w domu

[...] cierpi tylek .Po poniedzialkowym MC sumo nie przestaje piec .Do szpagatu juz mi niewiele brakuje(dzisiaj prawie zrobilam tylko jakis taki krzywy byl %-) ) chociaz w domu nawet w polowie nie zrobie tego co po treningu (tam jestem dobrze rozgrzana ) MISKA warzywa-czosnek,cebula,pomidor,salata,szczypior,natka pietruszki,ogorek [...]

[...] miedzy obwodami) 7 przysiadów, 7 wypadów (na nogę), 7 przysiadów z wyskokiem, 7 wypadów (na nogę WRAZENIA Wczoraj pod wieczor bardzo zle sie czulam ,mdlilo mnie .W domu nadal wszyscy chorzy a ja sie czuje raz lepiej ,raz gorzej .Na treningu ok ,poczatek bardzo ciezki ale potem sie jakos rozkrecilam MISKA [...]

[...] uda palily 3.Mostek biodrowy 4x8-10 4x10(82kg) pod koniec tylek piekl 4a.wznosy ramion siedzac 4x6-8 6x3/6x3/6x3/6x3 4abc mialam wrazenie ,ze cos robie nie tak ,mam w domu hantle ,bede pracowac nad technika 4b.wznosy ramion w opadzie tulowia siedzac 4xmax 6x3/6x3/6x3/4x3 4c.wyciskanie sztangielek siedzac 4xmax (90s przerwy) [...]

[...] Garmin. Może weekendowe uzupełnienia dzienniczka byłyby dopuszczalne, bo codziennych raportów nie jestem pewna, czy będę w stanie tym razem robić @-| Ostatnio mój trening był w większości oparty na TRENINGU nr 4 by Obliques (dla Zyrafki do wykonywania w domu): + biegi, wioślarz i crossfit Zmieniony przez - filonka w dniu 2013-03-19 23:00:27

Dziękuję Ci za pomoc! Interwały biegowe z taśmą w domu mogę być? około 20 minut - 1 minuta biegu/1 min chodzenia? W takim razie rozpiszę sobie FBW na podstawie innych dziewczyn i wstawię do oceny :).

Wiesz siłownia siłownią, ale w domu jak mam trochę czasu to godzina na rowerku mogła by pomóc? Zanim wybiorę się na siłownie to będzie za jakieś pół miesiąca pewnie a rowerek to nie wielki koszt jakieś 160zł najtańszy z gwarancją, także warto coś takiego mieć tym bardziej że reszta domowników nie ma w planach chodzenia na siłownie a troche ruchu w [...]

Myśmy siedzieli w domu, nie ukrywam, że jak nie musiałam płacić za benzynę i za klubik poszkolny to zostało mi więcej z wypłaty niż normalnie ;-) Ale mimo to uważam, że to droga do nikąd- każdy kto ma odrobinę pojęcia o finansach ma świadomość, że żeby dać ludziom kasę później ją będzie trzeba jakoś zabrać :-(

Dasz radę - w domu też coś można się poruszać od biedy.

Przynajmniej dysponujesz jakimś obciążeniem w domu :-) ale rozumiem - to zdecydowanie nie to samo co treningi na siłowni.

I będzie Nowy Rok i Nowa Korona :P Ja hantli na tyle nie lubię skręcać, że nie używam w domu

No tak - siedząc w domu to ma się wrażenie że czas stanął. Przyjdzie wiosna będzie lepiej.

Dzięki :) szczerze to chciałabym już wyjść bo jestem zmęczona psychicznie przez ciągle gadanie dziewczyny co ma też krwiaka o skroconej szyjce , o tym krwawieniu o tym że ma 4% szans na poronienie itp . Z chęcią bym sobie polezala w domu zamiast słuchać tego gadania przez cały dzień .

W domu ściany leczą - więc bedzie dobrze! Grunt, ze juz poza "instytucją".

Dużo zdrowia ! Super, że jesteś już w domu.

Po prostu jak się po wielokroć już potwierdziło życie to nie jest bajka i nie zawsze mamy sielankę. I to jest normalne nie ma co brać do głowy. I tak super wyszło że to leżące L4 się skończyło. To już jest super sprawa że możesz normalnie chodzić, wyskoczyć gdzie chcesz a nie siedzieć non stop w domu.

Gratulacje! Dziecko bardzo urocze :) Obyś szybko doszła do siebie, pewnie w domu przynajmniej psychicznie lepiej się poczujesz. Z tym przymusem karmienia to jakaś masakra :/

Marta - oby ta adaptacja Wam szybko poszła. U mnie koleżanka prawie 3 miesiące "adaptowała" synka... Co już lepiej szło to katarek łapał i Panie kazały w domu zostawić. I potem znowu ryczał jak go zostawiała.

[...] z byle powodu i nie przyjmują dzieci z objawami przeziębienia. Dla starszego musiałam mieć zaświadczenie od laryngologa że katar nie jest infekcyjny bo by musiał cały czas w domu siedzieć. Z drugiej strony problemem jest to, że rodzice notorycznie przyprowadzają dzieci chore, rano przed wyjściem Ibuprom i do przedszkola, bo może jakoś przetrzyma [...]

Dobrze się trochę kontrolować, żeby nie było że hulaj dusza, redu nie ma :P A to jak jestem u siebie nie mam problemu z tym bo nie mam zapasów niezdrowego jedzenia w domu :p

A dziękuję :) ale tynk miał być gładki a wyszło tak jak nie powinno ale u nas tak ciepło w domu , że ta masa mi się rozpuszczała