***Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..**

...

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52120 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

durma weź zrob sobie ze 2 tygodnie odpoczynku i weź sie za pozadne FBW a efekty przyjdą pewnei posżło Ci te 1,5 cm w obwodach bo dopiero zaczołes ćwiczyć ale i tak sie dziwie ze sie nie przetrenowałes na takim czyms chyba ze jakimiś smiesznymi cięzarkami w klubie fitnest ten plan rozpracowujesz

...

Durma 1331

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 212 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2428

Na cyklu +10 kg w wycisku

A jak dawkowales ??
Ja zupelnie inaczej niz jest na opakowaniu

FBW po przerwie (prawie 2 mc na lekkim treningu w domu) Potem konkret cykl na mase i trening.

Zmieniony przez - Durma 1331 w dniu 2008-11-12 18:02:52

Zdechnę na 100% -- Będę żył na 100%
Bądź oryginalny -- myśl samodzielnie

...

THE1ROCK

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 4922 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21884

W sumie to nie pamietam jzu jak to było miałem 90tabsów ale brałem na pewno mniej niz pisało na opakowaniu bo za syzbko by sie skończyły

Jedz synku jedz, bo czasem grama brakuje do kilograma

...

Durma 1331

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 212 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2428

HA dzisiaj 1 trening "nuk"

Dobra spadam jeszcze do sklepu i cwczyc

(juz mie nosi

)

Zdechnę na 100% -- Będę żył na 100%
Bądź oryginalny -- myśl samodzielnie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52120 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

powodzenia

i obetnij te serie do magicznej liczby 3

...

THE1ROCK

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 4922 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21884

Jak mnie tak nosiło do ćwiczen to potem przetrenowanie i miesiac przerwy

Idę do kibla an dłuższe posiedzenie z\w

Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-11-12 18:19:37

Jedz synku jedz, bo czasem grama brakuje do kilograma

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52120 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 27 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 36273

Durma boroku daję Ci pół roku i masz potężny zastój.
Za ostro zacząłeś imo no chyba że tak jak mówi Łukasz machasz śmiesznymi ciężarkami w klubie fitness

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52120 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

durma pewnie ma takie dwie rózowe hanteli o wadze 0,25 kg obcisłą bluzeczke i zapiepsza z paniami od poniedziłku do soboty bo najwidoczniej w niedziele zamknięty kub jest

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 27 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 36273

hehehehehehehehehehe teraz nam nikt nie zarzuci, że spam jest np. nietolerancyjny bo mamy chudych, grubych, hetero, homo, katolików, ateistów i paru murzynów... o przepraszam afroamerykaninów

mamy też ryby - leszczów i ssaki - byków i dzików

Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-11-12 19:58:38

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat