W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

Co wam powiem to wam powiem, ale najlepsze efekty redukcyjne osiągnąłem trenując co dwa dni fbw po prostu. I jak skończę obecny plan to takie fbw bede napyerdalal na masie i rosnal w oczach

generalnie to mi sie wydaje, że nawet te 74 przy 175 to powinno jakoś wyglądać, a ja raczej chudy kurczak

Ja też się czuje chudy i tak już chyba pozostanie na zawsze

3800kkcal, do 4500 pewnie trzeba bedzie dojść

sztosik, mozna wp*****lac syf

a jak tacy weganie masę robią ?
o ile w ogóle robię i czy u nich to legalne jest

dildoz

a jak tacy weganie masę robią ?
o ile w ogóle robię i czy u nich to legalne jest

Jakoś chyba robią
David Carter 136kg

zabstyl

sztosik, mozna wp*****lac syf

No.inaczej bym nie przejadl tyle

zabstyl

dildoz

a jak tacy weganie masę robią ?
o ile w ogóle robię i czy u nich to legalne jest

Jakoś chyba robią
David Carter 136kg

no piękny dorodny ciemnoskóry młodzieniec

kurde ciekawy jestem jak ta dieta wygląda przy takim wydatku energetycznym
czego i ile trzeba jeść

z tym że on na pewno ma wyebane
kucharz albo catering i oni się martwią

post scriptum
a czy któryś z Was wyobraża sobie dietę wegańską dla siebie na jakiś dłuższy czas albo wegetariańska chociaż , ja bym chętnie spróbował gdybym miała "infrastrukturę" pod to


Zmieniony przez - dildoz w dniu 2020-10-01 14:39:09

coś strzelam że dużo orzechów