w domu

ja trenowałam w domu ponad rok, bo się wstydziłam ALE teraz widzę, że na siłowni łatwiej mi się odciąć od wszystkiego i skupić :-)

może jak zmienimy dom na większy to zrobimy siłownię- tylko kasy, bo wiadomo porządny sprzęt swoje niestety kosztuje... Fajnie w domu mieć swoją siłkę, z czasem się tych gratów nazbiera, ja na początku miałam piłkę i matę, później kettle, później sztangielki i 25kg obciążenia, następnie sztangę, stojaki, ławkę i znów trochę kg, a teraz mam zamiar [...]

Markoto- ale Ci dobrze, foty jakieś masz? wrzuce cos wieczorem bo mam w domu

chyba zacznę sushi w domu robić, bo portfel nie wyrobi

no niefajnie... dziecko przeżyje... ale to co, z chałupy uciekł, czy w domu psa mają?

aa myślałam Delfi, że w domu %-)

ja mam w domu takie wielkie pudło jakiś słodyczy podostawanych czy nawet nie wiem skąd. Czekam na jakąś okazję żeby je komuś dać, zutylizować, cokolwiek

Cytują Nightingala: to daj zamiast prostowania nóg np. wypychanie na suwnicy. cwicze w domu, suwnicy brak :/ zrobie tak jak pisalas a co do podciagania, sprobuje najpierw ze zwisaniem chyba.

O. Dzisiaj mam DNT i talerze i pilnik w domu do może postaram sie powiększyć otwory.

brzuchy chyba bede w domu robic bo na silce to nie mam jak albo moze sie na sale przeniose - spiecia na pilce albo macie odwrotne i zwijanie kolan

Nie znam takich przypadków, aby ktoś samodzielnie nauczył się w domu jakiejkolwiek sztuki walki. W domu tylko utrwalisz złe nawyki, których później będziesz musiał oduczyć się na normalnym treningu. Możesz zapisać się chociaż na parę miesięcy, żeby zapoznać się z techniką i ewentualnie potem doskonalić swoje umiejętności we własnym zakresie. PS: [...]

W soboty bede cwiczyczyl plecy na silowni kolo mojego bloku na atlasie.Tam anwet nie ma sztangi a hantle mają po 5 kilo. :/ Ale jak zrobie plery na atalsie a reszta w domu to gitara. ;] A jesli chodzi o mnie to: wzrost 1,76 waga 67 kg biceps 33 klata 96 reszte podfam pozniej bo gdzies na kartce mialem zapisane ale zgubilem dalbym foto przed i po [...]

Powiem Ci że u mnie nawet moi rodzice w domu tak się wkręcili że jak już obiad sobie robia czy coś to zwyczajnie ważą sobie ilość makaronu, kaszy, ryżu, płatków, orzechów, kury itp. weszło im to w nawyk jak patrzyli na mnie i zaczeli lubić kontrolowac ilości które jedzą, wiadomo nie trenuja ani nic ale nawet dla takich osób to dobry patent żeby [...]

[...] własnie świetne jak się patrzy jak ludzie zmieniaja swoje nastawienie do tego co jedzą ile jedzą i maja póxniej jakąś swiadomość swoich wyborów żywnieniowych ;P U mnie w domu niby mało kiedy źle się jadło, wiadomo wpadały czasami pizze domowe czy frytki, ciasta itp jak było się mniejszym ale zawsze sniadanie obiad i kolacja to były fajne [...]

Ty w dni bez siłowni masz się regnerować a nie jeszcze pompki w domu robic... I w którym momencie cie obrazilem Zmieniony przez - Avasso w dniu 2010-02-02 20:53:38

[...] Dziś miha niestety tak wygląda mama nasmażyła kotletów to je zjem trening Pompki na książkach ?x10 + na plecy plecak 8kg bicek 8kg plecak x10 Komentarz; dobrze sie tak w domu ćwiczy same dziś nie mam dostępu do siłowni a musze te ostatnie moje 3 dni przetrenować bo potem nie wiem na ile out bo czeka mnie operacja i nie wiem ile będę w [...]

kk. Może inne ćwiczenia albo inna ilość serii ? tak naprawdę pompe na klacie czułem tylko po pompkach w domu i to było widoczne. Ale na pompkach klaty chyba nie zrobie. A i prosze o zmienienie tytułu dziennika / 20str zdjęcia / Nie wiem czy ja to moge zrobić czy moderator. Zmieniony przez - lzktom w dniu 2010-02-21 13:34:38 Zmieniony przez - [...]

nono bystrzaki kvrwa jak byscie takie lby byli to nie siedzieli byscie w domu tylko mieli mgr przed nazwiskiem i 50 ludzi pod soba

A ja pewnie przed mc się w domu zjawię dopiero

Przecież poręcze można kupić za 100 zł i sobie w domu postawić