w domu

WSRH vlcd jest od tego żeby pić Colę Zero, ja piłem czasami 4-5L dziennie. W niczym to nie przeszkadza. Kolejna sprawa, napoje bez ww Kaufland, Tesco. Nie ma co wybrzydzać, trzeba kombinować. Kurde, kupiłem żonie perfumy w prezencie, wsadziłem do szafki gdzie zagląda non stop. Jest już 1,5h w domu i nie zajrzała :D Baby! :-P

ojan - także pomyślałem że za bardzo zaszalałem z tymi gryfami które to juz raczej dla zawodowych kulturystów są przeznaczone a nie dla dziadka co dla zdrowia chce poćwiczyć he he he Obywam się bez udziwnień. Zrezygnowałbym też z blokady nóg - prasa do nóg potrafi ją zastąpić :-) Też trenuję w domu.

Po treningu zjedz pelnowartościowy posiłek, a nie odzywkę białkową z bananem. Może ona być, ale w domu posiłek.

Wygodnie Ci jadac 6 posilkow? Ten banan i proch potreningowo to "bo tak byc musi"? Posilek mozesz zjesc juz w domu. Masz jakas koncepcje zamiennikow na ten standard kurczakowy? Jakas watrobka i ziemniaki dla przykladu?

[...] czas na cwiczenia najmniej 3x w tygodniu, by utrzymywac na stale podwyzszony metabolizm. Aerobiki to dobra sprawa. Ale nie obiecujemy ze schudniesz od razu z tych miejsc z ktorych chcesz W domu, jezeli nie chcesz korzystac z silowni (w ten sam dzien co aerobik) mozesz robic cwiczenia na nogi i brzuch. Blizniaczka jest jedno-czy dwujajowa?

Nie nie, dawno nie aktualizowałem profilu. Miałem dwu miesięczny rozbrat z SW, ale byłem do tego zmuszony, przez lekarzy ;-D Teraz wróciłem do tego co było kiedyś, czyli Judo, czasami BJJ :-) Ps. jest jeszcze worek w domu ;-D Zmieniony przez - ziomek0 w dniu 2012-02-23 21:21:25

[...] którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie (do listopada...), ćwiczenie w domu (Chodakowska, Mel B, joga itp.), spacery. Co lubisz jeść na śniadanie: Owsianka z tarkowanym jabłkiem i cynamonem Co lubisz jeść na obiad: omlet z pomidorem, szpinak z [...]

[...] w 20;41. dla mnie i tak to wielkim sukcesem jest ze biegne bez przerwy taki dlugi dystans. w koncu dobrych 10 lat mialem przerwy w sporcie jako tako. a co do cwiczen w domu. robie np. biceps triceps hantelkami, klate i barki hatelki i sztanga. plecy i nogi jak narazie olewam:( mam bole krregoslupa po wypadku w pracy wiec wole go nie [...]

[...] zboża szkodniki truje się substancją, która jest niemal analogiem cyklonu b %-) W stanie czynnym zabija także ludzi i parę wypadków znam, kiedy to chłop miał zboże na strychu, nielegalnie zakpuił, rozłożył i nikt się w domu rano już nie obudził %-) Na pocieszenie dodam, że tak jak i cyklon okres całkowitego rozkładu jest dość krótki :-)

No chyba będę musiała %-) zaraz se antyhistaminy zapodam, zainhaluję się kortyzonem i idę na siłownię. Tam jest klima i nie ma okien bo to piwnica, lepiej mi będzie niż w domu :-D Dzisiaj kolega w pracy, więc będę za nim chodzić i standardowo pytać: "czy uważasz, że mam za małą dupę?" etc %-) załamie się chłop ;-] Zmieniony przez - kitttie w dniu [...]

hehe to tylko ja taki leser byłam %-) W sumie ja nigdy znowu nie miałam bardzo wymagających egzaminów. Bardziej wymagające były projekty nad którymi trzeba było pracować w domu cały semestr. I to jeszcze każdy przedmiot miał swój osobny projekt. Siłą rzeczy po prostu nie starczało czasu aby je wszystkie skończyć. Zmieniony przez - Dotkazoz w [...]

[...] kręcę i patrzę gdzie tu wskoczyć i co zepsuć i jeść, jeść, jeść %-) A alergia to cóż, moja siłownia np. to piwnica i mają dobrą klimę - więc jak tam posiedzę sobie 30 min przed treningiem, to od razu mi się lepiej oddycha. W domu tylko ciężko bo gorąco a okien nie mogę otwierać w dzień :-/ Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-05-26 10:28:54

Mnie tam w podstawówce, zawsze tatuś robił kanapki do szkołu - bo w szkole dawali na drugie śniadanie chleb z margaryną i powiedziano mi w domu, że mam nie jeść tego gówna %-) No ale moja rodzina jest patologiczna :-D

Siedze na lotnisku w Liverpoolu,slychac tylko renty,choroby,boeda...,a za plecami ZOSTAW,ZOSTAW!!!mloda matja Polka drze sie na dzieciaka:)Jestem w domu... Na dwa baty leci... Zmieniony przez - maxwell rd w dniu 2012-07-24 15:39:32

jw Zagospodaruj też trochę miejsca w domu, bo będzie co trzymać. Póki co trzymam kciuki, pozdrawiam.

nie prawda para, mam kumpla w klasie, który ćwiczy tylko na wf, na każdej przerwie coś je (i nie mówie tu o kanapeczce, on wp*****la co najmniej tyle co ja) + stołuje się w macu, pizzeriach itp + obiadek w domu bla bla bla... ma 185cm wzrostu i 57kg wagi. teoria paramaribo obalona ;p

ja sobie mowie ze na week sie wyspie to w sobote rano zawsze mnie obudza w domu, albo to sroki za oknem dra p***e albo szczur rozp*****la klatke :-D.. a w niedziele jak to w niedziele.. lipa po sobocie :-D

a aj wale glowa w ściane %-). Szczerze powiedziawszy, uciałem węgle prawie całkiem, aero kręce codziennie chociaż te 30min. A i tak ch**a to schodzi %-) A ja sie tak wkvrwiam że szok. Wagi nie mam w domu i może lepiej, jak w koncu zetne to dopiero stane na wagę

witam caly weekend bylem u brata (300km ode mnie) pomagalem mu w przeprowadzce zwiedzilem troche polski tak to cale dnie w domu a dzisiaj rozpoczely mi sie 2 tyg. praktyk czyli jazda z forma

7 mialem trening w domu mutant pyszny Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-10-17 19:16:07