SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

im

  • [...] nacisk kładziemy oczywiście na najbardziej popularną kategorię AMATORÓW , czyli po prostu naszych użytkowników, którzy nigdzie do tej pory nie startowali i dzięki takim konkursom mają szansę pokazać się ogromnej liczbie osób oraz poddać ocenie komisji sędziowskiej w której skład wchodzi w tym roku aż 8 osób (doszły 2 Panie, które pomogą [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2275 Data: 2010-09-30 15:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MISTRZOSTWA POLSKI POZNAŃ`83

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    [...] juniorów. Niespodzianek nie zanotowano. Pod nieobecność przebywającego czasowo za granicą Pawła Filleborna i Pawła Przedlackiego oraz rekonwalescenta Janusza Wocha, wszystkimi tytułami mistrzowskimi podzielili sie faworyci. Wygrali jak chcieli, z dużą przewagą nad konkurentami:co dobrze świadczy o nich, źle zaś o bezpośrednim zapleczu kadry. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 13938 Data: 2002-06-22 19:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mega krata

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] po 5 serii po 25 powtórzeń Piątek------------1 ćwiczenie 5 serii po 25 powtórzeń Niedziela -------1 ćwiczenie 5 serii po 25 powtórzeń Skłony boczne Stajemy w lekkim rozkroku . W jednej ręce trzymamy ciężarek drugą natomiast zakładamy na kark. Wykonujemy skłony w bok w kierunku „wolnej" ręki. Powrót do pozycji wyjściowej można [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2553 Data: 2006-07-31 18:01:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcję do poprawy :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 89 Obwód ramienia : 28 Obwód talii : 75 Obwód uda : 50 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20% (?) Aktywność w ciągu dnia : Poza treningami minimalna - studia wymuszają dużo siedzenia. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu HIIT w formie biegania 4x4x100, 1x w tygodniu basen na WF (intensywnosc [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2018-11-17 17:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cro Cop - Wywiad

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] UFC powiedziała : "wyjdź tamtą bramą" i eskortowali nas. Q: Czy przed następną galą UFC przyjdziesz do sali konferencyjnej ? CC: To zależy. Wiem, że prasa jest ważna, ale moim zadaniem jest pokazać publiczności jak najlepszą walkę. Jeśli konferencja nie wpłynie na mnie niekorzystnie, to to zrobię, ale jeśli tak się stanie, to pójdę trenować. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4230 Data: 2007-02-27 11:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sztangi na ławce. Nie wszyscy jednak wiedzą, że przy poziomym ustawieniu oparcia ławki bodźce kierowane są zwłaszcza na część środkową mięśni piersiowych. Kiedy jednak ustawimy ławkę do ćwiczenia w położeniu głową ku dołowi, to przenosimy działanie bodźców bardziej na część dolną tych mięśni, zaś ustawiając oparcie ławki w pozycji "głowa ku [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2436 Data: 2007-12-01 12:20:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Tomek: Oczywiście, to był mój pierwszy raz. Pamiętam dokładnie, każdy przejechany kilometr. Są to wydarzenia, które nigdy nie zapomnę. Malutkie autko, pudełko, z malutkim silnikiem, podrasowanym do granic wytrzymałości, autka takie potrafiły mieć po 55 koni mechanicznych. Tadeusz: Zawodowo startujesz już 12 lat, który z rajdów był dla [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2859 Data: 2007-09-23 21:47:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • All You need to know about the NEW CREASTERON UPGRADE

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] najbardziej optymalnym czasie. Skład nowego CREASTERONU został tak zaprojektowany aby maksymalizować po-treningową regenerację mięśni, ich mega-duży rozrost z jednoczesną minimalizacją odkładania się tkanki tłuszczowej na kaloryferze. Zaczynając od optymalnej proporcji białek do węglowodanów, ilości węglowodanów w jednej porcji a kończąc na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2353 Data: 2015-10-09 17:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szedłem prosto na niego i kończyło się na tym, że się męczył, ponieważ uderzał i dodatkowo dawał się chwytać, dlatego zmęczył się szybciej niż ja. Sherdog: Trening z Twoim bratem zakończył się będąc bardzo ważnym punktem przygotowań dla Ciebie, nieprawdaż? Nogueira: Tak jest. Przed walką podszedł do mnie i powiedział, żebym wykonał dużo 'omo [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2005-05-06 23:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZAWAŁ SERCA-art

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Należy jak najszybciej wezwać karetkę ratunkową (coraz liczniejsze prywatne pogotowia stwarzają możliwość wyboru). Szanse na przeżycie pacjenta z zawałem są tym większe, im szybciej otrzyma fachową pomoc lekarską. W czasie oczekiwania na przyjazd lekarza, ratownik powinien zwrócić uwagę na możliwość wystąpienia następujących powikłań: ---> [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 13312 Data: 2006-07-11 20:35:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy mial prawo zrobić to co zrobił.Zaznaczam jednak że to opis jedynie sytuacji niemalże powszechnych,czyli takich jakie mogą spotkac każdego "przechodnia",nie opisane sa w nim jakies specjalne odstępstwa,przypadki itp. a)legitymowanie. Policjant umundurowany powinien nam się przedstawić i podać swój stopień. Policjant nieumundurowany powinien [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 19859 Data: 2007-09-17 10:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POWSZECHNE KONTUZJE

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wytwarzania dodatkowej siły w dolnych partiach grzbietu, lub nadmiernego ruchu tylnych partii barków. Wytwarzanie większej siły z innych grup mięśniowych, bądź zwiększenie impetu w ruchu może cię zwieść używanie większego obciążenia niż twoje barki są w stanie unieść w prawidłowy spposób. Wzniosy ramion bokiem, lub przodem wykonywane ze [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3626 Data: 2003-02-12 14:45:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zwanych także smart drugs (ang. inteligentne leki) czy środkami prokognitywnymi. Są one na tyle ciekawe, że dopiero raczkują na tle wielu innych rodzajów środków, a mimo to cieszą się coraz większym zainteresowaniem. Można wręcz powiedzieć, że ich rynek rozwija się w niesamowitym wręcz tempie, czego dowodem może być sprzedaż na poziomie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2019-12-21 11:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MR SFD III / MISS SFD - zapraszam :)

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] nacisk kładziemy oczywiście na najbardziej popularną kategorię AMATORÓW , czyli po prostu naszych użytkowników, którzy nigdzie do tej pory nie startowali i dzięki takim konkursom mają szansę pokazać się ogromnej liczbie osób oraz poddać ocenie komisji sędziowskiej w której skład wchodzi w tym roku aż 8 osób (doszły 2 Panie, które pomogą [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 2010-09-30 15:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] znów pogarsza ich wyniki. Nasza nowoczesna dieta i styl życia wprowadzają zamęt w naszych hormonach, co powoduje obniżanie się poziomu testosteronu. Ciągle malejące poziomy Mimo, że najbardziej zauważalny spadek poziomów testosteronu ma miejsce około 35-go roku życia, problem ten pojawia się dużo wcześniej. Około 25-go roku życia, poziom [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7188 Data: 2008-10-28 19:19:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko, tłuszcze i węglowodany

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] węglami i jak ważna są te składniki odżywcze bo bez diety i samymi ćwiczeniami nikt daleko nie zajdzie Białko: Białka są to wielkocząsteczkowe substancje naturalne - biopolimery. Należy o nich mówić przede wszystkim jako o składnikach budulcowych. Białka stanowią podstawę budowy większości form życia na ziemi. Organizm zdrowego człowieka traci [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3474 Data: 2004-08-23 13:25:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciężkie początki

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] umieścić swój pierwszy post (sprawa nie dotyczy jednego tematu). Mam nadzieję, że administratorzy i strażnicy forumowego porządku, będą dla mnie wyrozumiali ;) Przede wszystkim chciałem prosić o sprawdzenie mojego postępowania przez bardziej doświadczonych Kolegów i skarcenie mnie konstruktywnymi uwagami ;) Zacznijmy od początku. Swoją przygodę z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 2011-12-03 23:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] za "wstęp do rozciągania" - swoiste "ćwiczenie rozgrzewające". Dodatkowo jeśli chodzi o praktyczne umiejętności walki szpagat jest w zasadzie swoistą "umiejętnością gimnastyczną" pomocną w wykonywaniu kopnięć, ale nie do końca konieczną a na pewno nie najważniejszą. Dużo większe znaczenie od rozciągnięcia nóg ma rozciągnięcie stawów [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8026 Data: 2008-09-19 21:47:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na ile te badania sa wiarygodne. Jakiś czas temu był robiony tutaj test takich badań , i badania robiła jedna osoba zawsze po takiej samej ilości testa wbitego , w takim samym odstępie czasowym (nie mogę ich znaleźć tak więc jak ktoś je ma niech je wklei ) co najlepsze było badanych kilka labów i wyniki były bardzo zbliżone kilka cytatów [...]

    Odpowiedzi: 714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-15 15:45:42 Szacuny postu: 4,4 (cały temat: 0)
  • Witam, w tescie niesponsorowanym MegaMasy. Niektorzy moze mnie pamietaja, niektorzy nie, ale robilem wakacyjny test w zeszlym roku na forum. Mimo ze osiagnalem jako taka forme, to test zostal skasowany, bo wszyscy dopatrywali sie w nim jakiegos oszustwa. Dlugo zastanawialem sie czy zalozyc teraz test, ale stwierdzilem ze to jednak dodatkowo mnie [...]

    Odpowiedzi: 328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-12 20:07:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)