no nie wiem czy prześwietlenie coś da bo nie czuje żebym miał złamane.. ale w każdym razie udam się do lekarza. a gośc przejechał mnie po udzie jak stałem a jego wypchneli i spadał na ziemie zachaczył o mnie i walną na ziemnie a pozatem cały czas stałem czyli złamanego nie miałem tak mi się wydaje ale ok dzieki śmigam do lekaża.. -==- SFD FIGHT [...]
[...] a zwłąszcza łamanie róznego rodzaju kijków na plecach albo na brzuchu. Polega to na tym że udeża się początkiem kija na około 1/3 długości, co powoduje że udeża nas jego naj mniej rozpędzona część i nie sprawia to prawie żadnego bólu. Natomiast tozpędzony drugi koniec powoduje że kij łamie się pod własnym ciężarem. Troche trudno to [...]
[...] do pustaków, to fakt że pojedynczego można łamać nawet z dyni ale ustaw sobie kilka i spróbuj tego samego- krzyżyk na drogę Problem nie leży w jakości materiału ale w jego ilości. To tak jak z gałązką- jedną złamiesz w palcach, a całą wiązkę? I to nie jest tak że te pokazy to pic na wode- nie ma siły żeby gość co nic nie ćwiczy złamał np 4 [...]
[...] kwas tłuszczowy ten tak mocno prześladowany za to, że podnosi najbardziej całkowity poziom cholesterolu, okazuje się, że podnosi przede wszystki frakcję HDL. W tym zakresie jego wpływ jest większy niż każdego innego tłuszczu: nasyconego, czy nienasyconego. Sugerowałbym zastosować się do tych bardziej ogólnych zaleceń jakie zaproponował Charon.
Jednak jego udział w diecie nie jest duży, więc nie wiem czy ma to znaczenie. (oczywiście jeżeli mowa o najczęściej spożywanych produktach). Najwięcej spożywamy palmitynowego, który podnosi LDL, na dalszym miejscu jest bodajże stearynowy, który jest neutralny, zatem myślę, że z grubsza można przyjąć, bez zagłębiania się w szczegóły, dla [...]
Trening Steve Reeves'a. Dwa pdf z opisem jego treningow i o nim. http://rapidshare.com/files/291278353/steve_reeves.rar Ellington Darden HIT. http://rapidshare.com/files/291276979/Ellington_Darden_-_Bigger_Muscles_in_42_Days_.pdf
kolor jest jak dupa - kazdy ma swoja marbo a nie lepiej bylo by malowac kazdemu sprzet indywidualnie na jego zyczenie - moze to by bylo dobre rozwiazanie dla wszystkich, klient zadowolony bo ma kolor jaki mu sie podoba a Wy mozecie na tym zyskac klientow jako nieliczni robiacy kolor pod klienta
[...] trafił mocnym prawym z góry i Moldavsky przewrócił się na plecy szukając drogi powrotnej do stójki. Moldavsky dwukrotnie chwycił się siatki, aż sędzia Mike Beltran odepchnął jego rękę. Trzeci chwyt za siatkę mógł pomóc Moldavsky’emu wstać. Jednak Bader ponownie obalił na matę zmęczonego Rosjanina. [...]
[...] (29-28, 28-29, 29-28) „Nie wiem, czy jeszcze kiedyś będę walczył, więc zwycięstwo jest dobre” – powiedział Henderson w klatce po wygranej. https://twitter.com/BellatorMMA/status/1487645535548936199?s=20&t=IyxKO_MUpG8F1l8jS1WZuw Benson Henderson przerwał tym samym złą passę trzech porażek. Była to najdłuższa seria przegranych w jego karierze.
no raczej powinno być lepiej - jak by nie było alkohol nei dość że "wysusza" to jeszcze jest trucizną ... tak wiec zmniejsz jego dawki - a powinno być lepiej jesli nadal bedziesz dziwnie sie czuł - wtedy finalnie kardiolog
polemika na temat dynamiki i jej znaczenia w treningu była by bardzo długa i nie wiem czy była by w jakikolwiek sposób owocna a na taką poprostu nie mam ani czasu ani sił, powiem tylko że za bardzo lekceważysz znaczenie tego czynnika pamiętaj, łańcuch jest tak mocny jak mocne jest jego najsłabsze ogniwo diabeł tkwi w szczegółach narqua
[...] twarog oraz inne przetwory mleczne. Przyjelo sie, ze ilosc spozywanego bialka dziennie powinna wynosic 2-3g na kg masy ciala. Obecnie nie ma zadnych dowodow aby wieksze jego spozycie dawalo jakiekolwiek korzysci. 1g bialka = ok. 4 kcal. WEGLOWODANY: Sa glownym zrodlem energii, czyli paliwem, ktorego bardzo potrzebujemy. Organizm w pierwszej [...]
moze to wszystko jest nie tyle strachem, co paralizem z powodu nadmiernej dawki adrenaliny. Kazdy na to reaguje inaczej. Proponuje bardziej koncentrowac sie na przeciwniku i jego ruchach, zachowaniu, niz mysleniu o tym, co sie moze wydarzyc. Pzdr
[...] bedzie ok Carbo mozesz kupic ale tylko brac po treningu w ilosci 30 gram po treningu wyczerpane sa zapasy glikogenu - jesli wtedy spozyjesz ww zostana one wykorzystane do jego odbudowy(glikogenu) wiec obtluszczenia bac sie wtedy zbytnio nie musisz, gdyz wszystko zostanie wykorzystane do zregenerowania energii jednak jesli latwo lapiesz [...]
[...] rzutów - jest milion ciekawszych sposobów na ich demonstrację bez użycia tak kontrowersyjnych w aspekcie samoobrony narzędzi). Michal, czy owe "okoliczności" wydalenia tego gościa ze Strefy Walki nie są na tyle istotne, żeby mogły np. coś więcej powiedzieć nam o jego "produkcie"? Jeśli nie, to przemilcz zagadnienie
[...] ME 2003 z rewelacyjną formą, ale złapał jakąś kontuzję). Artur jest w tym podobny do Tadzia, że robi o wiele więcej na zawodach niż na sprawdzianach i lubi ryzyko. Dlatego jego postępy są większe od Darka i Sławka. Trochę trzeba jednak przyznać rację PaRkerowi w tym, że gdyby nasze chłopaki, zarówno D.W. i S.Ś. bardziej brawurowo podchodzili do [...]
[...] osob mi mowilo ze jest coraz gorszym trenerem ze starcil zaufanie u wielu zawodnikow ze teraz bardziej liczy mu sie kasa niz sukcesy zawodnikow. wielu zawodnikow zmienilo na jego teamt zdanie i miejmy nadzieje ze taka porazka z wilikem uczynila by go takim samym skromnym zawodnikiem jak i dobrym trenerem. a po drugie Michal bedzie juz nie dlugo [...]
Powerlifti, ty chyba z konia spadłeś, a może spadła ci fajerka na główkę? Czy ty myślisz, że człowiek to maszyna? Robisz z Wilka - konia? Przestań! Rozumiem, ze jest mocny, bo jest, rozumiem, ze ma ambicje, bo ma, ale nie rób odrazu zamętu! Człowieku! 400kg to nie jest zabawka. Do 1tony trzeba jeszcze ciągu na 350kg, a z tym musimy poczekać [...]
[...] roku miało dojśc do pojedynku Wegiera ,Wilk tuż po rozgrzewce kiedy zaczely się pierwsze podejscia wycofano rozgrzanego Wegiere z konkursu z przyczyny nie opłacenia przez jego klub skladek i kary nałożonej przez PZKFiTS .Janek najzwyczajniej sie ubrał i zamienil się w widza , w między czasie uznano że zawodnik jest nie winny i dopuszczono go [...]
czemu nie rosne??
