jego

e0r... a ten Ziemniak to niby kto?? nie slyszalem jego histori oo wiecie co sie z c0x`em dieje?? Zmieniony przez - Smoq. w dniu 2006-10-31 14:30:26

jak ja bym chcial wygladac jak ten pan ponizej, to jakiego cyklona byscie rozpisali?? %-) /SFD/Images/2016/9/4/07bfdf742b5443b6b2decd0ecb9c1d35.jpg w dupkę, dużo w dupkę, ed, to pewnie jego cykl

[...] do zabijania z super kondycją najlepszym przykładem jest mój idol świata kulturystyki kto to taki? odp jest prosta Arnold schwarzenneger niewiele osób wie że w filmach z jego udziałem tylko na początku kaskaderzy wykonywali za niego niebezpieczne sceny potem on sam to zaczął robić. potem na drugim miejscu się klasuje antyterrorysta prawdziwe [...]

[...] do mojej skoliozy i powiedział ze drazek szkodzi a nie pomaga a ostatatnio spotkałem inny sposob na wzrost---> 3 l mleka dziennie syn mojej mamy kolezanki ma 196 cm a jego rodzice maja gdzies tyle ile ja czyli 168cm chłopaki wyrosli ze ostatnio zawadzili o futryne jak do mnie wpadli a pisze w innej sprawie chodzi mi o martwice [...]

No ja dalej podtrzymuje to że zanim spali sie miesień spala się tłusz. Myślę że mylicie sprawe spalania glikogenu z miesni. Po jego spaleniu organizm przeżuca się na energię z tłuszczy,a dopiero później z mięsni.

[...] ciosa sie udawalo jakos wyjsc z opresji. Tutaj moim zdaniem jest aspekt psychologiczny. Skoro jeden gosc zgarnal ladnego fronta z piety na szczeke i sie w***al dalej ide do jego kolegi z garda to typ sie moze przestraszyc ze ja jestem jakims robocopem... W sumie wiekszosc ludzi sportow walki nie trenuje- a co robia chociaz by poczatkujacy na [...]

Michail, piszesz ze przy jego stazu partia trenowana raz w tygodniu to malo. dlaczego? Bo mam takze krotki staz-6miesiecy i zastanwiam sie nad doborem treningu dla siebie... wykombinowalem cos takiego.. http://www.sfd.pl/nowy_plan%2C_DO_OCENY-t327538.html mozesz zajzec?

JJ powiedział ,ze to jest jego czas a wiec wykorzystuje go na maxa.Jesli utrzyma pas przez dłuzszy czas to po prostu bedzie superbohaterem

[...] pełnego wyprostu ramion płynnym ruchem, bez blokowania wykonujemy kolejne powtórzenie. Unikamy wyginania się w kręgosłupie. Jeśli ćwiczenie jest zbyt ciężkie możemy wykonać jego łatwiejszą wersję. Ad 5a Technika wykonania ruchu jest taka sama jak w zwykłych pompkach, ruch jednak będzie sporo łatwiejszy gdyż zamiast na stopach oprzemy się na [...]

. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST: 195,5 4. WYMIARY: -biceps: 39cm -klatka: Od pachy do pachy klata 40cm -udo: 62cm -talia: 96cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA:- -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: Cardio + Siłowo 9. CEL CYKLU: Zbudowanie lepszej masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] Z kolei laktoze spokojnie można traktować jak fruktozę i spożywać jej 50g(=1l mleka) dziennie. Wapń ma bardzo pozystywny wpływ na utratę tkanki tłuszczowej,a mleko jest jego doskonałym źródłem. Białka mleka ze względu na optymalne proporcje miedzy zawartymi w nich aminokwasam mają wysoką wartość biologiczną.

koorva nie ucz mnie czytac przyklad turasa przytoczylem jako wzorcowy dla antka napisalem wyzej ze jego iran bywal walowany i wiele osob sie skarzylo.

j/w ale po ho.. chwalic odrazu wszystko ??? to ze kolega bral i bal sie przyznac ze mu dupe rwalo to nie jest wyznacznik ze trzeba towar chwalic a teraz wkoncu sie micz przyznal ze jakies tam bole byly wiec jednak towar nie jest pierwsza klasa,wiec jego wiarygodnosc tez nieco ucierpi

Co z tego ze ktos lubi BMW to jego prywatna sprawa to ze lubi dancingi to tez powod do smiechu?? a prawda taka ze co drugi na bombie lazi po disco zeby zwiekszyc pole obserwacji dla plci przeciwnej to takie dziwne?? taki ma styl i tyle co zescie sie chlopaka czepili Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2006-09-17 01:23:04

[...] bede wspominal duzo gadki malo czynow - jest takie stare chinskie przyslowie NAJWIECEJ SZCZEKA NAJSLABSZY PIES...... to czy ktos kogos hmmmm"pokona" nie zalezy od jego masy rzezby itd szkoda ze zadko to jest zrozumiale dla niektorych....czepiasz sie bmw niby starych itd ciekawe jaka ty masz fure... kazdy ma taka na jaka go stac wiec [...]

ja tu ****a widze ze co poniektorym pokory brakuje. jakie kto ma zdanie i z kim trzyma to jego indywidualna sprawa. ale szacunek sie nalezy i najbardziej to mnie wkorwia internetowa napinka. ciekawy jestem w realu jak by sie co poniektorzy zachowywali. a na necie to sie przepychac mozna bezkarnie, choc nie zawsze bo jeden juz sie przekonal taki [...]

[...] ćwiczenia raczej nie da się zepsuć techniką; łopatki ściągnięte, klatka wypchnięta, etc.) Mam zamiar wprowadzić nowy plan na moje oporne plery i chciałbym poprosić o pomoc w jego ułożeniu aby w końcu nadrobić trochę i zyskać na ich szerokości. Martwy ciąg moim zdaniem powinienem zostawić, ewentualnie zmienić kolejność i dać go jako np. 2 [...]

[...] przeprowadzane sa nie nagminnie co 2 tyhdonie a raz na jakis czas i co najwaniejsze - z glowa. Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga. Zmieniony przez - [...]

[...] nasyconych - ktorych nie polecamy. Moim zdaniem powinnas zaczac ladowac ww - lub zwiekszyc ich ilosc w diecie. Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.