jego

przede wszystkim, jaki jest cel diety? budujesz mase? odtluszczasz sie? ile wazysz? wylicz dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. podlicz ile kalorii, bialka, weglowodanow i tluszczy wychodzi w posilkach. wtedy bedzie mozna powiedziec czy dieta jest ok. jak na razie moge Ci powiedziec co jest na pewno zle a wiec: 7-omlet z 2 jaj z dodatkami MOZE [...]

Buahahahahhaha Muahahahahha HAhahahaha Powiedz swojemu kumplowi ze jego poziom wiedzy o anabolikach jest mierny pszerost miesnia sercowego powoduje tylko hgh a pszy dece mozesz bez obaw biegac oraz wykonywac inne cwiczenia na kondyche

Banan to źródło szybkich wegli nadający się w zasadzie tylko po treningu. Jedząc go w ciągu dnia marnujesz jego potencjał i odkłada się on w większości w fet. /pozdr

tribulus i jego mieszanki to przedwczesna sprawa w tym przypadku, zma, kreatyna, carbo tak jak Dami napisał i wystarczy, ew. jeszcze cos z odź. gdyby dieta mimo chęci nie wystarczała- ale to już wg. wskazań jej niedoborów

czy ten suplemene blokuje? jakies oslonki w trakcie jego brania potrzebne? czy jest ryzyko gino :] zaczalem czytac o ph sporo bo zastanawiam sie nad suplami alri ale cos malo dalej wiem :]

[...] - ale tak jak przypuszczałem, nie jesteś w stanie nic napisać, bo po prostu nic nie wiesz o sztucach walki... Przypomina mi to bajkę La fontaine - pewna mysz mówi: kot to jest największa mysz na świecie; a inna jej ripostuje: nie prawda! Największym zwierzęciem jest tygrys! Dobra rada, jak chcesz kogoś do czegoś przekonać, mów jego językiem.

jadlem tribusteron 90 i mam mieszane odczucia. Z rana stoi ci codziennie faja :D a jego dzialanie opiera sie raczej na placebo. Zaznaczam tu ze ja bralem mimo mlodego (21) wieku. Co ciekawe zaczalem sie po cyklu zastanawiac czy mnie to troche nie 'przyblokowalo', wiec drugi raz tego juz nie kupie;p

[...] skale którą umownie założyliśmy od 1-10 więc osoba mająca 8 nie odczuje "podkręcenia" do 9 zaś 30 letni facet u ktorego poziom wynosi powiedzmy 5-6 i przy suplementacji zrobi się 8-9 znacznie lepiej odczuje jego dzialanie dlatego tribulusy najlepiej stosowac po 25 roku życia Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2010-09-22 22:41:07

1. WIEK:23 2. WAGA:86 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:42.5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kolo 4 lat 6. DIETA: staram siejesc dobrze nadrabiam suplami bo praca mi nie pozwala jesc o ustalonych godzinach -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle skladaly sie z deca prop boldenon enan cypio npp [...]

siemka narazie zdobywam wiedze w dziedzinie dopingu wyjasni mi ktos co to jest ten mostek na czym polega jakie jest jego zadanie kiedy powinno sie go stosowac? Zmieniony przez - might9 w dniu 2014-03-05 22:41:47

[...] cykle sterydowe :zero Opisz swój plan treningowy : nie mam planu jeszcz Cel cyklu : spalenie tkanki tłuszczowej wyrzezbiona sylwetka Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : 0 Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : 19,52 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) :nadwaga Stan zdrowia czuję się świetnie Skłonność do łysienia lub [...]

Wykorzystam ten temat, żeby wrzucić więcej informacji dotyczących związku karate kyokushin z Yiquan. Tutaj filmik o słynnym Hajime Kazumi, z jego walkami, a na początku wykonuje on ćwiczenia yiquan: http://www.youtube.com/watch?v=cpTT4wASvrs

[...] do rozwinięcia własnych zawodów sportowych albo nastawienie negatywne do zawodów, albo adaptacja do istniejących formuł itd. My uczymy się od mistrza Yao Chengguang. W jego systemie program naucznia podzielony jest następująco: Poziom początkowy - zarys całego systemu podzielony na 3 sekcje, Poziom średniozaawansowany - te same ćwiczenia w [...]

[...] Trening z takim kijem/włócznią ma ogromne znaczenie dla doskonalenia podstawowej pracy ciała, generowania siły. Generowanie siły w walce bez broni w yiquan (i w jego przodku xingyiquan) jest bezpośrednio związane z metodami generowania siły przy posługiwaniu się długą włócznią na dawnym polu bitwy. W tym celu najlepiej korzysta się z [...]

W praktyce by rozpoznać ginekomastię nie wystarczy samo stwierdzenie obecności zgrubienia pod sutkiem czy powiększenia jego rozmiarów. Zaawansowana diagnostyka wymaga zastosowania badań obrazowych, fizykalnych i biooptycznych. W większości przypadków stwierdzenia ginekomastii konieczne jest przeprowadzenie różnicowania z lipomastią [...]

Moj kumpel ma na nazwisko Kus, a jego ojciec trenowal kyokushin. Nie jestem pewny czy ma na imie Bogdan, ale doinformuje sie. Lata 80 by sie zgadzaly... SFD Fight Club "Nie poddawajcie się, walczcie..."

chlopie low carb,to do 100g wegli a co pisal jigga to czytalem i wiem co pisze pocztaj jego wypowiedz i jeszcze raz moje.Ja sie nie obuzam ale na temat diety low-carb(tuszczowa) to tak naprawde malo kto tu wie co i jak.Potrzebne sa fundementalne podstawy co do odzywiania(zdrowego) .Dlatego kazdy kto chce coz sie dowiedziec o diecie low-carb to [...]

biegając tracisz wodę podskórną, czyli nie jesteś nalany, no ale jak komuś się podoba "nalana" sylwetka to jego wybóro gustach się nie dyskutuje

1. WIEK: 22 2. WAGA: 79 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 5 lat 6. DIETA: obecnie poniżej zapotrzebowania -białko: min. 180 g -węglowodany: różnie -tłuszcz: różnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prohormony, ale w zime 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: poprawa jakości mięsa, ubicie, [...]

po samym treningu niby mogloby to byc od biedy, chociaz mix dosc nietypowy(mimo iz cukry proste i wpc), tak czy siak to mozesz spozyc po treningu powiedzmy do 15-20min od jego zakonczenia, ale nie mozesz tego traktowac jako posilek potreningowy - ten jest OBOWIĄZKOWY i powinien zawierac odpowiednia ilosc wegli i bialka w postaci naturalnego [...]