w domu

na szczescie po sprawdzeniu sprzetu w domu okazalo sie, ze mam 3 puskzi z phenibtem, wiec kamien z serca, chociaz jak wspominasz moze nie ma to wiekszego znaczenia:-) nie przetestuje niestety wersji bez. wczoraj za to pol miareczki zadzialalo bardzo przyjemnie, na nastepny trening wezme 1/3 tylko i bede schodzil jeszcze nizej,az wstrzele sie w [...]

Nie zdążyłem edytować. Jeszcze jeden mały minus, podobno w domu mam ciepło... za ciepło... Kobita tak twierdzi przynajmniej... Mimo to muszę rozkręcać grzejniki bo mi chłodno (pewnie dlatego że już nic nie grzeje od środka) podczas gdy przez większość dnia temperatura ciała jest lekko podwyższona. To tez być akurat leptyna ,wiem po sobie 2lata [...]

Blok apetytu i 4h na parkiecie , ze 4000kcal spalonych jak nie więcej %-) i to nie jest fit...? %-) ;-) Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-04-11 11:26:20 Po emce w domu z moją spaliłbym również dobre 4k - tyle,że jestem na tyle troskliwy bo nie chciałbym zatrzeć na amen jej %-)

W sumie nie głupi pomysł, wykupić surowiec wydrukuje w domu etykiety i heja z biznesem :))

[...] oxy slim taki slaby? Ja na nim + testosteron zrobilem forme zycia 8% bf ale oxyslim to byla sieka niezla jak zanizylem mocniej kalorie to mialem problemy z wzrokiem,raz dostalem takiego ataku hipoglikemi ze musialem odpuscic trening w srodku lata 40 stopni zamykalem okna w domu po cardio bo mi bylo zimno %-) podobno po oxy fala zimna to standard

[...] jak zanizylem mocniej kalorie to mialem problemy z wzrokiem,raz dostalem takiego ataku hipoglikemi ze musialem odpuscic trening w srodku lata 40 stopni zamykalem okna w domu po cardio bo mi bylo zimno %-) podobno po oxy fala zimna to standard Jestem po ponad tygodniu stosowania Oxy i dolozyłem do niego Xtreme Napalm Pre-Contest nie wiem czy [...]

[...] to nie powinno dziac sie nic zlego. No chyba, ze mowa o kwestiach jako przedtreningowka, by podtrzymac nieco aktywnosc, to spoko, mozna sobie joszk uderzyc :) jak masz juz w domu to mozesz wykorzystac. Jednak tutaj kluczowe bedzie wyjscie z redukcji jezeli chodzi o kaloryke. Ja wole na start uciac mocno cardio i pozniej dopiero wychodzic z [...]

[...] i nie moge sobie pozwolic na jakies tam psychotropy. Depresja wzmozyla sie niestety przez tradzik. Takze jesli widzicie ze pogarsza sie Wam nastroj nie zamykajcie sie w domu, a jesli nie macie ochoty wychodzic to chociaz zaproscie znajomych do domu. Pozniej ciezko wyjsc z dolka. Nie ma sie co nad soba uzalazac dlatego postanowilem walczyc. [...]

[...] na rejon prostaty postawione, wczoraj 2 na prostate i 4 na spojenie łonowe. W chwili obecnej czuje tylko lekki ból na kości ogonowej, ale ten ból promieniuje od prostaty. W domu raczej nie siedze na fotelach tylko leże lub coś robie na stojąco. Mój stan zapalny tak jakby łagodniejszy w ostanim tygodniu... ale wciąż jest, muszę docisnąć. Atakuje [...]

Twój problem z oddawaniem moczu dotyczy sytaucji kiedy jesteś sam czy w toalecie publicznej..? Problem nie dotyczy sytuacji w toalecie publicznej , w domu jest to samo jednak psychicznie wiadomo ze mnie to irytuje jak jestem w szkolnym kiblu i siedze w nim z 10 minut a inni czekaja ale dla 100% pewnosci musze powiedziec ze to nie jest zadna z [...]

[...] do fizjoterapeuty (jednak nie byle jakiego - wielu nie ma pojęcia o tym problemie i zanim znalazłem właściwego to kilku innych wcześniej nie pomogło mi). Dodatkowo w domu codziennie rozmasowywałem miejsca bolące - to jest stretching. Od brzucha po uda należy naciskać dość głęboko i trzymać miejsca bolące aż ból zacznie się rozchodzić. [...]

[...] to efekt. Nie konkretny, ale przynosi. Na nogi 4 ćwiczenia by się przydały, aby je styrać po całości. Brzuch docelowo 1-2 razy w tyg, jako "pół-trening" 45 min, bo mata w domu jest, tyle że to dom i trzeba zmobilizować psychikę, aby zacząć (bo jak to tak w domu, nic nie spakowałem, nigdzie nie jadę, nie ma tego flow przed treningiem :]) NOGI: [...]

Ale jeszcze w domu jakis dese:-)) /SFD/Images/2015/11/29/be67012122554818a984d7d5c59da639.jpg

Bzyku obiad jak u mojej mamy w domu :-))

Hej. U mnie w domu zaczynamy od 23.12 ponieważ mama na urodziny. /SFD/2020/12/23/8c7e4bf320bd4133a250cb31ef8d4dd7.jpg

Byłem wczoraj na grillu u kolegi Jagniecina i frytki z batatow A potem w domu mala przekąska przy finale Euro. /SFD/2021/7/12/e4cdca5d83e14e13866732c876fdc08f.jpg /SFD/2021/7/12/38776caa6d4b45239312d09b21122300.jpg /SFD/2021/7/12/41fff78e260b41448a7bb2caeeb7f5db.jpg /SFD/2021/7/12/d3816299fc064cfa944aa8a6c517353f.jpg

/SFD/2021/1/12/cf67a40865a04f08a1a2fefdfc267217.jpg Trening w domu na podstawowym sprzęcie może być doskonałym narzędziem do rozpoczęcia swojej przygody z treningiem siłowym. Gdy mam hantle regulowane i odpowiednią ilość miejsca możemy bez problemu wykonać podstawowy trening siłowy w domu. Wspominasz tutaj o problemach z plecami, ale warto jak byś [...]

czytajac ostatniego posta troche sie usmialem. pomysly z tym bieganiem w domu to jak dla mnie conajmniej smieszne. no chyba ze masz bieznie ale to i tak nie jest to.w domu to mozna pompki ,podciaganie ,brzuszki i podobne ale bieg zalecam na zewnatrz tymbardziej w zimie , kiedy to trening w tych warunkach przynosi najlepsze rezultaty [...]

[...] idzie i ma gola klate i jescze posolony jest zeby niezle wchodzil CO ZA BZDURA stary wez mi takich pie.rdul o gryzieniu nie wciskaj co ty jestes smok wawelski?? jesc ci w domu nie daja?? wez sie lepiej za jakas pozadna sztuke walki (oczywiscie odgryzanie ruznych czesci ciala masz opracowne do perfekci przeciez ja cwiczyles na sali odgryzles [...]

[...] nasze mięśnie pleców. W czasie podciągania pracują również mięśnie ramion, czy brzucha. Pozwala ono więc na kompleksowy rozwój sylwetki. Dlatego też cześć osób trenujących w domu chciałby zamontować drążek w odpowiedni sposób. Przede wszystkim pamiętać należy o tym, że jakbyśmy go nie zamontowali, to zawsze istnieje ryzyko poluzowania się i [...]