w domu

euca wez ********laj stad, choy kogo obchodzi ze nie masz co w domu robic i zakladasz konta na forum , jak dziecko z daunem

Wawel mogę jeździć na miasto na publiczną ale sa pewne przyczyny których muszę unikać a na miejscu jest za drogo zapłać 100zł za karnet OPEN na miech po za tym w domu cwiczysz sobie ile chcesz i jak chcesz za to mam gryf i 10kg obciążenia , kolejny miech mam juz 25kg obciązenia , koleiny to znowu coś ale własne

W domu można bardzo dużo zrobić ale co by nie było to obciążenie 2x10 to dość mało.jesli w perspektywie jest dłuższe ćwiczenie w domu to warto pomyśleć o powiększaniu zestawu ciężarów

Pewnie że myslałem. Narazie w domu nie mam możliwości zeby 5/3/1 cisnąć - nie mam ławki a co do dyamiki to nie wiem czy jest niezbedna

No niestety tak jest, że też trzeba brać pod uwagę aktualne priorytety życiowe. Przyjdzie czas na siłkę w domu albo może się uda i wróci wszystko do normy i będzie można spokojnie wrócić na siłkę. A moją siłkę chwilę przed pandemią tak fajnie doposażyli wjechały kettle, gumy, jakieś nowe bieżnie, a tu teraz ostatnio z nim gadałem tzn właścielem i [...]

Właśnie jutro nie mogę bo mam tak rozdzielony plan treningowy i mnie nie będzie w domu, a w inne dni nie mam czasu przez szkołę. Zrób trening kalisteniczny w domu całego ciała jak masz drążek dostępny, idzie się spompować a będziesz miał psychiczną satysfakcję że nie opuściłeś ćwiczeń. Jak dzisiaj nie masz możliwości to jutro poćwicz, przecież [...]

Pomiary można zawsze skonsultować z Szefowymi (taką żywię nadzieję %-) ), a element zaskoczenia musi być! ;-) Da się żyć bez wieprzowiny, ale ja mam w domu DIY kiełbasę i boczek, więc pojutrze ogłaszam dzień wieprzowy. \-)

wkońcu w domu -_-

czarna kawa, herbaty, dużo wody lub zapytaj mamy czy macie tabsy na trawienie w domu :D

my w domu bo wszyscy chorzy,nawet nie ma jak pojeść bo ani ja ani zona smaku nie czujemy ;-)

A ja w domu z gierka i nic wiecej zadnego cheata nic ..chociaz zjadlbym laysy xD

no mam kontuzję pleców. Cały tydzień siedzę w domu na dupie i nic nie robię :-))

hrr pamietam jak kiedys nie mialem neta w domu i jezdzilem do kawiarenki na net, strony z sfd zapiywalem jako strone sieci web, wrzucalem na dyskietki bo nie bylo wtedy nagrywarek cd w kawiarence i wszystko w domu na spokojnie przegladalem. cholera ile mi wtedy na to kasy poszlo to nawet nie zlicze sorry za off topa

[...] z pestek win. VI 60g twarogu chudego + 2 jajka + 15g whey + 10g oleju z pestek win. Suplementacja : 45g Whey Witaminy 3 tabletki Komentarz : Dziś cały dzień u rodziców w domu , cały dzień kładłem kostke brukową :minetka: Wiem wiem orzeszki nie dobre dla mnie ale nie mogłem sie powstrzymac już na koniec redukcji :loler: Pozdrawiam [...]

[...] nowa zelandia, australia, papua nowa gwinea. japonia, z daleka od korei polnocnej bo towar zabieraja i kajaki dziurawia. a jak juz do mongolii dobija to sa praktycznie w domu. jeszcze tylko 7 dni i nocy koleja transyberyjska do moskwy. moskwa, bialorus. tu tez ostroznie bo lukaszenka lubi przylapac na przemycie. a z bialorusi do ukladu [...]

Czy warto trenować wytrzymałość w domu(pompki, przysiady, przysiady, podciąganie na drążku) jeśli nie ma się warunków póki co na siłownię czy to strata czasu?( cel takiego treningu: uzupełnienie pod boks)

[...] Whey C-6 (ciastka) - 50g rodzynek - 30g wiórków kokosowych - 8 słodzików Piekłem 40 minut: Pierwsze 10 minut 200 stopni, kolejne 10 minut 180 stopni, ostatnie 20 minut 150 stopni. Taka kombinacja bo za mocno się przypiekało Aromat unoszący się w domu piękny, smak także Polecam ;] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb94f0e4d0c74248841d74767a3bdd9c.jpg

[...] innym. W moim wypadku każda nawet najmniejsza aktywność fizyczna objawia się wzmożonym poceniem i to jest mój problem na dziś, a nie jest to bynajmniej przyjemne. Mam w domu stepper kettlera może by zacząć ćwiczyć na nim? Jednak znowu się pojawia problem z poceniem. Nawet minuta na stepperze objawia się zwiększonym poceniem. Chciałbym przez [...]

[...] mam przeciwwskazań do treningu ekspanderem, czy to w ogóle jest możliwe? Dzięki za rady, na pewno skorzystam :-) Spróbuje zastosować te ćwiczenia o których wspomniałeś. W domu mam ekspander gumowy ale zauważyłem że przy założeniu go za plecy nie starcza mi gumy do rozciągania, więc chyba będę musiał kupić sprężynowy, ze sprężynowym zaś jest [...]

Ja 3 tydzień siedzę w domu %-)