[...] chyba przyzwyczaiłam. Moja radość wielka, bo dziś odkryłam, że pięknie wybija mi storczyk, aż dwa pędy na raz!!! Poza tym mam ogromny problem z wypróżnianiem, a właściwie jego brakiem..........od dłuższego czasu jestem „zakorkowana”. To bardzo nieprzyjemne, brzuszek jest ogromny i twardy……. Do tej pory [...]
Venka - tak przedłużyłam test, ale tylko o tydzień, zgodnie z początkowymi założeniami test miał trwać minimum 3 miesiące, natomiast maksymalny czas jego trwania nie był określony, ale wiadomo, że w nieskończoność nie poleci; mam jeszcze trochę tabsów, więc przedłużenie jak najbardziej zasadne - coby je wszystkie zużyć Zouzelina, Carire - [...]
[...] kaloriach (3 dni x 1500 kcal, 1 x 1700 kcal), to zbyt długo. Ten system miał być na podkręcenie śrubki na koniec testu, a skoro test się lekko przedłużył to muszę w dalszej jego części zacząć jeść bardziej normalnie, coby się nie wykończyć Od dnia dzisiejszego, zatem podwyższam lekko kalorie i będę jeść w zakresie 1600 – 1800 kcal, [...]
Lady M - szczerze, to ciężko „namacalnie” stwierdzić jego działanie. Uważam, że działa zgodnie z opisem: „Activlab Recovery Drink polecany jest sportowcom wszystkich dyscyplin jako preparat przyspieszający regenerację powysiłkową, podnoszący anaboliczne możliwości organizmu”. Zauważyłam, że mimo zmiany [...]
[...] zdrowe to nie jest. Co do glikogenu to cos chyba nie tak? Robia to ci co biegaja i kolarstwo uprawiaja przez obnizenie weglowodanów na maxa przed samymi zawodami i potem jego zwiekszenie tak w skrócie... Ale to tez nie jest zdrowe ja tylko amatorsko trenuje wiec tego tez nie stosuje. Rozumiem ze te odwodnienie specjalnie dla nas by sie [...]
[...] bardzo wycieńczona, co zresztą dokładnie opisywałam w wypiskach. Dwa miesiące zdecydowanie wystarczają. Bardzo podoba mi się teraz brzuszek, żałuję, że zdjęcia nie oddały jego rzeczywistego wyglądu (tak mi się wydaje). Cieszę się, że zdecydowałam się na te 6 dni diety odwadniającej, dzięki której te mięśnie brzucha mogłam zobaczyć. O [...]
[...] w walce z nadwaga. Jeżeli nadmiar jedzenia odkłada się w postaci zbędnego tłuszczu, to drastyczne ograniczanie liczby spożywanych kalorii powinno zdecydowanie uszczuplać jego zapasy? Czy jednak tak się dzieje? Przyrost tłuszczowej masy ciała, to proces skomplikowany i długotrwały, powstający w efekcie wieloletniego powielania rozmaitych [...]
[...] dot maksymalnego wyskoku dosiężnego. Ten 'max' oscyluje w granicach 120cm i właśnie takim wyskokiem legitymował się MJ. Dziś grający Green skaczę na podobną wysokość, ale jego kariera mimo wygrania sdc póki co kuleje, co dowodzi, że wyskok to nie wszystko, choć jest oczywiście bardzo przydatny (vide Robinson i jego 110cm, które mimo niskiego [...]
cus nie trenowal tysona ? moze nie trzymal mu padow ale techniki i cala reszte on pokazywal i w miedzy czasie trzymal tysona i rooneya na oku zeby bo jego smierci mogli dalej trenowac wiesz co ty chyba jakis antyfan tysona jestes bo ja nie napisalem nic takiego ze po smierci dmato spadl na dno po prostu zobacz sobie walki tysona za zycia cus dmato [...]
Ja bym sie nie jarał Spongiem w MMA nie wiadomo jak jest z jego parterem i zapasami,jego debiut nic nie udowodnił,jednak bede mu kibicowal i sledził jego losy. Na KSW Slowinski nie za stary.
[...] K-1 HW GP i jako zawodnik MMA pokonać najlepszych kickbokserów na świecie. Nie wielu na zasadach K-1 w tamtych czasach/czy nawet teraz jest w stanie pokonać Reema, ale jego pas K-1 nie ma NIC odnośnie GOAT, bo to po prostu inny sport. Jak Miocica pokona to można będzie dyskutować czy jest GOATem HW czy nie, póki co i tak mocny resume w HW: [...]
Rothwell nie ma czego szukac z top 5, jego "Walka" z JDS pokazala jak mu daleko do elity. Caly jego "sukces" oparty na twardym lbie. Cardio, game plan, stojka daleko od topu Zmieniony przez - grind w dniu 9/7/2016 7:30:40 PM
Dremorze Miocic zawsze był poukładany i nigdy nie szedł na wojne. Już jego debiut z Beltranem pokazał jaki jest kompletny i poukładany :-)) to właśnie z Miocicem boje się o Caina najbardziej, ale w sumie obu lubię więc dla mnie i Miocic może panować w HW, Miocic jest w ch** niedoceniany. Z Nelsonem jak mądrze taktycznie zawalczył. Ze Struvem [...]
[...] - fani z WWE, którzy kupią PPV dla Punka zobaczą (ci co nie wiedzą) ile warte to WWE skoro gówniarz spoza 40stki UFC go np zdemoluje w 1 minucie. Wygra Punk - duży upset, jego następna walka to kolejny duży hajs i wielkie wydarzenie, no i Punk wydaje się spoko gościem, który dołączyłby do Lesnara jako tych co w MMA odnieśli sukces [...]
Reem już zwalniał pod presją Miocica i przyjmował uderzenia, z biegiem czasu spadały jego szanse jak w sumie w każdej jego walce. Proponuje nie kontynuować dyskusji w tym temacie tylko w tym http://www.sfd.pl/UFC_203%3A_Miocic_vs._Overeem_%E2%80%93_wyniki_-t1128058-s9.html#post5 ZAMYKAM %-) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2016-09-13 00:37:23
Swoją drogą ten filmik pokazuje,że Vitalija można pokonać jego największą bronią... http://www.youtube.com/watch?v=Zc5a4N9c_T8&feature=related Generalnie Vito to bokser,który walczy z kontrataku,czyli daje atakować rywalowi,czeka na jego błędy,ale też sam kłuję... Spotkał Byrda czyli boksera teoretycznie takiego jak Vito(Vito z walki z Byrdem [...]
[...] oczy błyszczą nienaturalnym blaskiem a wokół rogatej głowy jaśnieje jakaś nieziemska poświata. : - Przyszedłem po twoją duszę – w ciemnym korytarzu rozlega się jego syczący głos Nasz „bohater” odwraca się i idzie do łazienki gdzie pochylona nad balią żona opiera właśnie brudy jego i ich siedmiorga dzieci, trąca [...]
WYMIJANIE ZAWODNIKA To ćwiczenie uczy zarówno dryblowania,jak również powstrzymywania rywala.Wykonywać je może zwodnik posiadający dużą sprawność fizyczną,gdyż wymaga ono nieustannego biegania.Czas trwania ćwiczenia wynosi nie wyżej niż 3 minuty. Utwórzcie bosiko o wymiarach 18x18 metrów za pomocą znaczników(jeśli je macie,jeśli nie możecie je [...]
[...] odpowiedzialne za temn rodzaj uderzenia. 1. Stajesz z kolegą w małej odległości od na przeciw siebie w wykroku piłka miedzy waszymi głowami i dociskacie piłkę ty pchajac w jego strone a on w twoja wytrzymujac jednorazowo ok. 10s (pamiętaj o rozgrzewce) 2. Leżysz na brzuchu i na raz łapiesz obydwiema rękami za staw skokowy na 2 i 3 pogłebiasz i [...]
[...] i zwinność -technika -przyspieszenie i szybkość -gra obiema nogami -fantazja i miłość do piłki -naturalny talent (wyczucie w przestrzeni przeciwnika, przewidywanie jego ruchu) - on od małego kiwał i trikował to nie jest tak że piłkarz pomyśli sobie - teraz zmienie diametralnie styl gry i zamiast oddawania piłki partnerom będe dryblował [...]
Ciekawostki o wyskoku dosiężnym
