SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

***Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..**

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 139875

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954
Tak to ja wrzuce swoja fotke i was dowartosciuje , zobaczycie jak mozna byc malym

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 500 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4163
to ja mozę też pochwale się zdjęciem i pokaże wam jak to jest mieć 25.5 w bicu

"Religia jest dla ludzi bez rozumu"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954
Wiem jak to jest

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589
Pierdzielisz Ive

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954
Nie

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190
hadesziom
Wrzuć zdjęcie sylwetki bo chce się dowartościować


ferenc uważasz że jesteś lepszy od niego?

Z reszta nie moja sprawa.


Bery pamiętam że miałeś wypadek z okiem. Goi się?

Alu, juz wszystko ok, nawt nic nie widac (prawie)

Darmowe próbki, łapie się ktoś jeszcze? to pisac powiadomke do odpowiedniej osoby w odpowiednim temacie


Ive a chcialbym, zobaczyć jak wygladasz
może wstawisz fotke?

Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-01-16 16:59:13

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589
Mam nadzieję że nie "nic nie widać" z perspektywy osób trzecich a nie Twojej

To dawaj Ajwi to zdjęcie

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954
Ja wiem do kogo pisac ale innym nie powiem

Wlasnie przygotowywuje sie do treningu klatki, bez lawki, hakow bez niczego. Tzn mam ciezaru full sztangi hantle no i dwa krzesla. Dam rade nie ma innej opcji, wyszlo jak wyszlo ze bez sprzetu. Ale jade na samych hantlach wiec dam rade jak zloto.


i bedzie 26 w lapie po treningu

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190
Ive z tym sprzetem co masz, można zrobić konkretny trening

Ive to jak wstawisz fotke? już kiedyś to pisaleś ale nie doczekał się nikt do tej pory







Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-01-16 17:07:39

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589
Trening treningiem, ważne żeby pić gajnery. Dużo gajnerów. Ćwiczy to się rekreacyjnie

edit: J/w

Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-01-16 17:08:49

"In the end, everybody bleeds the same"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co zrobić po 6 weidera?

Następny temat

trice

WHEY premium