniej aż tak leniwie nie było bo od kiedy siedzę w Dublinie (10lat prawie) bardzo dużo chodzę. Samochodu używa głównie żona. Jak napisałem wcześniej ja [...]

Ja mam (pseudo)chore dziecko w domu, ktore mnie wywalilo z lozka o 6.20 A tak w ogole robilam pomiary z rana I dobrze jest Przynajmniej tak mi sie wydaje

Możliwe, że po prostu wpadam na coś, bo potrafię w domu nadziać się na klamkę mijając ją w odległości metra lub dwóch<miszcz!>

Do treningów w domu używam nadajnika Polara z Bluetooth i smartfona + Endomondo. Kiedyś również biegałem z takim zestawem. Do biegania, ale czasem również do rejestracji tętna podczas treningów domowych używam zegarka Garmin Forerunner 210 HR też z paskiem na klatkę.

Zaczynam późno, kończę późno, w.domu.mogę być około 23ej. Ale to pikuś. Ja nie mogę zasnąć po biegu wieczorem. Wolę pobiec 8km dwa dni z.rzędu niż nie spać...

[...] że jest to przeróbka normalnego masła. Masło + przeróbka i wychodzi drożej. Klarowane mi fajnie pachnie, cenowo wychodzi jak oliwa z oliwek (taka z lidla), a starcza mi na dłużej, bo nikt w domu poza mną nie używa :-) Nigdy nie myślałem o nim jako o czymś pożywnym - ot, smażę na nim, bo zwykłe masło szybciej się pali.. Nie wnikałem więcej..

[...] i bardzo lekki. WL/MC 2 x 5 x 90 2 x 5 x 120 Potem ćwiczenia do rwania z 50 kg: 3 x - Zarzut - Zarzut + Podrzut - Zarzut na podsiad - Rwanie. I nieskromnie powiem, że rwanie zaczyna przypominać rwanie. Ciągle brakuje mi jednak szybkości, a rwanie to szybkość. Po treningu żwawy spacer, w domu rolowanie. Po południu (a nawet wieczorem) bieganie.

[...] (15 g) albo z borówkami 100-150 g.. Do tego jajka, ser żółty albo kiełbasę/mięso do syta. Jak jest gorąco to piję śmietanę z lodówki pod ser i maliny. I jest git. ale w domu czeka na mnie słój smalcu z gęsi i mięso. Ustawiło mnie na 3 posiłki i jedzenie stało się tylko dodatkiem do życia :-) Biegacze czyszczą się z węgli żeby mieć większą [...]

Pańszczyzna, a nie trening. Bez weny, bez ognia, bez zainteresowania. Byle było. Równie dobrze mogłem zostać w domu. 2 x 1-2-3 3 x 1-2 Bez rwań. Zrobiłem TGU i jakąś drobnicę.

Ja też jem bigos, ale lepszy :-). Nie tak tłusty. Dodałem za to kiełbasy z kurczaka (jest jakaś taka opcja co ma miec podobno 96% mięsa), kapusty kwaszonej i mnóstwo grzybów. Mega sprawa... tyle, że atmosfera w domu się zepsuła

Ale się Wam nudzi.. Trzeba się przerzucić na złote kettle - będzie trochę drożej, ale przynajmniej oszczędzi się miejsca w domu :-)

Bałem się, że od razu Kraken!! MaGor to solidny zawodnik - ubije bestię i potem złapie za dwa bulldogi :-) Jak kurier zadzwoni, to powiedz, że tam córka jest w domu, to odbierze.. Z tego co kojarzę, to mieszkasz na samej górze..

[...] Szykują się intensywne 72h (minimum). Ech... Dzisiaj dzień 15 rep. Nudne bo robisz jedno powtórzenie przez 4-5 sekund i czekasz minutę na następne. Jakbym miał sztangę w domu to inna bajka. Pomiędzy repami bym sobie np. lotkami do tarczy rzucał, pranie do pralki wrzucił itp. A tak... Na siłownię, przebrać się, poćwiczyć, przebrać się - [...]

W piłkę nożna gram prawie zawsze w szkole na wfie, w poniedziałki i wtorki, dochodzą do tego jeszcze treningi siłowe w domu na ławeczce ze sztangą, chwilowo zrezygnowałem z bjj, ponieważ ciężko chorowałem i przez 3 tygodnie praktycznie nie wychodziłem z domu. Choroba chyba mnie tak zmieniła, i mój metabolizm jakby się ustabilizował i wrócił na [...]

Jak pisze flex - nie jest za późno. Na początek polecałym ćwiczenia z własną masą ciała w domu - pompki, drążek itp, żeby zobaczyć czy Ci się trening spodoba i nie stracisz zapału po miesiącu. Po co inwestować w karnet na siłownię albo sprzęt do domu jeśli po miesiącu byś powiedział że jednak Ci się to nie podoba? Potem masz różne możliwości - [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :18 Waga :63,5 Wzrost :185 Staż treningowy:trenuje od 6 lat w sumie w domu Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siatkówka 3 razy w tygodniu w pozostałe dni trenuje w domu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:wada wzroku poważna [...]

[...] w większości przypadków nie mają nic przeciw temu a z tego co się orientuję z rozmów z kumplami nie jest żadkością stosowanie pasa. sam doświadczyłem lania pasem od ojca w domu i może stąd nie robi to na mnie jakiegoś wrażenia ale ogólnie mówiąc jak ktoś chce trenować sztuki walki to musi się liczyć z jakimś bólem i dyscypliną podczas [...]

[...] a gdy któremuś nie szło, to plaskaczem potrafił przywalić. aby tylko dobry zawodnik. tak samo jak ty rozumował. Krzyno60: "sam doświadczyłem lania pasem od ojca w domu i może stąd nie robi to na mnie jakiegoś wrażenia" ---------------- a lałbys swoje dzieci? niech też dzięki temu wyrosna na ludzi. bo ja też dostawałem, a gdy w [...]