SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jego

  • brak efektow

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Witaj, jakość jedzenia to ważna sprawa :-)) Ale równie ważna jest jego ilość.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 265 Data: 2017-04-03 13:55:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clen

    Post
    Doping

    to bedziesz musiala zjesc troche mniej tableteczek a co do clena to zostalo powiedziane bedzo wiele jesli nie wszystko na jego temat na tym forum - uzyj wyszukiwarki a przekonasz sie sama

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2004-05-17 20:20:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z nauką...

    Post
    Doping

    czasem podczas cyklu zdarza sie zamółka. raz wyjechałem z podporządkowanej chlopu pod jego auto. saa maja to do siebie że zamulają. szczególnie długie estry. czasem tak bywa po cyklu czasem też sie zdarza podczas odbloku. ale to indywidualna sprawa. zależy kto co i jak znosi

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1661 Data: 2007-08-04 16:56:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o dawkowanie białka...

    Post
    Odżywki i suplementy

    co do "imo" to skrót od angielskiego wyrażenia "in my opinion" czyli po polsku "moim zdaniem" a co do dawkowania supli to tak jak pisze TomQ warto stosować się do jego wskazówek bo ma dużą wiedzę.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2010-10-31 16:06:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupie sprzęt na siłownie.

    Post
    Targowisko

    wstrzymajcie się z zakupem od GIGANTGYM , ja wpłaciłem na jego konto 3 kwietnia 200zł + koszta wysyłki , minął pełen miesiąc od wpłaty ja gryfu nie mam , 2 tygodnie temu pisałem ,że albo gryf , albo zwrot kasy to mnie zwodził,że jutro wyśle itd , w poniedziałek idę na prokuraturę złożyc doniesienie o przestępstwie wyłudzenia

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2011-04-30 16:02:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • załóż jeszcze z 10 takich tematów/// zapytaj Cybera bo to jego wynalazki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2008-11-07 12:00:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Błonnik - zalecana ilość w diecie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] Może być trochę więcej, jak i trochę mniej. U części osób jednak niektóre ilości mogą powodować problemy trawienne. Dlatego też warto obserwować swój organizm i jego reakcję. Niepokojąca jest jednak ilość kalorii w Twojej diecie. Skąd pomysł na tak małą podaż? Sugeruję przeanalizować to głębiej w dziale odżywianie. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 157 Data: 2024-03-05 19:18:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mass <<<Skibeks>>>

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale ja doskonale wiem ze nie zmuszasz ale czy to nie spowolni rozrostu jak wczesniej robilem 16 seri na tydzien na klate a teraz 9... Ja odpowiem: Michail siedzi w tym sporcie od 20 lat, wątpisz w jego znajomość tematu? Skoro mówi że tyle będzie ok - to tyle będzie ok.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 2008-04-11 08:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cardio po treningu nóg

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Oczywiście, że nie ma takich przeciwwskazań. Kwestia przede wszystkim tego, jak się czujesz po wykonaniu ciężkiego treningu nóg. Cześć osób po jego zakończeniu nie będzie zdolna do takiego wysiłku, a inna część jak najbardziej wykona go bez problemu. Należy więc podejść do tematu indywidualnie, a nie tak jak robi każdy z nas. Każdy z nas robi [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2024-02-02 08:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 2 -tłuszcz: 0.75 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten pierwszy i nie przemyslany 8. TRENING: split 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2014-06-13 17:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szyja i kark

    Post
    Trening dla początkujących

    ćwicz np.na klęczka przy maszynie do nóg podnosić ciężar głową,poproś kolege żeby cię 3mał za głowę oprzyj przedramiona o jego klate i wypychaj siłą karku,możesz tez robić jak taki jeden pacjnt ode mnie-ciężarek na sznurku,sznurek w zęby i jechane

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1664 Data: 2008-11-05 21:31:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Brzucha

    Post
    Trening dla początkujących

    Atlas ćwiczeń. Na skośne bardzo popularne jest russian twist i jego inne odamiany, na proste brzuszki, allahy, na dół wszelkie unoszenia nóg w zwisie i leżąc. zdr

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 619 Data: 2011-06-30 11:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:24 2. WAGA:10 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:128 -udo:67 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:4 -węglowodany:5 na cykl przytne -tłuszcz:1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:zwiekszenie sił i poprawa masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 2011-10-11 16:39:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Białko AMINOSTAR

    Post
    Targowisko

    Jeżeli ktoś będzie chciał zakupić ten produkt to przeczyta sobie opinie na jego temat, więc dalej nie rozumiem na co wy mi tu piszecie niepotrzebne komentarze? czy ja wam wchodzę na posty i o pierdołach się wypowiadam? niczego to nie wnosi! W ogóle ja nie jestem producentem tego produktu, chce go tylko sprzedać a wy mi zaśmiecacie temat, który już [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2013-03-31 12:28:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na czczo

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czytaj ze zrozumieniem,nie napisałem,że nie można,tylko nie powinno się,a to różnica.Jak to ćwiczy to jest jego sprawa i tyle w temacie.Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 2014-06-05 18:10:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na czczo

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czytaj ze zrozumieniem,nie napisałem,że nie można,tylko nie powinno się,a to różnica.Jak to ćwiczy to jest jego sprawa i tyle w temacie.Pozdrawiam. kolego polecam zapoznanie się z tematyka IF o której masz osobny dział na tym forum,założenia oraz badania na ten temat.Wraz z dziesiatkami dzienników [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 2014-06-05 18:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na czczo

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czytaj ze zrozumieniem,nie napisałem,że nie można,tylko nie powinno się,a to różnica.Jak to ćwiczy to jest jego sprawa i tyle w temacie.Pozdrawiam. Nie powinno się? Powiedz to chłopakom z działu "Forma po męsku" IF. Może wtedy zmądrzejesz... o, już przybył tu rycerz IF'u \-) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-06-05 18:57:46

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 2014-06-05 18:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trec jaka kreatyna

    Post
    Trec

    Jak mozesz mu proponowac gainera jak nie wiesz jaki jest jego cel czy chocby budowa, ludzie zastanowcie sie troche..

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 2010-03-07 15:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamiennic Trec'a

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] to jest multum firm oferujacych suple dobrej jakosci, chociazby hi-tec, activlab, scitec, jezeli chodzi np. o bcaa to dobrze i tanio oraz ekonomcznie wychodzi SFD Bcaa, co do glutaminy to jest kontrowersyjny srodek i sa rozne wypowiedzi na temat jego dzialania.. takze opieraj sie raczej jak juz to na bcaa i białku w zaleznosci od zapotrzebowania

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2015-01-11 18:51:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • regeneracja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zajmij się: Treningiem regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu poprzedzającym i wynosi od 2 do 4 tygodni. Obciążenia, jakie stosujemy pozwalać mają na swobodne [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2003-08-10 21:44:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)