W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

Propozycje i zachęty miałem i wciąż jestem nagabywany, bo tu w Irlandii ciężkich jak na lekarstwo. Tylko jak tak będę łapać kontuzje od zapasów, to se wystartuje w szachach

Pogoda w Dublinku zdradliwa na maksa teraz, każdy choruje. Prognozy na najbliższe dni 12-13' i deszcz a nocami 7 stopni. Łatwo o chorobsko. Nie stać mnie teraz iść na chorobowe.

Irole takie karyple czy takie chude?

Większość jest niska. I chuda. Mcgregor to wysoki i dopapowany jest przy przeciętnym Irlandczyku. Choć.sa też duzi rugbyści ale to wyjątki

Przede wszystkim są drobniej zbudowani od Polaków moim zdaniem, nawet gdy są podobnego wzrostu

słowianie są najmocniej zbudowani

Z drugiej strony to ciekawe, bo źródła podaja że przeciętny wzrost faceta w IE to 174 coś a w.PL 176, czyli teoretycznie nie ma roznicy

I mamy biodra idealne do podnoszenia ciężarów. Powaga - prof. McGill o tym często mówił.

Grind, znam gościa, który powoli dobija do 5 na początku. Realizuje się co prawda w nieco innej dziedzinie, bo w biegach krótkodystansowych. Ostatnio złamał minutę na 400m. Teraz chce złamać 55 sekund. Żeby Wam panowie uświadomiść skalę - rekord jest ok. 43 sekundy, ale jak ktoś łamie minutę to już jest dzikiem. M50 ma rekord też poniżej 50 sekund. Powiem tyle, jakiś cel trzeba znaleźć i go konsekwentnie realizować.

grind ale jak ty właściwie trenujesz
przekrojowo pod mma czy stójka + zapasy
żaden ze mnie mundry
ale w pewnym wieku już "całych" zapasów się nie ogarnie
a wiem bo mi w wieku 18 lat powiedzieli na sekcji
( ojciec kolegi był trenerem ... w tym wieku to już tylko rekreacja )

a treningów cięższych nigdzie nie miałem ( a to tylko rekreacja była )

Dwa razy w tygodniu stójka, raz zapasy.
Stójka jest mieszana bo ja pochodzę z tajskiego, a trenuje z chłopakami z boksu, z kicka i z teakwondo. A zapasy trenuje z dwoma chłopakami z zapasów. Oni też trenuja stójkę z nami, ale jeden dzień zapasy jedziemy.
Jeżeli podejme decyzję o starcie, to wtedy pójdę żeby mnie prowadził trener, będę trenować MMA, przekrojowo.

Szk co McGill pisał o naszych biodrach?