Ja rozumiem, żeby się nie spotykać, nie chodzić w miejsca często uczęszczane itd. ale nie rozumiem dlaczego nie mogę sobie pojechać gdzieś rowerem, no bez sensu totalnie; albo pobiegać, no masakra. Ludzie się pochorują z braku ruchu, albo wykończą się psychicznie od siedzenia w domu.
moich chłopaków też aż nosi. Wcześniej właśnie chodziliśmy do lasu. Można było różne rzeczy porobić. A teraz szaleju w domu dostają. I tak jak piszesz. Spotykaliśmy pojedyncze osoby i można się było minąć w odległości niczemu nie zagrażającej.
Wy tak na poważnie z tą krytyką...? Mi takie foty nie przeszkadzają, Sylwię obserwuję nie zastanawiając się ile filtrów nałożyła na zdjęcie przed publikają... bo zaraża optymizmem, śmiechem i wogóle mam duży sentyment do ludzi, którzy trzymają adopciaki w domu ;-) Zmieniony przez - Julietta w dniu 5/17/2020 11:51:41 PM
[...] nie zastanawiając się ile filtrów nałożyła na zdjęcie przed publikają... bo zaraża optymizmem, śmiechem i wogóle mam duży sentyment do ludzi, którzy trzymają adopciaki w domu ;-) Zmieniony przez - Julietta w dniu 5/17/2020 11:51:41 PM a z tym się akurta zgadzam i tez obserwuję może trochę z przymrużeniem oka na nią patrze, ale pozytywna [...]
A ja mam pytanie z innej beczki... Ktoś ma fajną szczoteczkę szczoteczkę do twarzy i może polecić??? Albo jakiś fajny patent na konkretne oczyszczenie twarzy w domu?? Moja cera jest przyzwyczajona do peelingu węglowego i oczyszczania wodorowego, które wykonuje co 3tygodnie, ostatnio byłam w lutym no i mam na buzi mały dramat :-(
A ja tam lubię się czasem odp********* i zrobić full make up :-D odpreza mnie to. Nawet jak teraz w domu tylko siedziałam to czasem zrobiłam sobie oko, a co tam :D kosmetyków mam całą dużą szufladę zarówno kolorowych jak i pielęgnacyjnych, ale w sumie z wszystkiego korzystam więcej lub mniej ;-)
[...] lat temu i mogę polecić - solidny, pancerny sprzęt (poza pękającym po 2 latach paskiem), wg mnie prosty w obsłudze, a do tego duży i fajnie wygląda na ręce. Mamy jeszcze w domu Suunto Ambit Sport i też się sprawuje bez problemów (poza wspomnianym pękającym paskiem). I jakbym miała kupować nowy zegarek to bym pewnie została przy Suunto, bo [...]
[...] lat temu i mogę polecić - solidny, pancerny sprzęt (poza pękającym po 2 latach paskiem), wg mnie prosty w obsłudze, a do tego duży i fajnie wygląda na ręce. Mamy jeszcze w domu Suunto Ambit Sport i też się sprawuje bez problemów (poza wspomnianym pękającym paskiem). I jakbym miała kupować nowy zegarek to bym pewnie została przy Suunto, bo [...]
Dla mnie upał to 27 stopni i wszysko powyżej, czuję się źle i nie moge normalnie funkcjonować. Najbardziej mnie denerwuje że niby lato, słońce ale ani na rower, ani plac zabaw, nigdzie nie da sie iść i trzeba w domu siedzieć jak w zimie.
[...] zmieniają się tematy do rozmów %-) ostatnio spotkałam koleżankę z którą 10 lat temu chodziłam na imprezy, a teraz rozmawiałyśmy o kwiatkach na działkę i poleciła mi fajne centrum ogrodnicze gdzie wydałam już kupę kasy }:-( A deszczu się nie doczekałam, ale przynajmniej zimny wiatr przyszedł i na zewnątrz trochę chłodniej, bo w domu nadal sauna.
Wreszcie w domu, a więc powrót do liczenia michy i treningów. 19.11.2014 DNT Miska /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/953e47336750454cbf9cc5bd905779d9.png 20.11.2014 DT trening 1 1a. wyciskanie sztangielek płasko, 12kg 12,12, 10,10 1b. wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 45 kg 12, 12, 12, 12 2a. wyciskanie sztangielek na barki siedząc [...]
[...] dalszej diety i ewentualnie treningu, chociaż ten , który robię nie nudzi mi się i mogę go kontunuowac. Planuję dalej 3 x w tygodniu trening silowy, 3 x bieganie. Trenuję w domu ze względów czasowych. Przez wiekszośc czasu miałam rozkład 110/160/70. Trochę schudłam wagowo i obwody się zmniejszyły.Myślę o budowaniu mięśni, wiec chyba trzeba by [...]
[...] dwa treningi z gumami oraz jeden biegowy. Jesli chodzi o gumy to szło mi marnie,chyba muszę bardziej zaznajomic się z techniką tego rodzaju cwiczeń. Dzisiaj już trening w domu wg planu, ale jakoś po wyczerpujacym energetycznie tygodniu, mocy brak ... Dzień 1 1. MC szerokim chwytem 5x 67kg, 6 x 67kg, 6 x 67kg, 5 x 67kg Chwyt nieco wiecej [...]
[...] pomiędzy 9 a 11. Tłoku o tej porze nie ma, co mnie bardzo cieszy. Muszę przyznac ,że zauroczyły mnie maszyny, jak wiele możliwości daje siłka w porównaniu z treningiem w domu. Zdecydowałam się na początek na FBW, tak na rozruszanie mięśni przed powrotem do konkretnego planu. Wczoraj był dzień biegowy. Ciężko mi szło po takiej przerwie. Poza [...]
[...] tego na maxa, jadłem dobre rzeczy mleko jogurty itp. ale nic poza tym , chciałbym zacząć jeść tylko naprawde "pożywne rzeczy" chciałbym dołożyc jakieś treningi w domu. Przed sezonem oczywiście sam biegałem na stadionie który mam 100 m od domu. Gram już w Juniorach starszych więc narazie gramy mecze sobota środa ale i tak przydałby mi [...]
[...] Po treningu wypiłem 10 g pure power razem z 9 g pure bcaa 15 minut później 35 g białka w prochu razem z 30 g carbo W domu posiłek potreningowy 130 g piersi 75 g ryżu basmati 200 g fasolki szparagowej I poszedłem na stadion na zakończenie lata, dlatego też nie zjałem 1 posiłku Zmieniony [...]
[...] Do tego 1 kaps. vita-min plus i 1 kaps. witaminy D 75 g kaszy kukurydzianej 6 białek jaj - 3 żółtka 1 plasterek sera - low fat Potem kolejny posiłek jeszcze w domu: 130 g piersi 50 g ryżu basmati 200 g fasolki szparagowej W szkole: 130 g piersi 50 g ryżu basmati 200 g świeżej surówki 4 posiłek przedtreningowy DO tego 1 kaps. [...]
Robię trening w domu, nie mam wyciągów ani takich tam %-) Czym mogłabym zastąpić ćwiczenia na czerwono, w treningu podczas odwadniania? Dzień 1 1a przysiad 8x10 30s 1b. uginanie nóg w leżeniu 8x10 30s np: na wykroki albo nożyce 2a. ściąganie drążka górnego 8x10 30s np.: na podciąganie końca sztangi, wiosłowanie w leżeniu na ławeczce 2b. [...]
PROGRAM VII-DLA KOBIETY TRENUJĄCEJ W DOMU Z UŻYCIEM SZTANGIELEK/HANTLI Z NACISKIEM NA DOLNĄ POŁOWĘ CIAŁA 1.wspięcia na palce stojąc (jednonóz lub obunóż)-gruba podkładka pod palce (+EWENTUALNE OBCIĄZENIE W POSTACI LEKKIEGO HANTLA W DŁONI-PO TEJ SAMEJ STRONIE, CO TRENOWANA NOGA)-m.łydek 2.przysiad wykroczny lub rozdzielny-m.czworogłowe ud [...]
[SPAM] Na luzie
