w domu

Jawor - a skąd te wnioski? Aczkolwiek jeśli teraz chodzisz do kościoła, to cieszę się,ze się przyjaźnimy wirtualnie. Teraz grzecznie w domu oglądam i uczestniczę :-D

Night - też żeśmy wczoraj z Koszykarzem próby z krzesłami robili, ale w domu typowych taboretów brak... Jeszcze mi Młody takiego faceta pokazał - na wykończenie nóg:) Pewnie i z 6kg hantelkami bym tu poległa. https://www.youtube.com/watch?v=qPUg11v8k9c&t=191s

Jeśli mi ktoś wytłumaczył jak "krowie na rowie" co ten mój strach robi dalej z moją fizjologią, to zupełnie inaczej reaguję na hasło "nie panikuj". Zostań w domu, noś maseczki etc. - nikt nie zaprzecza, ze masz to robić, po prostu przyjmij te ograniczenia (na zimno, bez emocji)chociażby dlatego, ze Państwo ma narzędzia, zeby Cię do tego zmusić. [...]

Ostatnio też doszłam do wniosku, że jak wpada dzień lenia.. czyli taki spędzony w domu na kanapie, bez roweru i pracy, to nawet ten 1 h trening siłowy niewiele zmienia i 1800 ckal. może być na +. U mnie ta redukcja idzie skokami. Długo nic, po czym nagle -1kg i znów kilka dni nic.. po czym znów -/+ się waha i nagle znów -1. A przed @ to o spadkach [...]

KAbo - jedno i drugie mam praktycznie w domu... Na osiedlu - ale korzystaj moze 3-4 osoby... Natomiast od rana na basenie byłam ja i mój domownik... A chlor wybija nawet wirusa.

Fighter - ja się juz nauczyłam - jak jest w domu to i tak ja zjem. Co za różnica czy dzisiaj czy za 2 dni? Dam głowę, ze Viki ma aktualnie podobnie i nie poleżą dłużej niz tydzień. Viki - zakład?

ta jeszcze dodam, że też wariuje w domu z tym gówniorzem!

[...] i lunch razem na śniadanie, potem kupiłam sobie lunch (z deserem!), potem jeszcze jakieś krówki wpadły i chipsy (a to paskudztwo akurat bardzo rzadko jem) i obiad w domu. Nie pamiętam kiedy taka pełna szłam na siłkę. Dobrze, ze po obiedzie było obowiązkowe łażenie ze Szczeniarą po lesie. Godzinka nam zeszła. Plecy i czwórki: TRX, 2 x25p [...]

@Nadinka - dziekuję - miło się to czyta:) Szkoda że lustro w domu mam...

Fajne to stanie :-) i miejsca do ćwiczeń zazdroszczę, ja nie mam gdzie, a w domu też ciężko żeby sie nie uszkodzić ;-)

W domu porusza się i zachowuje z leniwa gracja - jak na damę przystało. Na spacerze wychodzi druga natura…

Sprzątanie tarasów i od razu tysiak… i schody mam w domu - wiec naprawdę te 3-5 tys. zrobię.

Ja mam ekspres w domu ale taka kawa dla mnie za mocna, chyba że latte gdzie jest prawie samo mleko %-) I jedna na dzień wystarczy, bo przy większej ilości głowa boli.

A ty jak masz tylko cardio/orbitreka i fikania to musisz na silke jechac? Nie robisz tego fikania w domu np? Czy to glownie dla oddechu mentalnego taka zmiana klimatu z domowego na silkowy? Btw a co to sa te fikania? jakies rozciagania? szpagaty i takie tam?

Piekna, chociaz ja to od razu mysle ile sprzatania w domu by bylo, i ile ona pewnie je, hehe :-D

Viki - jak przez dwa tygodnie nie minie to zrobię USG i pójdę do fizjo. Mam 1/2 fizjo w domu:)

Wąsko sprawdzę bo nie robiłam. Mam prawie fizjo w domu,ale standardowo mało się słuchałam. Teraz postanowiłam się posłuchać...

[...] najlepszym ukladem jest -ciezar =85% MAXA -serie po 3 powt -liczba serii powinna rosnac z czasem, kiedy dojdziesz do 8 serii po 3 powt zrob sprawdzian MAXA i zacznij od nowa po tygodniu przerwy Krawat -zimny pokoj w domu -zwykłe ciuchy -"ben gay" ma rozgrzewac miesnie a nie stawy Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-01-16 02:18:29

tommo - zanim mieszkalem u siebie w domu jednorodzinnym to nic z gardłem i oczami sie nie działo. Dopiero jak sie przeprowadziłem do bloku przy okazji narodzin dziecka. Takze jestem pewien ze to od tego. Bo jak na jakis czas przykrecilem ogrzewanie to było lepiej, pozniej jak pojawily sie mrozy to znowu odkrecilem i znowu sie zaczelo. WODYN - no [...]

[...] niemal mie zabiłc wina obarczam zbyt mala ilosc pozywienia przed teningiem plus oczywiscie nieodbudowana pojemnosc robocza treningu bylo tak zle ze nie mialem sily woli odlozyc sztangi na miejsce ostatniem mocy po 10 minutach odpoczynku zrobilem jedna krotka serie na łydki za chwile planuje dotrenowac jeszcze tricepsy juz w domu