jego

no to trzebabyło odrazu mówić że o HST chodzi i ze wiesz o co biega bo myślałem że jesteś całkiem zielony w tych sprawach ja tam go widziałem ale nie czytałem bo za dużo tego było hehe.. okej mój błąd PIJ MLEKO.. będziesz miał wielkie kciuki od jego otwierania

nie znam sie na tym zbytnio -ale wirus grypy jest taki ze uodparniamy sie na okreslony typ jego po kazdym razie - jednak wystarczy ze on zmieni lekko konfiguracje swoich bialek - i juz ogranizm nie rozpozna go - i tak wlasnie bedzie - zaadosrbuje sie , wejdze , eklipsa i choroba gotowa

mi sie osobiscie podoba jego sylwetka nie lubie ogromnej masy bo pozniej to wygląda jak zwykły tucznik z rozdymanym brzuchem pozdro

wrzuc jego więcej fotek SOGa masz odemnie na zachente

nie moge nigdzie znalezc wiecej jego zdjec... :/

Dlatego też nie ma co przesadzać, lekki trening, który mu podałem nie zaszkodzi jego organizmowi. Ciężar swojego ciała - lekkie treningi. Powoli, powoli wraz ze wskazówkami żywieniowymi a za kilka miesięcy/lat będziesz już w sam raz przygotowany pod siłkę czy boks bez tłuszczu (o ile zechcesz to kontynuować) .

Ale jeśli dieta i treningi będą ok, to raczej da się pogodzic ? Wiesz nie będę ćwiczył jak zawodowcy, ale tak dla siebie o tym triathlonie, no a sylwetka zmierzam powoli do takiej, na pewno będzie ciężko, bo ten koleś to fitness model jego staż to koło 8-10 lat. Zmieniony przez - Yates w dniu 2013-10-14 09:07:08

W BYD STANOZOL PO 50TB KOSZTUJE 60ZL JEST W 100% DOBRY BO ZNBAM ZRODLO JEGO POCHODZENIA KUMPEL JADL PO 7TB/DZ I PO ZJEDZENIU 250TB PRZYBRAL 8KG RZEZBA TEZ WZROSLA BRODA

Już czekam na jego występ w wadzę ciężkiej

Po prostu Hiddink zna się na robocie, jak pamiętam to wszystkie jego drużyny były świetnie przygotowane motorycznie: Holandia, Korea, Rosja, nawet Australia.

Meczu o 3 miejsce nie rozgrywa się ale dałem dupy Po prostu Hiddink zna się na robocie, jak pamiętam to wszystkie jego drużyny były świetnie przygotowane motorycznie: Holandia, Korea, Rosja, nawet Australia. i żadna z nich nie grała w finale...Z Rosją mu sie też nie uda. byle niemcy nie zdobyli mistrza a właśnie że zdobędą. Choć nie jestem [...]

Holandia, Korea, Rosja, nawet Australia. i żadna z nich nie grała w finale... nie liczac Holandii to zadna z tych druzyn przez lata nie awansowala do mistrzostw a za jego kandecnja kazda wychodzila z grupy na wielkim turnieju poprostu nie liczac Holandii to druzyny nie z takim potencjalem zeby moc tam zagrac choc ruscy swoja gra czaruja ze [...]

Po pierwsze planu sie nie zmienia co miesiac! Tylko w momencie kiedy jestes niezadowolony z jego efektow! Dzień I - Klatka, Biceps, przedramię - Wtorek 1.Wyciskanie płaskie 12-10-8-8 2.Wyciskanie skośne 12-10-8-8 3.Rozpiętki skośna 12-10-8-8 4.Uginanie rąk z ciężarem stojąc 12-10-8-8 5.uginanie rąk z sztangielkami w oparciu o skos 12-10-8-8 [...]

[...] jeszcze raz post Kovala to stwierdzielm ze spokojnie mógłbys stosować taką diete jak on (tylko trzeba by bylo obciąc troche kcal ale to nie problem). zobacz co Ci pasuje w jego diecie, a co nie. wtedy sie wymieni na cos poodbnego, poobcinam troche wartosci odzywcze i bedzie si. edit2: Twoje zapotrzebowanie ustaliłem na 2400 kcal, narazie dieta [...]

[...] co do początkujacego, to raczej sie do nich niezaliczma bo ćwicze metalem od około 3 lat, natomiast jestm bardzo początkujący jeżeli chodzi o hita, nie mam praktycznie zadnej wiedzy na temat jego działania, a chce go zacząć stosować ponieważ nie dam rady w roku skzolnym robić trening siłowy 4 razy w tygodniu :( pozdrawiam kermit

[...] a dieta moja jusz była analizwana w działe odżywianie pytania o mase mnie nurtują ponieważ widziałem profil bst, zakłądając ze jest on prawdziwy (nikogo nie oskarząm- poprostu to jest net) to jego masa jest nabita w większości na hit'cie z tego co pamiętma bo w jakimś poście tak pisał P.S. dzięki biniu że sie ze mna meczysz pozdrawiam kermit

[...] RAZIE NIE BIORE ODPOWIEDZIALNOSCI pytania o mase mnie nurtują ponieważ widziałem profil bst, zakłądając ze jest on prawdziwy (nikogo nie oskarząm- poprostu to jest net) to jego masa jest nabita w większości na hit'cie z tego co pamiętma bo w jakimś poście tak pisa NIECZYTALEM PROFILU, ALE JSLI MA IMPONUJACE EFEKTY TO CHWALA MU ZA TO !! SADZE ZE [...]

irko hehe no ciekawe :) rzuc moze jakims przykladem. otoz igf-1 juz mamy 40 lat prawie. a z poczatkiem lat '90-tych zaczela sie era monsterow. przerost bebechow oczywiscie spowodowany jest nadmiarem igf-1, a nie samym jego uzyciem. Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2008-12-09 00:03:57

Mój przyjaciel ma kolege, którego brat słyszał od szwagra, że jego kuzyn ma znajomego, który ma siostre, a ta siostra chodzi z kolesiem, który cwiczy na siłowni ze znajomym co mu mówił to i owo a zna on kolesi co cwiczą i w ogóle są feeest do***ani.. EOT.

1. WIEK: 22 2. WAGA: 75kg 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: jest -białko: 200g -węglowodany: 400g -tłuszcz: 200g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta 1-10 250mg e5d 8. TRENING: 4 razy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 miesiecy 11. [...]