w domu

poradźcie mi co można w domu robić w ramach aerobów??? Macie coś?

chyyyba jednak wolałabym być w domu niż w pracy :)

ja odmówiłam bułek z jakgodami w sobote... nadziwic się towarzystwo nie mogło, a bratowa wrecz powiedziala, że pewno w domu zjem jak nikt nie widzi :)

Agataq dzięki :-) ogarnę w domu, bo w robocie ciężko będzie się tam zadomowić :-D Molly no ja grucha z bryczesami i bardzo chudym korpusem więc pono węgle mi służą :-D

swoją drogą jestem pełna podziwu - jechać wiele kilometrów żeby przebiec 5. może kiedyś dojdę do tego etapu wtajemniczenia ot zakończenie wakacji w fajnym gronie z fajną imprezą :) lepsze to niż siedzenie w domu :)

Tam to akurat nie kupuje, ale w miastowym sklepie tez nie widziałam. Albo zle patrzę, albo zanabende via net. Chłopa w domu uziemiłam, to będzie mi paczki odbierał :-D

mam podobnie, ale u mnie to wynika z tego ze nie umiem robic jednej rzeczy. siedzenie w kinie to katorga a jak w domu cos ogladam to jednoczesnie jem pisze sprzatam cwicze albo wlaczam cos i klade sie spac i tylko slucham

Niemożliwe %-) Coś mi się ciągle nie zgadza. W domu ledwo robiłam czachołamacze z ciężarem 9,5kg (zważyłam gryf), a w Pure samym gryfem jest mi lekko.

Dzięki Viki! :-) Marta, staram się jak mogę i coraz bardziej mi się to wszystko podoba, chyba się uzależniłam od treningów :-) Dzisiaj sobie powisiałam trochę na drążku, bo mało ludzi było w Pure i nie było mi głupio %-) Niedługo postaram się skombinować drążek i będę w domu próbować.

[...] przerzucam. Myślą, że hopasam na orbim albo jakieś fitnessy robię, matka by zawału serca dostała, mimo że mam prawie 22lata. LOL%-) Moja mama wie i nawet to popiera %-) U mnie w domu tylko brat wie i pewnie siostra, bo przy niej normalnie o tym gadamy, to słyszy. Moja mama zawału dostała pprawie jak w pokoju zobaczyła dwie hantle po 10 kg :D

Cześć spam! Jestem bardzo do tyłu aczkolwiek korzystam z weekendu, przy czym mam głupie pytanie :)) przywalilam dość mocno nogą a właściwie palcem u stopy w łóżko :-D i mnie przedostatni palec boli, jest siny i opuchniety, kurcze nie wiem czy jechać z tym na urazowke czy zostać w domu, co myślicie?

[...] Jestem bardzo do tyłu aczkolwiek korzystam z weekendu, przy czym mam głupie pytanie :)) przywalilam dość mocno nogą a właściwie palcem u stopy w łóżko :-D i mnie przedostatni palec boli, jest siny i opuchniety, kurcze nie wiem czy jechać z tym na urazowke czy zostać w domu, co myślicie? Miałam to samo i okazało się, że złamany. Ja bym jechała.

[...] tylko się skupić - i to będzie najtrudniejsza część tej nauki - bo przeglądarka internetowa pełna zakładek do przeczytania może być pewnym konkurentem ;) Kogoś ze Stanów już mam, niemieckiego się uczę na korkach i w domu, a szwedzki studiuję :-) Chodzi mi bardziej o to czy chcę się tym zajmować całe życie. Wolałabym jednak robić coś oprócz tego.

wiecie co...każdy język ma swoją logikę(no za wyjątkiem polskiego %-) ). tylko trzeba mieć ją odkryć. ale tu się z Tobą Ev nie zgodzę, bo najgorzej uczą na studiach. Chociaż w sumie prawda jest taka, że kluczem do sukcesu jest niestety, dodatkowa nauka w domu, na własną ręke

wiecie co...każdy język ma swoją logikę(no za wyjątkiem polskiego %-) ). tylko trzeba mieć ją odkryć. ale tu się z Tobą Ev nie zgodzę, bo najgorzej uczą na studiach. Chociaż w sumie prawda jest taka, że kluczem do sukcesu jest niestety, dodatkowa nauka w domu, na własną ręke z czym się nie zgodzisz? bo przyznaję, że nie zrozumiałam :-)

Albo można zrobić wyzwanie na poślady np. hip thrust/glute bridge (w domu czy na siłce też można wykonać), pompki męskie lub na jednej ręce :-D, przysiady :-) Na barki wyciskania...:-P Mnóstwo rzeczy można wymyślić, teraz były plecki to można pupę teraz pokatować (dla kobiet nigdy dość :->), a potem np barki...%-) Zmieniony przez - Nikki w dniu [...]

nie no nie przesadzajmy, niech to będzie coś sprawnościowego, a nie siłowego wymagającego w domu obciążeń, ławek czy sztangi. Niech każdy ma szansę, nie wszyscy chcą robić bułgary, albo OHP w ramach wyzwania :-/

nie no nie przesadzajmy, niech to będzie coś sprawnościowego, a nie siłowego wymagającego w domu obciążeń, ławek czy sztangi. Niech każdy ma szansę, nie wszyscy chcą robić bułgary, albo OHP w ramach wyzwania :-/ Ja jestem za.

[...] moje dość okrągłe urodziny i darczyńca postanowił zaszaleć:-) Niektórzy mają rowerki, inni orbitreki - ja mam fantazję mieć ergometr. Taki do robienia aerobowego treningu w domu (biegać nienawidzę), a wiosłować naprawdę polubiłam. Naprawdę nie ma to sensu? I czemu nie Yorka? Zajedzie sie szybko czy jak? Zmieniony przez - Darthmaul w dniu [...]

[...] go - pięknego Concepta8-) Do tego 2 kettle - 12kg i 14kd (takie dostałam) oraz debestofdebest - wałek piankowy do masowania się (wałkowania). A zatem obecnie jadę sobie w domu zestawy ergomert-kettl, bądź sam ergometr. Swingi, ciągi i różne takie sobie mieszam. Na razie wciąż zapoznaję się z tym sprzętem oraz z moimi możliwościami odnośnie [...]