Siłownia vs Trening w domu

Witam serdecznie wszystkich użytkowników .
Jestem Nowy nowy na forum i mam pytanie jak w temacie .
A mianowicie zastanawiam sie czy porządny trening w domu jest w stanie dorównać temu w profesjonalnej siłowni?
Czy osiągnięcie efektów takich jak na siłce w domi prZyjdzie mi dużo trudniej?

do pewnego momentu rozwoj sylwetki w domu jest jak najbardziej mozliwy, pozniej jednak potrzebne bedzie wiecej sprzetu

Nie osiągniesz takich wyników w domu jak na siłowni, chyba że nie trenuejsz domatorem z masą własną ciała a masz do dyspozycji w domu ciężaru itp, to mozesz tak samo jak na siłowni trenować

kilka lat trenowalem w domu, obecnie na silce, nie wrocilbym do tamtych czasow

Dokładnie , o wiele większe możliwości treningowe. Przy jakimś względnym wyposażeniu do kilku miesięcy nie będzie przeszkadzało ale później stopniowo będzie coraz bardziej ograniczać.

sporo osob sratuje w domu, dopiero po przejsciu na silownie dostaja wiatru w skrzydla, jets inny klimat, wieksza motywacja
chociaz rowniez spory odsetek w domu szlifuje znakomite formy i sylwetki

Powiem tak :) z własnego doświadczenia - w domu mając do dyzpozycji podstawowy sprzet mozna zrobić lepsza sylwetke od typowych bywalców siłowni jesli ktos chodzi na silke po to zeby chodzic i sie lansować .Nie miesjce i sprzety daja efekty a ciężaka praca i poświęcenie - szczególnie przez pierwsze 2-3 lata.

Z drugiej strony dochodzi się jednak do pewnego etapu gdzie domowe sprzety zaczynaja nie wystarczać ,spada motywacja bo klimat na silce daje +50 do powera :) i w ogóle nie ma co porównywać podstawowego sprzetu domowego do całej palety ciężarów, maszyn i sprzętów na siłowni .

Podsumowując - jeśli masz dobre chęci to w domu mozesz zrobic bardzo duzo , ale jednak nic nie zastąpi profesjonalnej siłowni .
Największy minus w domu to jednak brak partnera i kogokolwiek do pomocy - bez tego nie odwazysz się robić dużymi ciężarami wielu cwiczeń .Jedyny plus w domu jest taki że cwiczysz kiedy chcesz i jak chcesz nie tracac czasu na dojazdy itp .


Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-03-29 12:43:01

dokladnie, wszystko zalezy od podejscia i zaangazowania
nawet najlepszy sprzet za grube tysiace nie zrobi z nas kulturysty, jak trenujemy na odp****** i w pompie mamy diete

Planuje ostro zap*******ć czy na siłce czy w domu . Dylemat jedynie taki że dość krucho z kasą i zastanawiam się czy w domu bez sprzętu dam rafe coś osiągnąć przynajmniej do jesieni , bo nie na dłuższa mete oczywiście

jasne ze tak

Saiyan003

Planuje ostro zap*******ć czy na siłce czy w domu . Dylemat jedynie taki że dość krucho z kasą i zastanawiam się czy w domu bez sprzętu dam rafe coś osiągnąć przynajmniej do jesieni , bo nie na dłuższa mete oczywiście

pewnie , działaj

na silce jednak zawsze nieco wieksza motywacja%) jak jakas dupka w leginsach sie przed nami przechadza