w domu

/SFD/Images/2016/4/21/6aff7296cd9540d380455064175b1aac.png Dziś spontanicznie zdecydowaliśmy się udać do Torunia. Pierwszy posiłek w domu, drugi miał być tam i na trzeci powrót. Jednak wróciliśmy dopiero teraz, dietetycznie chyba do zniesienia. /SFD/Images/2016/4/21/ffa37514b14345e08075d852c297c02d.png DNT [...]

Czyli będzie leciało w domu wszystko pięknie dzięki

U mnie jak nie ma spięcia z dietą to nie ma motywacji do dawania wpisów. Trenuję, jem jak mi się podoba. Powinienem być w domu po 23, ale 25min temu wróciłem z pracy. Musiałem się zwolnić. Zaraz idę do lekarza, tak mnie rozłożyło

U mnie jak nie ma spięcia z dietą to nie ma motywacji do dawania wpisów. Trenuję, jem jak mi się podoba. Powinienem być w domu po 23, ale 25min temu wróciłem z pracy. Musiałem się zwolnić. Zaraz idę do lekarza, tak mnie rozłożyło i jak tam ze zdrowiem ???

ja nie mam tego problemu i szczerze - nie za bardzo rozumiem osoby ktore jak widza cos 'dobrego' to musza od razu zjesc albo jak maja w domu pod reka to tymbardziej nie ma zadnego blokera na to? :-> moze jakis kurs na silna wole? albo wizyta u jakiegos psychologa

No sympatyczna pani :-) bede w domu zobacze sobie jej profil na spokojnie

Dawid wiem ale na silce ****zi jak cholera i w spodniach nijak widac nogi jutro zrobie fotki w domu w pozach obowiazkowych wiec w slipkach bedzie widac nogi poprawie sie ;). WIem, ze te plecy nie wychodza mi za cholere ale nie moge sie dobrze ustawic kombinuje jak sie da i dupa nic nie wychodzi;/ ale ciesze sie ze chociaz male plusy widzisz

[...] nog dlatego odstaja one tak straszliwie i zdaje sobie z tego sprawe jednak od ponad 3 miesiecy je solidnie katuje i widze pewna poprawe...wiem ze to bardzo malo a jesli chodzi o filmik to ok kolejne pozowanie nagram w domu, faktem jest ze w d u murzyna jest jasniej ;) ok od dzis priorytet nogi codziennie bede pozowac kombinowac i zdawac relacje

[...] wartości :-) serduszka drobiowe potreningowo - dorzuce swoja rade bo sama robilam błąd przy tym zaleceniu. nie jadłam zimnych serc w szatni po trenie, a po dojezdzie do domu bylo już ok 1-1,5 po treningu (za pozno na potreningowy)nim wszamałam ciepłe serca, także 4nn, poleciła mi po treningu zjesc odżywkę z węglami a dopiero w domu te serca [...]

[...] do końca tygodnia sytuacja powinna się ustabilizować więc pod koniec tygodnia powinnam wrócić do regularnych ćwiczeń. a od jutra postaram się już jeść, bo jak na razie to ze stresu prawie nic nie jadłam :-| w domu mam piłkę i taśmę to porobię chociaż w między czasie ćwiczenia z treningu w domu Zmieniony przez - Agueda w dniu 2012-02-21 11:45:55

[...] zwłaszcza na klacie :D ale jeszcze zmienię w następnym tygodniu ćwiczenia na brzuch bo te mi nie odpowiadają, ciężko je wykonać mając do dyspozycji drążek w futrynie w domu. Co do kozieradki, to jestem na kresie załamania,{{:-( każdy się na mnie dziwnie gapi, przez dzisiejszy upał, pocę się jak świnia i śmierdzę jak skunks, dalej zbiera [...]

Na masę to może być dieta a wracając do pytania to wystarczy poszukać, zwykłe przysiady są okej, jak dodajesz obciążenie a jak ćwiczysz w domu to zapraszam do lektury Lafay'a tam masz wszystko wyjaśnione Zmieniony przez - Pawlak1990 w dniu 2013-07-13 21:42:34 Oceńcie ten trening, napisałem go dziewczynie żeby trochę się jej tyłek podniósł z [...]

[...] taki wampir w ciemnym pokoju, bo mnie razi światło. W dodatku moje oczy wyglądają jakbym coś ćpała %-) Jutro wybieram się na mały shopping więc cały dzień nie będzie mnie w domu. Oczywiście wszystko już przygotowane. Rano dorzucę na świeżo jakieś warzywa do kaszy i w drogę! :-D http://i61.tinypic.com/vwy6tz.jpg Hehe, musiałam %-) [...]

[...] Można powiedzieć, że już jest lepiej? Planowałam iść dzisiaj do apteki kupić w końcu omege, ale jak zwykle zabrakło czasu. Do 15:45 byłam w szkole, od razu na trening, a w domu jeszcze nauka czekała. MASAKRA. Ale to już ostatnie podrygi, bo za dwa dni przerwa świąteczna! Narzekacie, że kasza gryczana jest blee bez jakiegoś sosu, więc może [...]

Trening w domu robić! :-)

[...] Zdecydowanie wygrał tę walkę i mam nadzieję, że teraz będzie cieszył się tym, na co zasługuje. To, że ten piłkarz będzie częścią projektu, jest powodem do dumy. Witamy w domu, witamy w Realu Madryt - powiedział Pérez. Raúl na scenie pojawił się z szerokim uśmiechem, który z pewnością został wywołany przez głośne skandowanie kibiców [...]

[...] 30-60sek, nie więcej. Intensywnosć była bardzo wysoka. Potem przysiady, myślałem ze bede konczyćna 100kg max bo czworki już kiepsko wyglądąły ale nawet 130 na 8 repów poszło i jestem z tego wyniku dość tak zadowolony ;-) Po dwójkach już była masakra. bylem tak zmeczony ze marzyłem o tym by siąsc w domu, zjesc jakiś posiłek i walnąc kawe %)

[...] przerwy, codziennie kazda grupa miesniowa. Trening trwal godzine, pozniej poltora, pozniej dwie godziny, bywalo ze dwie i pol... Tak cwiczylem do lutego 2002, cwiczylem w domu, przy uzyciu 2 par hantli 3 i 5 kg. Mialem jeszcze sztange o max wadze... 25 kg. Z czasem, zrozumialem ze cwicze zle. Wpadlem na to na pocz. marca, po prostu przestalem [...]

[...] kontuzja jak grałem w piłkę (skręcenie) i niewyleczone było i miałem wypadek na motocyklu, miało być skręcenie IV stopnia tylko ale było coś zmiażdżone i powikłania i zmiany jakieś, nie pamiętam bo wypis w domu został po operacji. coś takiego tam mam, nie pamiętam już dokładnie, ale powoli przestaje boleć cała okolica kolana jak się ruszam

[...] skończone 16 (czy może 18) lat. Moim zdaniem nie powinieneś robić ostrych treningów zanim nie będziesz miał skończonych przynajmniej tych 16 lat. Do tej pory możesz robić w domu rozmaite brzuszki, pompki i.t.p. Co do suplementów to jedynie witaminy i minerały, to zawsze się przyda. Resztę supli odradzam, nie dlatego, że są szkodliwe - tylko [...]