W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

Tak szczerze to dzis nie wyobrazam sobie "obrzezania" ale jakbym mial taki zabieg za niemowlaka byloby to dla mnie pewnie normalne


Zmieniony przez - bane158 w dniu 2019-03-17 23:35:15

No pozbywasz się ważnej części siebie

Panowie trochę moje morale spadły. Policzyłem zapotrzebowanie kaloryczne, wyszło mi że żeby przytyć muszę jeść około 1800 kcal, żeby utrzymać wagę 1500. Ledwo dobijam do 1000. Dajcie jeśli możecie jakieś bardzo kaloryczne produkty, ale niech będą zdrowe coby nieboraka przy okazji nie odżywiać.

Tak na szybko to orzechy,ser zolty np.


Zmieniony przez - bane158 w dniu 2019-03-18 08:16:26

Na orzechy mam uczulenie. Jak zjem kilka to nic mi nie będzie, ale po większej ilości wszystko mnie swędzi. :/

Ale ser żółty lubię, mogę jeść


Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-03-18 08:43:09

Słonecznik - 600 kcal na 100 gram. Z owoców najbardziej kaloryczne są: daktyle, awokado, banany, winogrona. Pijąc szklankę soku (250 ml) dostarczasz 100 kalorii (40 kcal na 100 ml) tyle, że najlepiej taki 100% owoca. Tłuste ryby śledź, łosoś.

A śledzie można zrobić tak, zeby nie były surowe? Bo surowych nie zjem, w życiu.

Tak są śledzie smażone i gotowane. Polecam też wędzona makrelę jest tłusta i oczywiście łososia.Choc dla mnie mnie wedzona makrela jest trochę ciezkostrawna

Śledzie nie są surowe(pewnie mówisz o tych gotowych w słoiku) one są wedzone

O rybki super, lubię. Ale jak dla Ciebie makrela jest zbyt ciezkostrawna to pewnie dla mnie będzie już w ogóle. Ale spróbuję. Łososia kocham, chyba najbardziej ze wszystkich ryb, ale myślałem że nie jest bardzo tłusty.