w domu

No są lepsze kluby, ale co z tego jak w domu tudzież latem przed nim lub na działce jest znacznie lepiej niż w najlepszym klubie?:D

npp z R.O.H.M bil ktos ostatnio - wczesniejsz opinie byly ok ale to bylo w 2010 ????? niszowy lab, cos w stylu tych wykpiewanych tutaj, z naklejkami drukowanymi w domu na papierze %-) szukaj czegos lepszego

ostatnio domowe tortille sobie pizgalem. poezja %-) mi to sie niezbyt chce pychcić w domu wole na gotowca jechać ale wiadomo domowe lepsze bo co chcesz to sobie wrzucisz i wiesz co jesz Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2014-03-09 12:48:40 kupujesz gotowe tortille np w biedrze, smazysz piers w kostke w przyprawach jakich lubisz, robisz sos i to [...]

[...] zeby jeszcze przed toba jak masz 16lat to do wiekszosci lokali masz zakaz wjazdu jeszcze a doswiadczenie zbierasz podczas walki z rowiesnikami a ze mam 15toletniego brata w domu to wiem jak malo potrafi gosc w takim wieku w zasadzie to ciezko sobie jeszcze krzywde zrobic w tym wieku co do tego jak sie bije z mlodszymi czy z kobietami to ja mam [...]

http://www.youtube.com/watch?v=IaVID4F3LFE Nie próbujcie tego w domu

[...] wiadomo było,że na 100% będzie operacja.W tamtym tygodniu wprowadzono mi dwie śruby i obeme. Na początku było ciężko z chodzeniem, a nawet siadaniem. A teraz jestem już w domu,jedyne co nie mogę robić to się schylać. Nie rozumiem tylko czemu jest taki strach przed operacja? W moim przypadku to była ostateczność (bo ile można zażywać leków [...]

[...] tak że jedna ręka nachwyt druga podchwyt nie wiem czy to ma znaczenie, no i robiłem przeprosty za duże wydaje mi się... U mnie z tym mc też jest inaczej bo ćwiczę w domu, w piwnicy nie mam takich mat tłumiących, muszę kupić dopiero więc faza negatywna u mnie jest dłuższa i co najważniejsze te sztangą muszę aż do ziemi trzymać Zmieniony [...]

[...] i pewnie mala wytrzymalosc kosci :D A wiec bol byl bardzo duzy. W miedzyczasie jeszcze podciagalem sie na silowni itp. ale stwierdzilem ze trzeba poczekac. Cwiczylem w domu, przysiady na jednej nodze, pompki podciagania itp. Wszystko bylo dobrze. Teraz powrocilem na silownie i robie cwiczenia ktore nie obciazaja kregoslupa. Po 3 miesiacach [...]

e46 fajne. ja obecnie mam troche starsza e36. moze w przyszlym roku zmienie na e60/61. zobaczymy. filmiki jutro w robocie ogarne bo cos mi dzisiaj net w domu ch**owo chodzi

[...] pierwszy test. W sumie nie chciało mi sie zbytnio szukać jakis wyszukanych przepisów, żeby zrobić coś fajnie na wok'u ani jezdzić po sklepach więc wykorzystałem to co było w domu ;-) - ryż gotowany w kurkumie, curry i odrobinie soli - karkówka pokrojona na małe kawałeczki - doprawiona przyprawą "żeberka orientalne", sokiem z limonki oraz pare [...]

No dietę mam słabą wiemy o tym no ale tylko na weekend jestem w domu więc jest licho bo w interku 3 posiłki marne są, ale spróbuję tam robić sobie chociaż ryż dodatkowo;D a teraz zajadam sobie jabłko i 2 mandarynki;D Zmieniony przez - Gajor w dniu 2012-11-24 21:10:22

Dziękuję za wskazówki :) wagi w domu nie mam, dlatego na siłowni się ważę. Mam zacząć liczyć kcal? Wiem, że nie ma miejscowego spalania tłuszczu, myslałam tylko o zwiększonej liczbie ćwiczeń na daną partię ciała, na której bardziej mi zależy, żeby się lepiej wyrobiła :) Chyba zrezygnuję z dzisiejszej wizyty na siłowni, dalej nie wiem o co chodzi [...]

[...] KOchaś.szybko.chowa.się.do.szafy.... Mąz.kladzie.sie.obok.zmęczonej.żony.i.zmuszony.układa.sie.do.snu Po.15min.kochaś.nasłu****e.czy.mąż.usnoł.i.goły.zakłada.futro.na.siebie.i.postanawia w.końcu.wyjść.z.szafy..... mąz.budzi.sie: -Kto,kto.tam.****a.wychodzi.z.szafy!!! +****a.Mol.A.Kto!! -a.po.co.ci.to.futro!! +****a.zjem.w.domu!....

dzieki king ,ale u mnie w pracy to tak jak w domu,dostep do neta i luzy ... wiec szybko zleci... king : ostrego treningu!

no ja normalnie trenuje w domu mam swoj sprzet ale ze nie miałem czasu przed wyjazdem do kobiety to musiałem wybulić drogo w ***jjjjjj-mowie do dziewczyny ze starsznie drogo,a ona ze wie pan ale my mamy instruktora na sali i on pomaga-nie wiem po *** on mi tam jak wie jeszcze mniej odemnie o treningu raczej, a i o technice jak tłumaczył niektorym [...]

no pewnie zarcia bedzie co nie miara wiec czemu mamy sobie zalowac moje najwazniejsze prezenty juz w domu w mych rekach teraz jeszcze tylko czekam na aparacik o Odin to albo masz zayebiscie wielka wille i ostro ja pucujesz albo po prostu marnie ci trening idzie hehe

[...] ze cwiczenia wykonywalo sie jakby latwiej, napisze w nastepnym tygodniu jak z tym jest, zeby nie bylo, ze sciemniam ;p Ostatnio mnie ciagnie na rower, bo ladna pogoda, a w domu nudy to pare kalorii jeszcze ucieknie, ale tym sie nie martwie, jak zejde do 60kg(co pewnie sie nie stanie przy mojej "diecie") to nic by sie nie stalo, bardziej bym sie [...]

[...] sobie jedzenia więc zrobiłem tosty z chleba pełnoziarnistego 8-) Okno dzisiaj znów inne niż w sobote ze względu na to, że o 13 musiałem znów jeździć za częściami do auta i w domu byłem po 16. Od jutra myśle wszystko sie ustabilizuje http://img191.imageshack.us/img191/7003/p2vf.png + porcja zupy jarzynowej która pewnie około 100-150 kcal miała :)

[...] i zacząłem prace. Okno miało być od 13 do 21 bo wiedziałem, że nie wyrobie się w oknie 12-20 ale byłem tak głodny i tak mi się dziś nudziło, że zjadłem o 12. Po pracy w domu zrobiłem sobie omleta z twarogiem miodowym i poszedłem na trening. Dzisiaj mało ludzi na siłowni i aż lepiej się ćwiczyło. Trening na duży plus, duża intensywność, duże [...]

[...] 4 kaps cm3, porcja SAW'a, 2kaps beef amino po treningu 4 kaps cm3, 2 kaps beef amino do ostatniego posiłku 1 kaps omega3 przed snem 2 kaps gaby ps. Bede wykonywal 2sesje cardio po silowym zaczynając od 30min i co tydzień zwiększając czas i jedna sesja interwalow wykonywana w domu Zmieniony przez - kulturysta94 w dniu 2014-01-20 22:15:09