Endo widział moje FSH i stwierdził że jest w widełkach więc nie należy go ruszać. Raczej nie czuję się przemęczony, trenuje 4-5 razy w tygodniu już od kilku lat. Odżywiam się w miarę zdrowo praktycznie nie jem cukru czasem wleci jakis fast food albo czipsy, stres raczej też odpada. Mam raczej atletyczną sylwetkę i niewielki poziom tkanki [...]
[...] zawsze uwielbialem przysiady no ale teraz wiem że to zbyt mocno obciąża kręgosłup nawet bez obciążenia. Mam przepuklinę lędźwiową, czasem drętwieje lewa noga, operacja nie jest zalecana ale ćwiczenia, chodzilem sporo na zajęcia z piłką i bóle ustapiły ale bardzo chce jeszcze chodzić na siłownie, stąd moje pytania ... z góry dziękuję za odpowiedż,
[...] ze sztanga.. Zrobilem rezonans przeswietlenie i odwiedzilem z nim kilku lekarzy. Pierwszych dwoch odrazu proponowali zabieg chirurgiczny lecz po nim jak by to powiedziec moje przygody ze sportem legna w gruzach nie zgodzilem sie az tu nagle wyladowalem u prywatnego fizjoterapeuty ktory "pomogł"!! Od 2 dni zaczalem treningi na silowni. [...]
witam fiar , fajne zdjecie, takie promienne, a propo treningu thx za wklejenie ilosci powtórzen i małe pytanko , skoro dzisiaj robiłem klatke regresje i moje powtórzenia wygladały tak : 100% 5 powt. 93% 8 powt. 86% 10 powt. 79% 12 powt. 72% 14 powt. 100% 3 powt. wiec powinienem teraz do bazowego ciezaru dodac 5 procent i robic wg tego ciezaru [...]
[...] 5 % tylko tak ?? zobaczymy jak to bedzie pod koniec cyklu , mam zamiar zrobic 8 tyg, zrobiłem 2 juz a od nastepnego mam zamiar brac kreatyne z tauryna wiec mam nadzieje ze moje efekty beda wieksze , bo zawsze miałem problemy z siła na sztandze , a propo tego 3 powtórzenia , dzieki za pochwałe bo te trzecie powtórzenie zrobiłem tak ze myslałem [...]
[...] obliczony powinnien byc na 733kcal, co razem daje 1813 kcal. Jest tez inna, rowniez na forum podawana strona _http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html/, na ktorej moje dzienne zapotrzebowanie wynosi: 1290 + 968 = 2.258???? No wiec jest pewna rownica miedzy 1300 kcal a 2200 kcal??? zastanawiam sie, kogo ta kwestia obchodzi. Moja osoba [...]
[...] jest sprzeczne z organizmem, on podobno sam reguluje, ile mamy wazyc. Inna sprawa, ze moze to nie wymagania organizmu, lecz zla dieta jest przyczyna naszej walki.... Ja te moje posilki juz zmienilam, jem fajne obiadki, wiecej bialka i tluszczu, a mniej wegli. Tez bede wpadac na forum dosc czesto, bo tez pytania i problemy nachodza mnie [...]
Jako osoba, która się skusiła na kupno, napiszę parę zdań. Biorę czwarty dzień i moje uwagi: Biorę rano na czczo i przed treningiem (po 1) - muszę popić bardzo dużą ilością wody, bez tego mam nudności - podczas treningu, czuję tylko trochę więcej powera, ale za to: - kiedy robię cardio nie mając już sił nie patrzę nerwowo na zegarek, myśląc czy [...]
[...] zacząłem biegać i zmieniłem dietę, cukier do minimum, tłuste rzeczy, podjadanie, pieczywo,zrezygnowałem też z kolacji. Więc, trenuje 6-7 razy w tygodniu, bieganie od 5 km (tylko na początku), teraz 10-17km, raz 22 km. Tabletki z przerwami malymi....ważyłem 103,5 kg teraz 84,5 kg, w 1,5 miesiąca. Życie moje się zmieniło, od sportu się uzależniłem
[...] idź do dobrego psychologa albo jeszcze lepszego seksuologa i pogadaj przez kilka sesji o swoim stosunku do seksu. Dostaniesz skierowanie od rodzinnego, będzie za darmo. Na moje oko wygląda to tak, że masz zwichrowane podejście do seksu. Jesteś pewnie wrażliwym człowiekiem ( to też zaletą może być), porno i ta praca mogły ci spier*** coś w [...]
[...] dymac i dymałem na kompletnym bloku z testem 0.25 gdzie dół normy zaczynał sie na 2,6,tak wiec jak dla mnie psychika duzo wyzej niz hormony w tych sprawach,ale to tylko moje osobiste zdanie,psychika i neuroprzekazniki odpowiedzialne za samopoczucie Zmieniony przez - niedzwiedzio w dniu 2017-08-05 13:06:30 Zmieniony przez - niedzwiedzio w [...]
[...] dymac i dymałem na kompletnym bloku z testem 0.25 gdzie dół normy zaczynał sie na 2,6,tak wiec jak dla mnie psychika duzo wyzej niz hormony w tych sprawach,ale to tylko moje osobiste zdanie,psychika i neuroprzekazniki odpowiedzialne za samopoczucie Zmieniony przez - niedzwiedzio w dniu 2017-08-05 13:06:30 Zmieniony przez - niedzwiedzio w [...]
[...] dymac i dymałem na kompletnym bloku z testem 0.25 gdzie dół normy zaczynał sie na 2,6,tak wiec jak dla mnie psychika duzo wyzej niz hormony w tych sprawach,ale to tylko moje osobiste zdanie,psychika i neuroprzekazniki odpowiedzialne za samopoczucie Zmieniony przez - niedzwiedzio w dniu 2017-08-05 13:06:30 Zmieniony przez - niedzwiedzio w [...]
[...] dymac i dymałem na kompletnym bloku z testem 0.25 gdzie dół normy zaczynał sie na 2,6,tak wiec jak dla mnie psychika duzo wyzej niz hormony w tych sprawach,ale to tylko moje osobiste zdanie,psychika i neuroprzekazniki odpowiedzialne za samopoczucie Zmieniony przez - niedzwiedzio w dniu 2017-08-05 13:06:30 Zmieniony przez - niedzwiedzio w [...]
[...] że nie wymiękam w trakcie seksu z braku podniecenia ale to jeszcze nie to co kiedyś. Czytałem że po mocnych antybiotykach florę odbudowuje się latami. Nie mówię oczywiście że moje leczenie będzie pasowało do każdej osoby bo libido to bardzo skomplikowana sprawa i przyczyny mogą być różne. Zmieniony przez - Nienapalony w dniu 2019-03-27 11:35:26
Hmm robienie mniejszym ciężarem i więcej powtórzeń aż do wyczerpania mięśnia ? Moim zdaniem dziwne , nie pali się wtedy mięsień i zamiast go przybywać to go ubywa . To jest tylko moje stwierdzenie .
PS. Nie chce podawac firmy,wiadomo polski under. Nie to jest wazne. Chodzi o moje zdrowie. wlasnie to jest wazne bo jezeli iniekcja byla zrobiona dobrze, zachowales higiene itd...to to mi wyglada na wine srodka...ale ciezko to ocenic, wrzuc moze foty jezeli masz mozliwosc
[...] juz zluzuj , pierwsze pieszesz ze inj idealna a pozniej ze nie umiesz zrobic zastrzyku Bez jaj. I teraz piszesz ze testowales deczke 1 ml a chwile wczesniej pisales ze wwalliles tej deki 1 lub 2 gramy w tydzien i juz dziala i juz sloneczko swieci. Lubie Cie ale nie rob z siebie glupka Zycze powrotu do zrowia. Ps a za moje rady soga nie dostalem
Yeah, She Squats !!!
