SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

crossfit

  • Co jest groźniejsze dla zdrowia: MMA, crossfit, bieganie, kulturystyka?

    Artykuł
    Lifestyle

    [...] badaniu z udziałem początkujących biegaczy. Początkujący odnosili średnio 17.8 kontuzji na 1000 h treningu, a biegacze rekreacyjni 7.7. Co jest groźniejsze dla zdrowia: MMA, crossfit, bieganie, kulturystyka? Jak się okazuje, walki MMA wcale nie są tak groźne dla zdrowia, jak się powszechnie sądzi. Dane dotyczące rywalizacji w mixed martial arts [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 6/25/2019 5:39:20 PM Ocena: 5
  • Kulturystyka vs crossfit na wojennej ścieżce

    Artykuł
    Pogromcy Mitów

    [...] widać animozje pomiędzy osobami trenującymi wydawałoby się identyczne dyscypliny. Przecież dla większości ludzi trening podnoszenia ciężarów, kulturystyczny, trójbojowy i crossfit są trudne do odróżnienia. Bardzo niewiele osób zdaje sobie sprawę, iż ta sama sztanga może służyć do osiągania kompletnie różnych celów treningowych. Dla trójboisty [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5215 Data: 5/28/2018 12:15:27 PM Ocena: 5
  • Crossfit i sterydy – czyli gdzie leży prawda?

    Artykuł
    Lifestyle

    [...] Tymczasem nikt nie stwierdził, by sięgał po dianabol, a nawet rzekome stosowanie przez niego amfetaminy jest dyskusyjne i wątpliwe. To samo zamieszanie dotyczy crossfit. „Ale przecież doping jest tylko w kulturystyce, a nie w crossfit?!” Tak, oczywiście. Tak samo myślano o sportowcach z NRD i jakoś nikt nie zdziwił się, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 12714 Data: 5/23/2018 10:58:59 AM Ocena: 4.43
  • Zawodniczki crossfit czy fitnesski?

    Artykuł
    Fitplota

    Chyba nie skłamiemy pisząc, że kobiety ćwiczące CrossFit są niesamowicie sprawne, mają widoczną kratkę na brzuchu i imponują swoją siłą, co może się podobać wielu mężczyznom. Wierzymy, że są wśród naszych czytelników, wielbiciele silnych i umięśnionych kobiet, dlatego przedstawiamy Wam listę najgorętszych kobiet uprawiających CrossFit według [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 12/2/2019 8:29:21 PM Ocena: 5
  • Cassidy Lance-Mcwherter najlepsza zawodniczka CrossFit na Florydzie

    Artykuł
    Fitplota

    Cassidy Lance-Mcwherter to uczestniczka CrossFit Games i przedsiębiorca branży fitness z Salt Lake City w Utah. W CrossFit Games brała udział cztery razy, najlepszy rezultat to 8 miejsce ( w 2014 roku) . W dzieciństwie trenowała gimnastykę i właśnie w tej dyscyplinie otrzymała stypendium na University of Washington. Na pierwszym roku Cassidy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 5/21/2018 7:54:41 PM Ocena: 5
  • Hannah Eden: Od imprezowiczki do trenerki CrossFit

    Artykuł
    Fitplota

    Hannah Eden to charakterystyczna postać w branży fitness – czerwone włosy, pięknie wyrzeźbiony brzuch i przenikliwe spojrzenie. Ci, którzy ją obserwują na Instagramie (ponad 300 tysięcy osób) wiedzą, że Hannah proponuje innowacyjne spojrzenie na treningi. Jednak sama nie miała łatwej drogi do sukcesu. Eden urodzona w Londynie, a [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8056 Data: 7/24/2018 1:08:26 PM Ocena: 5
  • CrossFit na bombie

    Artykuł
    Fitplota

    [...] października obejrzymy bez siedmiu sportowców, którzy zostali zbanowani za naruszenie polityki dopingowej organizacji. Wiadomość ta pojawiła się na oficjalnej stronie games.crossfit.com. Kto został zdyskwalifikowany i jakie środki u nich wykryto? Przeczytajcie poniżej... Katie Trombetta startuje w CrossFit Open od 2014 roku. Po ostatnich [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 10/11/2019 11:58:04 PM Ocena: 5
  • Crossfit - zdobywa coraz większą popularność wśród kobiet

    Artykuł
    Fitwoman (uroda)

    [...] tak, aby ich nie nudził, jednak wiele kobiet i tak niechętnie podchodzi do tematu treningu typowo siłowego. Dlatego alternatywą dla nieco „nudnej” siłowni jest crossfit, który przypadł większości Pań bardzo do gustu. Czytając dalszą część artykułu, dowiecie się co to jest crossfit? I jakie daje efekty? Skąd się wywodzi? Trening [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2961 Data: 7/5/2017 9:15:59 AM Ocena: 5
  • Jak crossfit wpływa na układ hormonalny?

    Artykuł
    Badania naukowe

    [...] elementy gimnastyki (ćwiczenia z ciężarem własnego ciała) oraz klasyczny trening oporowy. Crossfit ma przewyższać pod wieloma względami tradycyjny model treningu. Sesje crossfit charakteryzują się wysoką intensywnością i dla niejednej osoby stanowią wyzwanie. Naukowcy sprawdzali, jak udział w zawodach crossfit wpłynie na układ hormonalny. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 10/26/2018 8:22:08 AM Ocena: 4.43
  • Crossfit - czy jest bezpieczny dla zdrowia?

    Artykuł
    Trening

    Metodyka crossfit budzi wiele kontrowersji. Często wykonuje się tam złożone ćwiczenia przy rosnącym zmęczeniu, co może prowadzić do wystąpienia kontuzji. Przykład? Nie jest dobrym pomysłem rwanie, podrzut sztangi, martwy ciąg, zarzut lub wyciskopodrzut na ilość. Ponadto robienie wyczynu z dyscypliny hybrydowej, w której zmęczenie kumuluje się w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 10/4/2019 6:47:49 PM Ocena: 4.67
  • crossfit a robienie masy

    Temat
    Strength & Endurance
    PRO

    witam planuję zacząć chodzić na crossfit i jestem ciekaw czy przy dobrej diecie i suplementacji można robić mase uprawiając crossfit?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 18238 Data: 4/6/2013 9:49:51 PM Liczba szacunów: 3
  • Vademecum początkującego adepta CROSSFIT

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] Jak w każdym, merytorycznie sporządzonym poradniku, wstępnie należy nakreślić zakres przedmiotowy pojęcia, o którym będzie traktował, czyli w tym przypadku – crossfitu. Z pewnością wyjaśnienie definicji i genezy pozwoli lepiej zrozumieć całokształt systemu, jakim jest tytułowy crossfit. W praktyce istnieje obecnie wiele pojęć [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 13786 Data: 11/11/2016 9:33:15 AM Liczba szacunów: 9
  • Zaczynamy crossfit – przypomnienie metod treningowych i prosty schemat.

    Temat
    Strength & Endurance

    Artykuł autorstwa naszego ironmana KNIFE, napisany na potrzeby www.PoTreningu.pl W artykule przedstawię najprostsze schematy treningu crossfit. Opisane ćwiczenia można wykonywać w formie obwodu lub wg metody stacyjnej. Aby rozróżniać poszczególne rodzaje treningu, musimy na chwilę wrócić do definicji. Obwód, metoda obwodowa- wykonanie kilku [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2012 7:38:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska treningowa Crossfit - Badr

    Temat
    Strength & Endurance

    Witam, chciałbym wam zaprezentować pracę konkursową użytkownika Badr, który zająć 3 miejsce w konkursie. WSTĘP http://themoreyoungo.files.wordpress.com/2012/04/crossfit-logo1.jpg Siema. Przedstawiam 8 tygodniowym plan w stylu Crossfit kierowany głównie do osób początkujących, chcących: - zmienić skład swojego ciała i wygląd (zrzucić kilka kg [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2012 1:35:04 PM Liczba szacunów: 11
  • Dziennik + pytania nowego crossfit maniaka

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] sobie - SŁODYCZE :) W poniedziałek ruszyłem z treningiem... Pierwsze treningi: Udało mi się znaleźć osobę z Poznania, która przez facebook bardzo mi pomaga, sam trenuje crossfit od dwóch lat i służy mi pomocną dłonią, pomógł mi także dobrać 2 pierwsze treningi. W poniedziałek ruszyłem - 15-20 minut rozgrzewki i rozciągania a zaraz po tym [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5589 Data: 5/9/2012 12:17:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [ART]Od czego zacząć crossfit?? zacznij od przysiadu !!

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] funkcjonalne niż nauka przysiadu” Greg Glassman. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e73b24a7d88249bc99dc2a6347a11707.JPG Ten sam autor w doskonałym artykule Squat Clinic (http://journal.crossfit.com/2010/05/crossfit-level-1-training-guide.tpl) opisuje podstawowe błędy, ich przyczyny oraz metody korekcji podczas wykonywania przysiadów. Przysiad w jego [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2012 9:15:58 AM Liczba szacunów: 1
  • [TŁUMACZENIE] Fit, bardziej fit, Crossfit

    Temat
    Strength & Endurance

    Czesc, jako ze znalazlem dosyc ciekawy wywiad z najlepszymi w branzy crossfitowej, postanowilem go przetlumaczyc. Tlumaczenie jest z niemieckiego. Link do oryginału: http://www.fitforfun.de/workout/fitness/tid-3430/crossfit-interview-mit-den-fittesten-menschen-der-welt_aid_11903.html --- Fit, bardziej fit, Crossfit Annie Thorisdottir oraz Rich [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4606 Data: 6/20/2012 4:28:43 PM Liczba szacunów: 1
  • Zaczynamy trening CROSSFIT. Przykładowe WODy i rozpiski

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] Dodatkowo możesz wykonać np. kolejno 1+2+3+4+5+6+7+8+9+10 powtórzeń każdego ćwiczenia, bez przerw wypoczynkowych – sprawdzić się w pracy pod dużym obciążeniem. Jak rozłożyć crossfit w tygodniu? Odpowiadam, gdyż z tym są największe problemy. Wariant nr 1 – najprostszy – sam crossfit + bieganie – 4 sesje w tygodniu. Dobierz 2 WODY wykonaj jeden [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2012 8:43:08 AM Liczba szacunów: 6
  • crossfit czy nie crossfit ? oto jest pytanie :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam 16 lat waże 55 kg , 180 cm wzrostu . Chodze od feri na siłownie 3 razy w tygodniu sposobem fbw . Mysle czy nie zmienić raz w tygodniu siłowni na crossfit . Co o tym sądzicie ? Jakieś rady ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2/21/2015 12:16:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Crossfit, a kulturystyka? Czyli sylwetka ponad wszystko!

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] budowania masy (to znaczy masz niewielkie obwody bicepsa, ud, klatki piersiowej i wagę zbyt małą w stosunku do wzrostu np. przy 180 + cm wzrostu mniej niż 75 kg) nie polecam crossfita. Są zdecydowanie szybsze i łatwiejsze sposoby budowania sylwetki np. trening dzielony – partia trenowana 2x w tygodniu, odmiany niemieckiego treningu [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 19356 Data: 4/30/2012 8:31:37 AM Liczba szacunów: 2