w domu

Wiad - a po co wozisz proch? Nie lepiej w domu na spokojnie wymieszac? Swoja droga mieszalem tez w shakerze z mlekiem i zero problemow. Moze masz shaker mokry i cos przywiera.

[...] np na rower. Jest taka grupa kolarska gdzie jeździ się tandemem i oczywiście kierowca jest widzący a partner jest niepełnosprawny. Co prawda wolałbym siłownię ale jeśli nie mogę to muszę myśleć nad czymś innym. Pomyślcie jak to jest że siedzą w domu opadłę du.y i nie ruszą się z domu bo im się nie chce, a tu człowiek chce a nie może.

[...] tym momencie życia w którym ty jesteś akurat byłem po liceum matury i mi się nudziło to sobie poszukałem w internecie znalazłem sfd temat Gosteczka wg jego treningu troche w domu poćwiczyłem był efekt i poszłem na siłke ważyłem wtedy 73 i tak po pół roku waga na 87 skoczyła wtedy pół roku przerwy i wróciłem do treningu w tamte wakacje no i [przed [...]

[...] emeryturę brał Crestor 40 przepisany przez lekarza z powodu podwyższonego cholesterolu. Jadał obiady poza domem z powodu godzin pracy. Od roku już nie pracuje, więc jada w domu. Po kilku miesiącach "domowego jedzenia" wręcz zmusiłam go do wizyty u lekarza i badań, ponieważ bardzo zeszczuplał i miał nastroje "depresyjne" (objawy zbyt niskiego [...]

mozesz sobie porobic cos w domu, ale nie sadze by to wiele zmienilo, pompki sa bardziej wytrzymałościowe, ludzie potrafia robic po 100pompek a wcale duzo nie wycisną na klatkę z tego powodu

az taki zly sklad? ja mam w domu maslo z Felixa i nie moge go jesc, bo sam cukier i utwardzone tluszcze

[...] pyszne obiadki z nim zrobione. Brzuch jak na razie super, zadnych wzdec,tylko troche gazow. A Obli dalej ryz mam jesc, 2 x 4 ? a i jutro beda urodziny obchodzone u mnie w domu i teraz pytanie, czy moge sie poczestowac malym kawalkiem ciast czy to totalnie bedzie no no? A tak to dzien spedzony bez zadnego ruchu oprocz godzinnego spaceru oraz [...]

[...] brzuch idealnie jesli chodzi o wzdecia. a czy owoc orzecha kokosowego moze byc jako forma tluszczy? lubie sobie go kupic gdy mam ochote na cos slodkiego, tyle ze u mnie w domu nikt smaku nie czuje a dla mnie jest slodziutki. Zaczne tez dodawac po jednym innym owocu dziennie. Ryz jem tak jak nakazalas, chociaz mam blokade psychiczne przed [...]

o koszta nie chodzi bo mam oba suple w domu ;-) ale jak mówisz jeden chu.. to skończe otwarte mono Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-09-25 23:28:03

[...] mój pierwszy cykl, a kreatyna to mono Universala. I pytanie czy jest sens stosowania krety zarówno po obiedzie jak i przed treningiem.. Wiem że to trochę dziwne no ale w domu zawsze jestem o 16 więc najpierw jakieś papu muszę zjeść a nie odrazu na siłke :) Czy po prostu odpuścić sobie kreatyne po posiłku a uszykować porządne papu bogate w [...]

[...] mnie od dłuższego czasu gdyż... Utarło się, że po treningu najlepiej łyknąć węglę+białko w prochu ( i do tej pory tak robiłem WPC+MA ) Czy to jest konieczne? Za 20 min w domu zjadam posiłek i czy nie lepszą opcją byłoby np BCAA po treningu i za te 20min posiłek ? Szkoda mi trochę kasy na MA i WPC jeśli podobny efekt uzyskam poprzez samo BCAA.

nie daje rady w pracy ostania przerwa obiadowa jest o 14 (to chociaż tyle że dobrze syta jest) i odrazu po pracy tj 17 trening w domu to pije tego gainerka tak 30 min przed. Dzięki za pomoc sog jak wejdzie

Chodzi o to, że ćwiczę w domu ?:) A z bulek to Mass Activator od SFD będzie dobry? Bo tam jednak więcej węgli jest i jest go więcej? Zmieniony przez - devel9k w dniu 2013-02-08 18:58:27

Czy mogę rozrobić białko w domu o godzinie 9:30 i wypić o 11:30 ? czy rozrobić w szatni po treningu (wpc+mleko)

Jeszcze jedno pytanie. Czy to że, kretyne dosypie do białka podczas przygotowywania sobie napoju w domu przed wyjsciem na trening i bedzie wraz z nim leżała na czas treningu w torbie czyli około godziny nie zmieni jakoś jej składu lub właściowości?

[...] jak i na carbo (w tym wypadku SFD, ale podobne zalecenia widziałem na kilku innych) zalecane jest spożycie bezpośrednio po przygotowaniu. Wiecie może, jaka jest przyczyna takiego zalecenia? Zdecydowanie wolę wymieszać sobie koktajl (z mlekiem) w domu przed treningiem, a wypić go już po treningu, czyli ok. 2 godziny później. Czy to zła metoda?

Czy kreatyne pic odrazu po treningu, jeszcze na silowni? Moge ja wymieszac w domu i zaniesc w butelce na silownie? nic sie nie stanie?

[...] tłuszczu Pewnie pomyslisz- że to za proste żeby było prawdziwe. Otóż to jedyne rozwiązania, zapomnij o liczeniu każdej kalorii- masz jeść dużo i koniec. Nie jesteś w domu, to robisz wcześniej kanapki, lub ładujesz cycka z kury z ryżem i oliwą do pojemnika i gotowe. Daj spokój na razie suplementom/odżywką naucz się porządnie jeść. Bez tego [...]

[...] 3 opakowania lodow %-)%-) o dziwo waga wyzej niz 87 nie pokazala ,a juz po 2-3dniach trzymania 2500 pokazuje 85 :)) Aktywnosc podskoczyla bo codziennie pracuje u siebie w domu od 15-20 do tego normlanie 4 treningi. Wiec narazie zostaje przy tych 2500 i jak widac wyszlo tylko na dobre te podbicie :D Wyglad sie jakos nie pogorszyl,nie chodze jak [...]

[...] klatki : 93 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 88 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 11,3% Aktywność w ciągu dnia : spacer, droga z domu do szkoły, w lato rower, bieganie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : --- Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : głównie pozbycie [...]