w domu

Nie ma opcji dopiero jak będę w domu

w domu mam paczkę %-) trzymam od dńia kiedy przestałem palić. Niby miało mnie to umacniać ;-) i umocniło 8-)

Do Autora od******lasz maniane tez miałem kostkę skręconą i robiłem wszystko poza Udami łydkami i martwego jeszcze nie robiłem. Co prawda siłkę mam w domu/piwnicy. Zrób sobie brzuch chociaż w domu;] Zmieniony przez - Agresst w dniu 2008-06-24 14:24:08

mialem na mysli raczej to czy w tym treningu nie robi plecow, skoro montuje drazek w domu to mozliwe ze na silowni nie podciaga sie tylko robi MC, sklony w opadzie itp. Aha, czyli jak nie podciąga się na siłowni to może się nawet zajechać w domu. Rozumiem. Cwiczenie codziennie nie jest zle pod warunkiem ze sie wie jak powinien wygladac taki [...]

Nie mogę tego robić w domu, bo to jednak trochę inaczej niż przy zwykłym podciąganiu. A w futrynie nie mam kołków, więc zawsze może się ślizgnąć. A przy tej pozycji, ja zlecę polecę głową na kafle to nie będzie ciekawie. Dlatego dokładam dwa izo, mostek i L-sit również dobrze się nadadzą. Zobaczę bo nie pamiętam czy na tej siłce był drążek chyba [...]

Na samą myśl o czosnku mi lepiej :D U mnie w domu w okresie jesienno/zimowym robi się różnego typu mikstury z czosnkiem, albo cebulą, miód i różnego typu rzeczy. Teraz to już mi lepiej jest, pewnie to było reakcja organizmu na nagłą zmianę temperatury i tą pogodę. Wczoraj była szkolna integracja to dwa piwa mi się wypiło i łyczek czystej, ale to [...]

jw. rób pompki , drążek , widzialem kiedys tutaj fajny temat o cwiczeniu w domu.tam bylo cos takiego jak wypychanie futryny itd ogolnie duzo cwiczen.Rob takie bajery w domu pzdro btw.na eskapanderze fajnie da sie biceps robic :D mnie sie to podoba hehe Zmieniony przez - Stania w dniu 2008-01-18 19:22:20

Tak jest plecak jak najbardziej będzie pomocny. Wspięcia bym robił jedno noż. Załóż temat w dziale trening dla początkujących, ale jak nie dysponujesz sprzętem i trenujesz w domu to jest dział trening w domu.

Dlaczego mowisz ze brzuszki na lawce to kalectwo? Umiesnione mam nogi i brzuch,napisalam ze jedynym sportem bylo bieganie przysiady i brzuszki :) Czy takie cwiczenia silowe mozna wykonywac w domu? Zmieniony przez - shaansie w dniu 2014-02-25 21:31:55

[...] na zdjęciu bokiem? Nogi mają braki w umięśnieniu: słabe przywodziciele i VMO na przykład. Ale widzę, że Ty sama wiesz lepiej ;-] Owszem, trening siłowy można wykonywać w domu, jeśli posiada się sprzęt. Minimum to hantle (30kg na początek) i piłka do ćwiczeń. Ewentualnie można kombinować z zestawem gum/tubingów, np. Bodylastics, jednak szanse, [...]

[...] teraz obawiam się że może się to odbic niekorzystnie na treningu. Ogólnie na tren siłę mam i ochotę zawsze, ale to dzięki mocnej matywacji, a tak ogólnie cały dzień, czy w domu czy w robocie to prawie zasypiam na stojąco. Podejrzewam że może się to niewysypianie wiązac z konkretnym nadużywaniem alkoholu przez parę lat, no ale teraz już prawie 6 [...]

8.12.2011 Dzień 30 BTW 130/reszta/130, 1700kcal Dieta Warzywa: 2 x papryka, kapusta zasmażana w restauracji, kapusta na ciepło w domu, cukinia, pieczarki, fasola czerwona Płyny: woda 1,5l, 3 kawy, 0,5l cola zero Inne: cynamon, witamina C, Magnez+B6, żeń-szeń, omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ca67a8f2e3dd4eb88cb1136c199a4d86.jpg [...]

[...] guza w miejscu, gdzie usunięto poprzedni. Dobrą wiadomością jest to, że jest to o wiele mniej poważny problem niż rok temu. Na tyle, że Tito może nawet spędzić święta w domu i wrócić do zajęć z drużyną w ciągu miesiąca. Oficjalny komunikat klubu ma się pojawić dopiero po ogłoszeniu informacji zawodnikom. Nastąpi to przed treningiem, który [...]

[...] mogłem tylko marzyc?)chłop tylko o rok starszy ode mnie) jak by nie było to na zawsze zostanie jednym z tych których najbardziej lubiłem i super ze klub który sotatnio oszczędza na wszystkim po tylu latach rozłąki dal mu szanse pożegnać sie w domu https://www.youtube.com/watch?v=wWhLQ68fYvs Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2023-03-26 04:30:17

[...] góra dwa, to nie ma się co w to bawić - czy po skończeniu się kasy, ćwicząc dalej masa ciała: a) nie zmieni się b) zmaleje No i co do moich małych wyników. Wiadomo, w domu nie da się zrobić w 100% tego co się da zrobić na siłce, ale się staram :D ... Wyniki słabe, gdyż powiedzmy, że najdłuższy okres regularnych ćw. wynosi może dwa miechy, [...]

[...] nie oszczędzaj, ja zakupiłem ławeczkę, stojaki, sztangi i obciążenie takie same jak na profesjonalnych siłowniach dzięki czemu mogę powiedzieć, że mam naprawdę siłownię w domu, a nie jej imitację z jakimś dziadostwem z Tesco. Na tym się lepiej ćwiczy i nie ma dla Ciebie różnicy czy ćwiczysz w domu czy na siłowni. Wszystko jednak zależy od [...]

dziendobry powie mi ktos czemu jestem w domu

łokurva nie no dobra ja zostaje w domu joke ch** tam jak postawisz to wypije a co

w domu wszyscy zdrowi? KONIEC

Dawid takze mozna isc na biznes centrum z widokiem na sklep sławka Bedzie jak w domu, a tak wogole wiesz czemu Sławka nie ma w sklepie ?