***Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..**

...

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954

Nie mam kabla ani pplyty bo zainstalowac program. Nigdy nie lubilem robic sobie fot wiec ten program byl mi zbedny

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

Ja też już wiem

w koncu

Alu widze że nadal podpis masz ten sam

Ive nie wiem czy odczytaleś @, bo ja tak i odpisalem

Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-01-16 18:00:41

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954

Odczytalem i juz zażebralem o próbke

I po treningu odpoczywam ach tam. Ale zenada z forma jest faktycznie.
Bery a Ty gadaj jak forma

Wiem ze silowo byles kozak.

Adzik zaginal, tzn zyje ale ciagle ze swoja mloda sie buja. W sumie to dobrze chlopakowi szczescia zycze.

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

tak sobie nie jest źle, jak narazie eksperymentuje jesli chodzi o barki, głównie jeśli chodzi o bezpieczeństwo, nie moge zrobic żadnego unoszenia bokiem

(co samo w sobie mnie w****ia) ból nie samowity + strzela w kościach jak z armaty

dalej, kolana na przysiad z konkretnym ciężarem się nie nadają,
mc jazda na calego, ciągle, jedyny bój w jakim jszcze czuje się mocny

Jak narazie olewam siłe, chce ja tylko podtrzymac na tyle na ile się da

czyli podsumowujac od jakiegoś czasu nic nowego, tylko nowe problemy zdrowotne

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954

Bery a jak z waga i czy jedziesz dalej na LC? Jak tak jakie wrazenia masa i jej jakosc?

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

Co do diety, to przez ostatnie dni dieta widmo %)

czyli bez konkretnego wylicznia, co do LC? raczej chodziło ci o CC, to jakoś średnio na mnie to wpłyneo, moze przez mój tryb życia, nie zawsze była trzymana tak jak powinna byc.

waga teraz coś koło 82kg?

nie wiem nawet

nasz ulubiony D@wid się odezwał

co za dziecko, nawet Webo byl brdziej rozgarnety od niego

Poszperałem w necie, w książkach, i troche znalazłem, ale przydało by sie więcej, info cwiczeń etc. jesli masz coś ciekawego do polcenia to będę wdzięczny-rotatory barków...

Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-01-16 18:33:00

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...