Tego chyba nie widziałem. Znany był mi mechanizm wpływu wysokiej podaży wapnia przy jednoczesnej małej ilości witaminy D, na jego wewnątrzkomórkową ilość w adipocytach, ale badania epidemiologiczne temu zaprzeczały. Stąd moje wcześniejsze przypuszczenie, że chodzi o ilość białka. To badanie jest dobre, bo jego ilość w grupach była taka sama. Jak [...]
oczywiście nie słuchaj tego kretyna 19(jak mu tam).. wogóle nie chce sie wypowiadać na jego temat. takich bajek jeszcze nikt mi nie wciskał(przynajmniej sobie nieprzypominam)... a te jego wyliczenia "8kg masy no i +2kg które to zawdzięcza właśnie testosterolu..." jadł wtedy białko i testosterol mial co przerabiać... noż chvj aaa.... [...]
[...] a tak apropo podam ciekawostke adolf chcial oddac zachodowi 1 milion zydow za 1000 ciezarowek z blizej nie znanym mi ladunkiem lecz media zachoznie kierowane glownie przez zydow stlumily jego propozycje a hailowanie to za***iste cwiczenie a jego prawidlowa nazwa jest dla mnie za dluga "Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami"
[...] ze malo o silowni a duzo ******lenia... wiaodmo ze kazdy sie myli ,mimo tego devil jest jedna z osob ktore sporo wiedza i warto przemyslec to co pisze,szczegolnie ze w jego przypadku nie konczy sie na wklejaniu linkow ,nie zawsze podobaja mi sie jego pomysły ale zasadniczo sporo wnosi w ten dział, oczywiscie zdarzaja sie błedy merytoryczne [...]
No polecił mi użytkownik hando1 oraz poczytałem o roli białka itp. w końcu białkiem można sztucznie podkręcić termogenike przez dostarczanie dużej ilości jego, jak wiadomo trawienie białka jest ciężkie i organizm potrzebuje energie itp itp. A też niechce stracić tego co wypracowałem przez rok na siłowni... Efekt podkręcenia sztucznie termogeniki [...]
No polecił mi użytkownik hando1 oraz poczytałem o roli białka itp. w końcu białkiem można sztucznie podkręcić termogenike przez dostarczanie dużej ilości jego, jak wiadomo trawienie białka jest ciężkie i organizm potrzebuje energie itp itp. A też niechce stracić tego co wypracowałem przez rok na siłowni... Efekt podkręcenia sztucznie termogeniki [...]
[...] nie wiesz jak go przekładać bo nie widzisz lub nie czujesz swoich dysproporcji. NIE MA ludzi idealnych zawsze coś się znajdzie ale może ty nie zwracasz na to uwagi. W jego przypadku jak to mówisz o małych zmianach mogę ci powiedzieć że jest sporo a nie widziałem jeszcze jego pleców oraz płaszczyzny F +chodu. Nie wypowiadaj się jak nie [...]
[...] nie wiesz jak go przekładać bo nie widzisz lub nie czujesz swoich dysproporcji. NIE MA ludzi idealnych zawsze coś się znajdzie ale może ty nie zwracasz na to uwagi. W jego przypadku jak to mówisz o małych zmianach mogę ci powiedzieć że jest sporo a nie widziałem jeszcze jego pleców oraz płaszczyzny F +chodu. Nie wypowiadaj się jak nie [...]
[...] można zrobić psu trwałą krzywdę. Żaden gaz pieprzowy nie powoduje trwałego uszczerbku na zdrowiu ani u ludzi, ani u zwierząt. Większe stężenie gazu powoduje silniejsze jego odczuwanie i dłuższy czas potrzebny organizmowi na zneutralizowanie jego działania. "Ostatnio czytalem artykul ze mlody chlopak zmarl.... od dezodorantu. Rozpylil [...]
[...] TRICEPS 18 18 20(+2mm) BIODRO 18 16 16(bz) PEPEK 29 26 26(bz) UDO 18 17 18(+1mm) ŁOPATKA 22 18 18(bz) POD ŁOPATKĄ 25 24 25(+1mm) * łopaty i trica mierzy mi facet, a jego pomiary są strasznie rozbieżne. Każę mu mierzyć 3x i uśredniam, bo inaczej okazałoby się, że mi plecy 10mm przytyły albo schudły w ciagu tyg%-) Co w nowym tygodniu? Nowy [...]
[...] wheyu+owoc zjem kolejny posiłek to mija. Trening: Jest wymagający. Psychicznie mnie dołuje ta "pętelka", czyli powtarzanie pierwszego ćwiczenia z treningu ponownie na jego końcu. Jestem treningowo w połowie 5tyg. Doszły interwały w dużej ilości...kręcę i już. Nauczyłam się w końcu nie rozkminiać czy mi się coś chce/podoba/nudzi/męczy itd. [...]
Środa DT Przed treningiem próba Herbal Energy - lekkie pobudzenie. Chyba nawet przyszła mi ochota na trening%-) Trening:interwały + brzuch Lubię ten trening pomimo jego dużej intenstyności - jest krótki, w 45min się wyrabiam, a to już luksus w tym cyklu. A1 kneeling cable crunches, 4x10-12, tempo 3021, bez odpoczynku 4x12 35kg A2 brzuszki na [...]
[...] brak możliwości zmniejszenia o 1kg rozpiętki - powoli i dokładnie. ostro. odwrotne rozpiętki pzy użyciu faceta - trzymał gumę na wysokości mojej twarzy, oparłam się czołem o jego dłonie i dawaj gumę w tył. Powiem Wam, że dobry ruch, świetnie czułam i tył barów i klatę. Wyciskanie na ujemnym - już ciężko, ostatnia z pomocą. marszobieg - temp [...]
Szczypior jest typowym zawodnikiem technicznym. Ma mocne plecy, natomiast przysiad i wyciskanie stosunkowo słabe w porównaniu z wynikami np. trójboistów. Wyniki te jednak w jego przypadku są bardzo mylące i nie odzwierciedlają jego możliwości. Niewielu nawet znacznie bardziej znanych i cięższych zawodników może mu sprostać w belce, axlu, oponie, [...]
[...] 300ml + 30g czekolady 90% 9:30 BA + mono 10:20 pół bajaderki xD. Mój tajny węglowodan poszukiwany przez pół sezonu :). Dostarcza energii na bardzo długo. Porównuje śmiało jego działanie do Vitargo przy długotrwałym lub krótkim/intensywnym wysiłku. 11:10 drugie pół bajaderki 100g 11:30 20g WPC + 9g BCAA 12:30 Piers 150g + surówka + 25g orzechów [...]
Swieta prawda!! sog za to polecial moje 60 kg nic sie ma do jego 100kg jedna reka, ale za to jego wyczyn nie jest wyczynem przy rekordzie Voevody- 170 kg na tym cwiczeniu jedna reka to budzi respekt przed nim nie ma co. Jako ciekawostke dodam ze na przedramie w takim cwiczeniu wykonuje on przytrzymanie z ciezarem 232kg o ile sie nie [...]
Dla tych co są zbulwersowani i normalnie zrozpaczeni że Mike wystąpi na ringu Pride : nikt nie karze i nie będzie zmuszał was do oglądania jego walki (a najprawdopododbniej sami będzie oglądać z czystej ciekawości) więc w czym problem ? Oczywiście że Tyson już nie jest tak szybki , silny i obyty w ringu jak kiedyś , co do tego chyba nie ma [...]
[...] zeby 'wypromowac' dany produkt. Jesli produkt bedzie dzialal jesli okaze sie skuteczny jesli kilka dziewczyn z tego nielicznego grona jakie sledzi testy skusi sie na jego zakup Test bedzie mozna uwazac za pozyteczny - choc jesli dwa pierwsze warunki zostana spelnione - bedzie mozna juz wtedy tak napisac! Zmieniony przez - solaros w dniu [...]
[...] został opracowany bazujący wyłacznie na naturalnych składnikach produkt Natural Push Up (NPU) osiągnięty. Natural Push Up jest produktem wyprodukowanym w Holandii i jego skład i nazwa jest chroniona przez międzynarodowe Urzędy Patentowe. Ten w całości bezpieczny preparat skomponowany jest z sześciu rodzajów zbóż i trzech gatunków [...]
[...] Twister firmy Olimp, swoją drogą osoba która wpisywała ten baton w dziennik i go zgłaszała do sfd, popełniła błąd gdyż podała wartości na 100g batona te które przypadają na jego 60g czyli całość dodatkowo myląc się o kilka gramów tłuszczu... Fajny makaron jest w Lidlu na promo, zazwyczaj jadam durum z Lidla, ale ten jest z jeszcze twardszej [...]
Moja świątynia
