w domu

a ja na trening zaraz ide %-) w domu dopiero po 18 %-)

Ja gigant meduzę zrobiłam z nadzieniem z dżemu z owoców leśnych i dżemu pomarańczowego - będzie się działo \-) Ciekawe jak wyjdzie, bo znalazłam w domu jakąs żelatyne z 2006r. :))

ja trenuję w domu - wczoraj robiłam górę ciała, dzisiaj boli mnie każdy trenowany mięsień od pasa po szyję z przodu i z tyłu, nóg to ja się boję normalnie robić %-)

muszę ten spam pokazać żonie - żeby zobaczyła jakiego złotego ma chłopa w domu %-) Ja wczoraj mojemu powiedziałam, że złoty jest i niejedna by pozazdrościła.... bo jak się tu naczytałam, to mnie olśniło, że taka szczęściara ze mnie.

Związku własnie nie ogarnia....ale zaczęła dbac o siebie (intelektualnie) ,i nie jest to egoizm...on ją wspiera,ale o burdel w domu sie kłócą i o pieniądze i o inne..

Generalnie super ćwiczenia. U mnie na siłce jest lipa z miejscem i spokojem do rozciągania, więc popróbuję w domu. Akurat mam szczęście i z natury jestem dość elastik, ale zajęcie na dni wolne jest Ja jestem cała skrzypiąca i trzeszcząca, więc obecnie staram się wykonywać te ćwiczenia regularnie. Efekty muszą się pojawić :-)

Dory trening wybrałaś. Dwa razy na siłowni plus domowy - tez ok. Do tego w domu przydałaby się chociaż sztanga albo jakieś sztangielki - ale i tak można coś poćwiczyć z ciężarem ciała lub butelkami napełnionymi wodą itp. Kwestia pomysłowości.

Jak Ty się zabstyl zachowujesz? kultury w domu nie nauczyli?

[...] nadwyżce. Później znowu ciąć. Prawdopodobnie nie zejdę tak nisko jakbym chciał, ale wystarczająco nisko. Treningi siłowe robię, ale nie dają mi specjalnej satysfakcji, na siłowni ćwiczy mi się dużo lepiej niż w domu. Na szczęście siłownie powoli zaczynają się otwierać więc mam zamiar wrócić do treningów, chociaż na razie 4x w tyg, a nie 6x.

Dzwoni telefon: - Dzień dobry, czy mogę z Ewą? - Niestety małżonki nie ma w domu. - To wiem, jest u mnie - pytam, czy mogę...

w domu, teraz bardziej cross fit, kondycja, sprawność i żeby jako tako tako zdrowo wyglądać. Pogoń za wielką masą sie skończył parę lat temu %-)

on tam jakieś jazdy z jedzeniem w domu miał ,że mama mu chyba mięsa nie dawała przez to się obrażał i żarł pączki i takie tam świństwa %-)

ja juz jestem w domu i sie nie ciesze.ale drineczka wale%-).

Według planu startujemy o 9:30, dziś odpoczywam jem i pije tylko, czuję się na siłach jutro o 6 wstaje idę na dwór potem śniadanie 6:30 o 7:45 wychodzę i zmierzam w stronę błoni stadionu, mam spokojną głowę, nie stresuje się, to ma być dobra zabawa, ambicje zostawiam w domu, biegnę po swoje

Oddałem krew, zjadłem solidnego schabowego z ziemniakami i teraz siedzę w domu i się nie ruszam, w środe dopiero basen http://www.youtube.com/watch?v=8r_ncOD23qg

Dziś trening w domu, można nazwać go kalistenistycznym, pózniej core i rozciąganie, lżejszy jest ten tydzień, ale jutro trening tempowy 13km, byle pogoda dopisała/-)_ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f901c1beb89740358e602e34ba931ca4.jpg Zmieniony przez - CrossArmy w dniu 2015-02-26 21:26:50

Możesz mi oddac mięcho z góry, chętnie przyjmę :-) Trochę szkoda, że jednak nie spotkamy się w szkole, ale szanuję twoją decyzję. Może to i lepiej skoro tak poważnie podchodzisz do swoich treningów. Wiadomo, że tam to nie to samo co w domu.

Dziś rano bieganie - 50min w tlenie, nie wiem jakie hr, bo zegarek został w domu, ogólnie mega duszno od rana, wieczorem prawdopodobnie jeszcze core:-)

[...] /// swietnie strony na prawde //// obecnie staram sie siedziec //cwiczyc itp... prosto :) na silce jade normalnie /// a w ciagu dnia tak z 30 min pocwicze sobie specjalne cwiczonka w domu ;) wlasnie z tych stron /// nawet jak troche pokrzywisz plecki poprzez trening na silce to te 30min w domu ladnie je poprostuje :D

[...] tys ludzi - 90% na***anych jak meserszmity). Poszedlem bez swojej dziewczyny , wbilem o 17 to do 23 40 ostatniego browara wybilem i teraz jestem jeszcze na***any . Starych w domu nie ma , lajcik na maxa . A przyszedlem juz bo nie mialem co robic . Normlanie wyrwalem jakas klientke 21 lat w akademiku . Wpadlem z typami takimi po 18-19 lat do [...]