SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w domu

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • nogi w domu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jakie ćwiczenia moge robić w domu na nogi oprócz przysiadów (boję się o kręgosłup)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2005-01-07 14:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia w domu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam pytanie czy ćwicząc w domu (pompki, brzuszki, itd.) powinienem rozkładać sobie ćwiczenie na poszczególne dni (np. poniedziałek - klata, środa - nogi itd.) czy nie ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 337 Data: 2014-01-09 17:58:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia w domu.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam.Potrzebuję jakieś ćwiczenia na klatkę,brzuch,biceps i plecy które można wykonywać w domu bez (Hantli,Sztangi,itp) Liczę na waszą pomoc ;).

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2015-10-13 15:23:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plecy w domu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Proszę Was o rade w doborze cwiczeń na plecy, grzbiet ale przy pomocy wolnych ciężarów i eskapandera. Z góry dziękuje!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2004-07-26 10:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Sprzęt do ćwiczenia w domu.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Potrzebuję dwóch gryfów(prosty i łamany), gryfy od hantli i obciążeń z 50-60 kg. Potrzebuję polecenia sprzętu w dobrej cenie i dobrej jakości.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 580 Data: 2012-11-11 20:52:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia w domu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie podstawowe ćwiczenia moge robić w domu bez dodatkowego sprzętu ? Mam na myśli ogólna rzeźbe ciała. Moge także kupić jakieś niedrogie akcsoria :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 501 Data: 2012-12-10 22:19:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening w domu

    Temat
    Trening w domu

    Witam ! Czy mogę ćwiczyć w domu trzy razy w tyg ( pn , sr , czw ) jeśli w trakcie tyg wt pt uczeszczam na treningi karate ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2012-03-03 20:20:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak można trenować bicepsy w domu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak mogę trenować bicepsy i tricepsy w domu??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1602 Data: 2010-07-19 11:37:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening w domu+odżywki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Czy branie gainera przy treningu tylko w domu(drążek, pompki, a6w) i biegając każdego dnia przyniesie w rezultacie mięśnie czy brzuch?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2012-06-27 21:08:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jakie ćwiczenia w domu.

    Temat
    Trening w domu

    Mam prawie 16lat. 188cm wzrostu i 76kg wagi. Co jeść by przybrać troche masy i jakie ćwiczenia robić. Z góry dzięki za odp.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2013-05-25 19:19:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jaki rowerek do domu polecacie ?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Jak w temacie . co macie u siebie na czym trzenujecie w domu ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2016-03-03 21:16:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na masę w domu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam wszystkich serdecznie potrzebuje porady jak ćwicząc nabrać masy. Mam dostęp do drążka rozporowego hantli 16 kg ławeczki i ekspandera.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 548 Data: 2014-01-29 14:38:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Moj trening w domu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cwicze w domu, pompki, drazek, absII, biegam. Jak to mam poukladac w seriach i w dni tyg zeby byly dobre efekty?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2012-07-09 23:51:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Aeroby w domu?

    Temat
    Ladies SFD

    Skakanka, bieg w miejscu, aerobic, ćwiczenie "rowerek"- może być? Co jeszcze?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2014-02-25 04:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening w domu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie podstawowe ćwiczenia moge robić w domu bez dodatkowego sprzętu ? Mam na myśli ogólna rzeźbe ciała. Moge także kupić jakieś niedrogie akcsoria :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 427 Data: 2017-10-10 22:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • masa. w domu?

    Temat
    Trening w domu

    Co myślicie o : -pompkach -brzuszkach codziennie po 30 razy brzuszków i pompek? czy to coś da? próbuje robić masę.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2015-06-03 18:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • nauka karate w domu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy moglibyście przysłać mi kilka ćwiczeń

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2010-05-18 18:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Motyle w domu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, chciałbym poszeżyć motyle ale mam do dyspozycji tylko drążek. Jakie polecacie ćwiczenia?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2011-03-04 21:51:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening w domu

    Temat
    Trening w domu

    Witam.Zna ktoś dobry trening siłowy w warunkach domowych dla początkującego?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2015-09-22 20:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • w domu i na siłowni

    Temat
    Trening w domu

    można czwiczyć w domu i zarówno na siłowni ??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2009-01-19 15:46:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: salbutamol fistaszki dhb cobra pharma Winstrol ksantanowa Htz peanut butter plan treningowy dla kobiet Masa thermomix Sos zero przedtreningowa DAA owsianka Frulove koktajle wystający pępek czasopisma kulturystyczne squibb
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane