[...] dba o właściwą regenerację - a to przecież w niej tkwią największe niewykorzystane rezerwy. W normalnych warunkach organizm ludzki wykorzystuje jedynie niewielką część swojego potencjału regeneracyjnego - posiada spore zapasy możliwości, których niewielką część większość z nas miała okazje odczuć na samych sobie kiedy to na początku swojej [...]
Ostatnio przeglądając posty doszedłem do wniosku, że mało jest tematów dotyczących (oprocz a6w, ktora wedlug mnie jest dosyć lipna, jeżeli chodzi o budowę mięśnia)treningow mięśni brzucha. Dlatego pogrzebałem trochę i znalazłem trening ABS II. Ponieważ nie każdy ma na kompie acrobat readera to zamieszczam w formie html. LEGENDARY ABS II CO TO [...]
[...] to iż przewaga techniki nad umiejętnościami przeciwnika będzie „druzgocząca". A trzeba być przynajmniej kilka poziomów lepszym od niego by zrównoważyć potencjalną przewagę jego siły fizycznej. Liczenie na taką sytuację jest dużym nieporozumieniem i naiwnością. Światek sztuk walki od zawsze dzielił się na „idealistów" i „pragmatyków". [...]
[...] w kulturystyce. Obecnie kurację hormonem wzrostu stosuje wielu zawodników, a jedyną przeszkodą mogącą ich przed tym powstrzymać jest wysoka cena preparatu oraz trudność w jego zdobyciu. Czym jest hormon wzrostu? U podstawy mózgu, w tzw. siodle tureckim położonym mniej więcej na wysokości górnej okolicy nosa i oczu znajduje się niezwykły [...]
[...] wolnymi, z pchaniem - obrót z ciosem przedramieniem i rzutem w przód 4. Atak "krawatem" z ciągnięciem w dół - rzut z oparciem kolana między nogami napastnika i objęciem jego tułowia 5. Atak "krawatem" z dźwignią na kręgosłup w tył - rzut w tył 6. Atak duszeniem przedramieniem z tyłu z pchaniem - rzut w przód 7. Atak próbą założenia [...]
[...] szybki podział tekstu: - CZEŚĆ I -- dieta & nawyki = 55% sukcesu - CZEŚĆ II -- trening = 35% sukcesu - CZEŚĆ III -- motywacja = 10% sukcesu ( rozdzial procentowy wg mojego doświadczenia i uznania ) najbardziej oczywiscie zainteresuje Cie CZEŚĆ II (czyli sam system), ale uwierz w CZĘŚCI I znajdziesz NA PEWNO rzeczy o ktorych nie wiedziales, [...]
BOX Technika - wstęp Technika w boksie - to całokształt sposobów prowadzenia akcji w obronie i ataku. Taktyczna dojrzałość boksera pozostaje w prostym stosunku do jego przygotowania technicznego. Im bogatsza jest technika boksera, tym bardzie różnorodna taktyka. W szerokim pojęciu techniki bokserskiej zawierają się: umiejętność szybkiego, [...]
[...] biznesmeni, copywriterzy, studenci. Wydaje się, że sanktuarium bicepsa na dobre zakotwiczyło w naszej kulturze. W sytuacji takiego rozpowszechnienia zjawiska, jego opis jest zadaniem dość skomplikowanym. Prowizoryczna siłownia w mazurskim miasteczku różni się od Studia Calypso w Europleksie przy Puławskiej, to z kolei wygląda [...]
[...] zwinne, zmiany ruchów rąk niezliczone, praca ciała swobodna, naturalna, emisja siły czysta, ruchy małe, w punkcie kontaktu następuje kontrola przeciwnika lub wpłynięcie na jego równowagę, kontrola lub atak, jakby od niechcenia, jak Budda bawiący się Królem Małp trzymanym na dłoni. Połączenie przepychania z uderzaniem. Połączenie przepychania z [...]
[...] konkursu otuchy". Przedtem Arnolda stać było na podniesienie 68 kilogramów. Jednak pod wpływem dopingującego tłumu dźwignął aż 75 kilogramów i tym samym pobudzony został jego apetyt na sukces. "Niewiarygodne, jak wspaniałym uczuciem było bycie w centrum uwagi takiego tłumu" - przeżywa na nowo Arnold. "Jednocześnie przyjąłem to jako [...]
[...] innym toksycznym substancjom z jakimi się stykamy. Toteż wystąpienie objawów skórnych może dotknąć każdego i zależy tylko od stopnia natężenia czynnika drażniącego i czasu jego działania. Ta powszechność zagrożenia wypryskiem z podrażnienia, to pierwsza różnica między schorzeniami. Druga to większa częstość nawrotów wyprysku z podrażnienia. [...]
[...] Na pewno teraz rodzi się pytanie jak dokładnie efedryna wpływa na spalanie tłuszczu. Aby narzędzie było sprawnie wykorzystane do celu przeznaczenia, należy najpierw poznać jego działanie. Dlatego też teraz krok po kroku opisze działanie termogeniczne oraz lipotyczne efedryny. Następnie bliżej spojrzymy na badania dotyczące stosowania efedryny( [...]
/SFD/Images/2015/9/24/23c39620cea9499ab2dd076580a66373.jpg Witam. Z racji tego iż jestem fanem G. Foremana chciałem zaprezentować krótką analizę jego walk pod względem ATLETYCZNYM.Zapewne wielu z Was obejrzało filmik "GEORGE FOREMAN TOE TO TOE" mojego autorstwa. http://www.sfd.pl/__GEORGE_FOREMAN__TOE_TO_TOE-t899231.html Filmik był [...]
[...] wybierany przez osoby początkujące. Daje on możliwość zbudowania odpowiedniej podstawy masowo-siłowej, nauki techniki podstawowych ćwiczeń i poznania choć w małym stopniu swojego organizmu i reakcji na niektóre ćwiczenia. Należy też dodać, ze FBW doskonale nadaje się na redukcję ponieważ zawarte w nim ćwiczenia złożone angażują do pracy dużą [...]
[...] Wstęp...... Otyłość jest choroba cywilizacyjną - niestety rosnącą w siłę. Co to jest otyłość? 'Patologiczne nagromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie, przekraczające jego fizjologiczne potrzeby i możliwości adaptacyjne, mogące prowadzić do niekorzystnych skutków dla zdrowia' Otyłości towarzyszy nadwaga, czyli nadmierna masa ciała powyżej [...]
[...] na potężnym pragnieniu wzbierającym z dna duszy, zmierza do doskonałej prawości. Dążenia takiego człowieka walczą z powierzchownymi pragnieniami i starają się zapanować nad jego namiętnościami. Dlatego też dążenia muszą być czyste i pozbawione egoizmu. Nie mają nic wspólnego z prymitywnymi pragnieniami bogactwa, przyjemności czy popularności. [...]
[...] właśnie on, jak działa, co można się po nim spodziewać, kto powinien go unikać, a komu można polecić? Czy naprawdę warto po niego sięgać i jakimi konsekwencjami grozi jego przedawkowanie...? Około dziesiątego roku życia w organizmie człowieka rozpoczyna się proces dojrzewania części mózgu zwanej podwzgórzem. Zaczyna ono uwalniać hormon [...]
[...] Kulmas piczka (25-03-2005 22:24) nie ma sensu dopelniac glikogenu Faku (25-03-2005 22:24) a co ma zyc w katabolizmie Kulmas piczka (25-03-2005 22:24) no chyba lepiej przy jego wadze Kulmas piczka (25-03-2005 22:24) ty go chybanie widziales Król Infernalnego Bałnsu (25-03-2005 22:24) dobra ja ide wziac prysznic Król Infernalnego Bałnsu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wam udzielenie mi owej pomocy postaram się jak najdokładniej opisać moją osobę, oraz mój styl życia (treningi, dieta, praca itp.) Z góry dziękuję za samo przeczytanie mojego tematu, gdyż widzę ilu ludzi zakłada nowe tematy i jestem pełen podziwu tym, którzy poświęcają swój czas, by pomóc innym. A więc zaczynamy: Historia skrócona: Ważyłem [...]
[...] moich przyjaciół wierzy święcie w proteinę uzyskiwaną z gruczołów, jest to jednak taki rodzaj białka, przy którym proteina jajeczna wydaje się być bardzo smaczna (ale wzdłuż jego bicepsu biegnie żyła większa od mojego karku, co może świadczyć o skuteczności tego rodzaju białka). Obecnie panuje moda na wysokiej jakości białko uzyskiwane z [...]
TESTOSTERON
