[...] gryf od hantla( bo niby obciążenie u kumpla) } a ten mówi zebym mu to dał hahaha ja mówie że na co ci 2 kg to jest nic a on mówi ze bedzie sobie machał w domu i że nie znam jego możlwiości hahaha ale sie w koncu wymigałem ze i hantli juz nie mam i spokój jest ale ostatnio słyszałem ze sie na siłke zapisał może byc ciekawie Zmieniony przez - [...]
[...] zdanie. Kiedyś robiłem zarówno 3, 4 jak i 5 ale czy przy 5 latach stażu 3 ćwiczenia to jest wystarczające rozwiązanie ? Może ktoś z większym stażem mi coś doradzi też z jego punktu widzenia. Uprzedzając opinie że g**** wiem na temat treningu skoro po 5 latach mam takie plecy mówie że zrobilem 27kg masy 53->80kg i jestem hardgainerem [...]
[...] wcześniej to moje opinie oparte na własnych doświadczeniach. Natomiast nigdzie wcześniej w tym temacie nie powoływałem się na WODYNA. Poleciłem ci tylko przeczytanie jego tematu, bo moim zdaniem jest tego warty i powinno się go przeczytać nawet jeśli jest się zwolennikiem innych zasad treningowych. Napisałem też, że zgadzam się z nim w [...]
[...] byla by to granica ogranizmu/genetyki to zawsze sa dodatki by to skutecznie ominac Wiec z czym do ludzi, my mowimy o kolesi ktory przez 1,5 roku nog nie robil a ty o granicy jego genow no porpostu nie ma to jak rozpoznanie w temacie. Ale musze Ci podziekowac naprawde myslalem ze trening i silownia jest b wazna ale skoro 60% to geny ktore mam [...]
[...] na drążku, podciągania w szerokim, nie uzyska takiej sylwetki jak pierwsza, a mięśniami aż tak "poszerzyć" się nie da. W przypadku mięśni genetyka ma coraz mniej do gadania, wychodzą nowe środki wspomagające, techniki treningu. Dlatego czy ktoś ma chude nogi, czy masywne kłody zależy tylko od jego zaangażowania w trening/odżywianie.
XXX jesli zmierzyles mu nogi 7 lat temu i porownasz do dzisiejszych pomiarow, to moze to znaczyc, ze bieganie rozwinelo mu nogi popatrz na nogi jego braci, rodzicow, jesli wszyscy maja chude nogi w rodzinie, to byloby to ciekawe jesli 7 lat temu chlopak mial 15 lat, a teraz 22, to trudno powiedziec, czy to nie zwykly rozwoj organizmu popatrz na [...]
[...] sie tu klocic. To tak jakby powiedziec ze czemu skoczek w dal ma na brzuchu "krate" wieksza niz przecitny Kowalski. Odpowiedz. Bo jest sportowcem, i uprawia wszelka aktywnosc ruchowa, by byc silnuiejszym , sprawnuiejszym, wytrzymalszym, szybszym. A to bezposrednio przeklada sie na jego cala sylwetke. nie trzeba tu robic zadnych badan.
to jest rzeznik , ten koleś z rival boxing obejrzycie sobie jego trening hardcore he he czysty Havy duty do granicy bólu pięknie Ja dzisiaj próbowałem .... i co pupa Nie umiem skakać jak ten koleś ,próbowałem jak on ale idzie ,nie będe zwalać na skaknke (mam taką z obciążnikami w rączkach ) ale po po prostu nie idzie .. skacze [...]
[...] na skakance nie maja sensu w treningu bokserskim itp. Wystarczy zwykle standardowe skakanie. Chociaz jak ktos lubi i umie tak skakac to oczywiscie moze to wplesc do swojego treningu/rozgrzewki etc " Ty skopiowales tylko pierwsza czesc mojego posta. Chociaz zle sie wyrazilem. Nie chodzi o to, ze takie formy skakania na skakance nie [...]
[...] i sie wkręcają w trójbój. Bo przeciez im nas wiecej tym lepiej, a nie zamykać się w swoim gronie - tych, dla których trójbój to więcej niż sport, to całe życie, albo przynajmniej większa jego część. . Pozwólmy wszystkim pojechać a nie stawiać ich przed wyborem czy impreza czy sport, wiadomo co wybiorą totalni amatorzy. A nie o to tutaj chodzi .
[...] przyjeżdża tylko po to, żeby zapunktować w mało licznej kat wagowej(52 a teraz 56 lub 125,+125) ledwo wstając 40kg w pełnym sprzęcie to jest to profanacja sportu a nie jego popularyzacja. Na AMP powinna być 3 klasa sportowa - żaden wynik nawet dla kogoś kto ćwiczy 5-6 miechów a widać, że coś robi w tym kierunku i wcale TS nie musi być dla [...]
[...] tego sportu jest jaka jest, a jak "dziewczynki" sie z tym pogodzic nie potrafia to mi ich żal, po co sie wogole za TS brali. To czy ktos ma sprzet czy nie to jego osobista sprawa, jak chlopaszki chca startowac bez - droga wolna, ale niech sie pozegnaja z wysokimi miejscami. Jak chca zdobywac medale to niestety kase trzeba [...]
[...] dodam ze wykonywanie danego boju w sprzecie, a RAW to 2 różne ćwiczenia i nie da się w dniu zawodów zdjąć kostiumów i zrobić zadowalający wynik bez sprzętu, gdyż do tego wszystkiego potrzeba by było wg mnie okolo 10 tygodni treningu, żeby się przestawić i dlatego jest oburzenie wśród osób trenujących w sprzęcie odnośnie zakazu jego używania
[...] w TS ( a przynajmniej mi nic o tym nie wiadomo) nie było takiej szopki i poruszenia odnosnie regulaminu. Kijem Wisły się nie da cofnąć. Jak ktoś nie ma sprzętu to jest to jego problem a nie wszystkich, jak chce niech startuje bez sprzętu. 30% zawodników... skąd ta liczba ?? Zrozumiał bym 50%, ale 30 ? Czemu większość ma się podporządkowywać [...]
[...] bylo slychac chyba ze mowili po jakims dziwnym jezyku - Sedziowanie z dupy Szczegolnie dobre bylo sedziowanie siadow i gdy uslyszalem ze spalili typowi podejscia bo uwaga jego kont pochylenie plecow przekraczal 15 stopni to myslalem ze yebne na plecy Ale jedna niewiasta na WL tez nie byla lepsza.... - Predkosc podejsc i wogole to jakies kurva [...]
[...] walki.Całość zaowocowała chęcią studiów na kierunku japonistyki, jednakże życie pokazało swoje twarde prawidła i w związku z tym wybrałem bardziej pragmatyczny sposób na jego prowadzenie.Nie mniej fascynacja pozostała i nic nie stało na przeszkodzie, żeby ją rozwijać. Jeśli chodzi o kontekst sztuk walki...szczerze powiedziawszy przychylam [...]
[...] z nas nie prosił o przedrostek "dewiant" - Ty wręcz się domagasz tego - po co Ci to? Jeśli byłbyś wysłannikiem jakieś osobnika, to muszę mu przyznać, że jesteś jego najlepszym wynalazkiem. Jeśli zaś nie jesteś, to przepraszam za zniewagę. W każdym bądź razie, masz wiele ciekawego do powiedzenia, więc pisz jak najwięcej. Zmieniony [...]
Czytając pierwszy post tego tematu nie miałem problemów ze zrozumieniem jego treści pomimo wystąpienia wcześniej wymienionych błędów logicznych. Myślałem że będzie to ciekawy wątek, ale myliłem się. Moim zdaniem doszło do niepotrzebnych dywagacji na temat kilku zaniedbywalnie małych błędów. Podkreślam że jest to ocena subiektywna i możliwe że z [...]
Ciekawostką jest to że kiedy temat tsunami na forum "umiera" śmiercią naturalną pojawia się ktoś kto próbuje odnowić jego "znaczenie"... bardzo ciekawe
Co do ludzi Wschodu: proponuję zapoznać się z artykułami Dawida Juraszka (za chwilę wrzuce na Bushido drugi art jego autorstwa, więc znajdziesz na www.juraszek.net ). Chiny okiem Europejczyka. Naprawdę ciekawe.
Sezonowcy nadciągaja, a po lecie białe flagi wywieszają%-)
