w domu

[...] pełną parą. ad 1.siła bardzo w dół, 20 kg było baaaardzo ciężkie przy schodzeniu nisko ad 2. na step i to niski więc nie było ciężko ad 2b- zajęte były ławeczki, miałam w domu wykonać ale poszłam spać... Poznam technikę i będę wykonywać ad 3a- uda paliły strasznie, ból w czworogłowych nie do opisania :-) ad 3b- jakoś poszły te pompki chyba z [...]

[...] artyści. Właściwie każdy taki pracownik, otrzymuje tzw. PUP w wysokości 300e na tydzień, a wcześniej było 350e na tydzień. To jest dobra umowa, rząd - ludzie. Siedzisz w domu, trzymaj się zaleceń, a my ci za to zapłacimy, do czasu aż będzie bezpieczniej. Samozatrudnieni tak samo. W UK bodajże też coś podobnego mają, w Stanach Zjednoczonych [...]

[...] jako Covid-19 sprawa jest niekoniecznie polityczna. Przynajmniej niezwiązana z pisiorami. Mojej żony kuzynce zmarł dziadek. Miał nowotwór i słuszny wiek około 85lat. Zmarł w domu nad ranem. Zostało im prosto w oczy zaproponowane 2000zł w zamian za zgodę na wpisanie koronawirusa jako przyczyny zgonu. Dlaczego? Sprawa wydaje się być prosta. Szpital [...]

[...] o tym mam. W ciazy przez pierwsze 2 miesiace nadal zajecia na sali i rower, potem jakis miesiac zniechecenia grudniowego i od stycznia basen 2 razy w tygodniu i cwicze w domu - aeroby na orbitreku, cwiczenia wzmacniajace bez obciazenia typy przysiady, plie, wykroki, stretching, jakies kocie grzbiety na kregoslup. Kupilam sobie dvd [...]

[...] Jednak watek nie umarl ../../buziaki/14.gif Ulzylo mi ../../buziaki/1.gif W ogole to witam serdecznie po bardzo dlugiej przerwie ../../buziaki/1.gif Zamiast siedziec w domu na L-4 wzorem wielu matek-Polek, jestem sobie od 3 tygodni w Finlandii na traineeship ../../buziaki/1.gif Wracam do Danii w piatek i mam zamiar jeszcze troche pracowac [...]

Ćwiczę już w domu od około 1 roku. Ekspander, pompeczki, drążek. Pojawiła się okazja ćwiczenia na 'siłowni' i tym samym moje pytanie. Co będzie bardziej efektywne na najbliższe 3 miesiące? Trening w domu (ekspander, pompki, drążek, hantel ~12kg) czy trening na 'siłowni' (ławka prosta, sztanga prosta, ilość obciążeń która znacznie przewyższa moje [...]

[...] skończyć treningu %-) Każdy podchodził i gratulował, chciał pogadać, zobaczyć zdjęcia, pytał co dalej. Przeważnie trenuje w długie bluzie i najczęściej co słyszałem to " nie spodziewałem sie , że tak wyglądasz'' %-) Także, mam w domu gumy, więc zaraz biore sie za żurawia, za zbieranie grzybków z gumami oporowymi , trening trzeba dokończyć:-)

[...] gen do suchości czy coś, czy Łukasz ma gen do suchości bo wystarczy spojrzeć jakie ciężary przerzucacie i ile przy tym przepalasz kcal koniec końców na grillu byłem:-) dobrze sie pobawiłem. później w domu wpadły ben i Jerry's lody , które były średnie. a dziś w pracy jestem niezywy , zmęczony i ze sraką... także te lody to był zły pomysł.

Czasem kastracja nie pomaga na znaczenie kocurów. Niestety mam takiego w domu, wykastrowany, mieszkał z nami w bloku. Po przeprowadzce na wioskę jakimś dziwnym cudem instynkt wrócił i znaczy wszystko. Jak wpuszczę go do domu to chodzę za nim i pilnuję ;-)

Yo tyz :-) jutro ide, a potem dopiero we wtorek.. ale dziabne w domu jakis kompleks sztangowy w miedzyczasie.. albo zrobie sobie trening obwodowy w domu dla Ladies :-)

moja mama ma dzis urodziny, impreza sie w domu juz kreci widze w****e ludzi sie tu kreci mi po domu

ostatnie dni to była straszna nuda, bo się rozchorowałem i cały czas prawie w domu siedziałem mam zapelenie krtani, ale już mi prawie przeszło, miałem już dziś pójść na siłke ale uznałem że pójde jutro bo już będę zapewne całkowicie zdrowy a i tak już bym w tym tygodniu nie zrobił więcej niż 2 treningów więc bez różnicy, dziś w sumie tylko czasem [...]

Jest jest . Dobra dieta od 3 miesiecy mozna pow . Nie zawsze moge chodzic na siłke profesjonalna wiec 2/2 w domu i na silowni cwicze a jak zrobie tak ze plecy jednego dnia to nie mam np atlasu w domu i nie bd mogl db treningu zrobic

ja jeszcze w pracy, wypiska po nocy w domu %-), znaczy dwa piętra wyżej \-) poza tym to ja mam milczeć, więc wiesz... ja nie wiem ...:-P

[...] kupiłam dzisiaj białeczko, Dymatize zachwalane, i..... jak ostatnia tępa blondynka kupiłam ze słodzikiem, zauważyłam dopisek jak wypiłam w domu i jakoś tak słodko się mnie zrobiło.... 2,3 kg, mam nadzieję że mąż pomoże spożyć szybko.. niewiele na szczęście tego słodzika, ale zawsze SUPLE: Tran, probiotyki, [...]

[...] brakuje ryb, mimo że było zalecenie, żeby je dodać. Mój tata jest rybakiem i całe życie miałam pełną lodówkę świeżych rybek, prosto z morza. Odkąd wyprowadziłam się z domu to nie mam okazji jeść ich aż tak często, a te sklepowe, mrożone.. Noo to nie to samo. Ale obiecuję, że przy najbliższej wizycie w domu zabiorę zapas na 2 miesiące :-D

sam chciałbym siłownie w domu, swoj klimat, cwiczysz w czym chcesz. ale w chatce tak jak u nygersów, ale ja niestety w bloku mieszkam- wyobrażam sobie martwy ciąg w moim wykonaniu na 2-3 powt w sumie matka chciała dac kasiore zebym zrobił w domu siłownie ale poczekam az swoją chate będe miał, wtedy moge robic na parterze Zmieniony przez - Don [...]

ja sobie powiedziałem jak adamek wygra to zaczynam na powaznie trenować boks nie tylko w domu w piwnicy bo ku,,rwa uwierze ze wszystko mozna jak sie chce WSZYSTKO powodzenia adamkowi tez juz spadam OBY JUTRO BYLY TU WPISY ZE ADAMEK ZMIENIL WAGE CIEZKA I ON W NIEJ TERAZ PANUJE [...]

Witam Wrociłam z Władysławowa przed tygodniem,dzien byłam w domu i pozniej na tydzien do rodzinki. Od wczoraj jestem w domu. Nad morzem przez te 17 dni nie odmawiałam sobie niczego,jadłam to na co miałam ochote. gofry,lody,pizze,słodkie nalesniki,obiadki na miescie ale to głownie rybka,byo tez piwo,i nie tylko%) poprostu dałąm sobie totalny [...]

[...] wiedzy :)), czyli: ile czasu poświęcać na trening?, czy konieczne są codzienne ćwiczenia? (wcale nie boję się tego wyzwania ;)), czy zapisać się na siłownię czy ćwiczyć w domu, itp. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - tu ćwiczenia w podwieszonych masz plany ćwiczeń a w dziale trening w domowych warunkach masz jak ćwiczyć w domu bez maszyn / a [...]