w domu

okien w domu nie masz?

[...] ;d można powiedzieć że w rozciąganiu przeciętny ;) i mam pytanko . To jak w końcu , wziąść się za porządne rozciąganie , czy rozciągać się tak jak dotychczas ? Czyli dotychczas się rozciągam dziennie 20 minut na treningu i tyle...;] a jakbym miał się wziąść to bym się rozciągał na treningu z 20 minut i z 1 godzinkę w domu pod wieczór .

Chyba że robi sie go samemu w domu Czy robisz w domu, czy kupujesz sklepowe..masło orzechowe z ziemnych jest produktem słabym, do wywalenia z jadłospisu. Są dostępne orzechy włoskie, nerkowce, czy migdały - z nich można robić masło orzechowe, wychodzi zdrowiej i smaczniej.

[...] z 5 posiłków na dzień (zastanawiam się nawet nad zmniejszeniem tej ilości do 4 pełnych posiłków na dobe), ćwiczę od 3 lat (obecni 3 razy w tygodniu po 60 minut, ćwiczenia w domu - hantle, ławka, sztanga, atlas plus pompki, brzuszki, przysiady itp.). Nie piję alkoholu, nie palę, żadnych używek ogólnie . Piję głównie wodę mineralną niegazowaną (ok [...]

[...] i obiecalem, ze nie wejde...Nastepnie na sam koniec pokazalem artykul z tego forum pt:Mamo! Kup mi odzywke... Planuje zamowic wszystko za 2 tyg. Jak narazie mowie o tym glosno w domu i juz nie slysze zadnych sprzeciwow...Ale jestem pewien, ze jak rodzicie zobacza kilka duzych puch Gainera,Carbo itd to bede musial wszystko robic od poczatku

[...] mi racje, ze suple sa bezpieczne. Teraz sapie bo jak ostatnio troche nabralem masy miesniowej i gdy sciagnalem przy niej koszulke krzykneła, ze nie bedzie trzymac w domu " mutanta". Ale jakos daje rade teraz i nic juz nie mowi. Poprostu trzeba miec odpowiednie suplementy, zeby starzy w koncu zobaczyli, ze tak naprawde nie sa [...]

[...] silowy powinien byc taki abys nie dal rady juz za wiele po nim robic :D tzn powinienes czuc sie "sponiewierany", chociaz wczesniej pisales ze chcesz cwiczyc w domu i do silowni musialbys sie zmusic/przelamac - przelam sie same korzysci z tego bedziesz mial. Co do treningu jeszcze, poczytaj o Full Body Workout ( FBW ) jest to [...]

[...] tym samym klubie. Kolesia ktory 5 lat temu wyciskal 180 kg przygniotlo 90 kg,w a pasie to juz chyba 130-140 ma na oko natomiast mnie po 2 latach przerwy no moze pompeczki w domu przysiady czy podciaganie na drazku i to nie systematycznie z miesiecznymi przerwami czasami masa sie utrzymala a i wyniki z wyciskania na klatka czy barki nie wiele sie [...]

[...] dostosowuje do kazdego pacjenta i cwiczenia trwaja przez okolo 3-4 tygodnie, w trakcie ktorych odbudowuje zgiecie w kolanie do 90 stopni, wzmacniam kulszowo-goleniowe, czworoglowy i prowadze cwiczenia propriocepcji czyli czucia stawowego. Dalsze cwiczenia pacjent juz przeprowadza sam w domu i co 2-3 tygodnie jest kontrola u mnie w gabinecie

Ktoś sobie w domu wydrukował etykietę, nie miał hologramu, prowokuje na forum by zamieszać w temacie gdyż ostatnio pogorszają się opinie jasnej wersji bioniche. W wyniku tego teraz co strona będą wrzucane powyższe zdjęcia, dziecinada. Niech obie wersje sobie żyją swoim życiem, po co te spięcia? Sam miałem skosztować jasną bioniche jednak wstrzymam [...]

12 g masz w samym mielonym wolowym 200g ,lyzki oliwy jie policzyles a te jajka mi wyszlo wiecej moze mialem lipny kalkulator nie pamietam dokladnie wale ostatnia serie lydek i w domu sprawdze

Melduję się na pokładzie skoro świt %-) Ja tam w domu ćwiczę, więc leci klasyczny rock a nie żadne pierdu pierdu :-PP p.s. Dzięki Anister :-D

mamy takie dwie w domu, ktos kupi i sokowirowke i zapomnial :-D za duzo mycia jakies ciekawe przepisy? czy do konca zycia najlepiej pic jedynie sok i wspierac sie energia z kosmosu rzabba?

dzień dobry wszystkim, wczoraj sporo mnie ominęło, bo neta wyłączyli w domu - znowu jakaś awaria. A bez neta gorzej jak bez telewizji.

Ja pyerdole, mieć takiego chłopa w domu to jak błogosławieństwo niebios. Mógłby mnie nawet bić, byle jeść gotował %-)

Mój kumpel jak pracował w domu starców to wpyerdalał obiady pacjentów z Alzheimerem bo oni i tak nie pamiętali czy jedli czy nie %-)

[...] cały rok Fajną sylwetkę pod pokazówkę ala model radziłbym stosowanie połączenia Klata+Tric Plecy+Bic Barki+Nogi 1dzien Pon 2dzień Śr 3dzień Pt Tak jak mówisz siłke masz w domu więc Brzuch regularnie rób w dni pomiędzy czyli wt czw Sob w NDZ odpoczynek Nogi 2x w tyg Wt Sobota Radziłbym stosować taki trening około półtorej miesiąca . dobrze by [...]

[...] miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia w domu bez sprzetu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : brak Oto uzupełniona ankieta :) Głównie chodziło mi o to, że na czym innym [...]

Jak masz rozkecane hantle to jestesmy w domu:D:D Przejzyj ten temat: http://www.sfd.pl/jak_schudnac_z_dolu_nie_chudnac_z_gory_ciala_-t437110.html Tylko nie sugeruj sie tytulem. Sporo sie tam naprodukowalem, moze Ci to podpasuje.

[...] osobny temat tylko na filmy ;-) Podciąganie łopatkowe, trochę ciemno i słabo widać, 5x5 https://youtu.be/OuNDvzkFAuU Zwykłe podciągnie, muszę nagrać gdzieś na placu bo w domu mam za nisko drążek a na klatce drążek jest ruchomy i mało miejsca, jak byłam przodem do kamery to przywaliłam głową w ścianę %-) a w drugą stronę nie widać na jaką [...]