W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

...

Ekspert

Szacuny 3429 Napisanych postów 9308 Wiek 4 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 93093

U mnie to z motywacją różnie, nawet jak śpię 10 h, to czasem też mi się nie chcę. Czemu pilek nie spałeś dłużej? Lubię nawet Quan Chi jako postać, ciekawe umiejętności.

Dawniej Agares25. Na forum od 2013.
Twój lęk zniknie, jeśli jesteś w stanie zaakceptować największe cierpienie
Nie jesteśmy niewolnikami losu, jesteśmy niewolnikami własnego umysłu.
Godzina cierpienia zawiera w sobie więcej prawdy niż cały rok zadowolenia.

...

pilek

Ekspert

Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988

Musiałem rano iść do notariusz i nie mogłem zasnąć w nocy ;/

...

Jacob2904

Ekspert

Szacuny 3429 Napisanych postów 9308 Wiek 4 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 93093

Tutaj jest porównanie, że trening Jacobsona - progresywna relaksacja mięśniowa może pomóc, ale pasuje robić to przez kilka tygodni. Chorzy na bezsenność zmniejszyli czas zaśnięcia ze 131 minut na 74 minuty po 4 tygodniach terapii https://www.researchgate.net/profile/Richard_Bootzin/publication/18323591_A_comparison_of_progressive_relaxation_and_autogenic_training_as_treatment_for_insomnia/links/0c96053c066ef93f09000000/A-comparison-of-progressive-relaxation-and-autogenic-training-as-treatment-for-insomnia.pdf

...

pilek

Ekspert

Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988

To nie jestt jakaś joga albo inny ch**?

...

Jacob2904

Ekspert

Szacuny 3429 Napisanych postów 9308 Wiek 4 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 93093

Nie wiem czy ma to jakiś związek z jogą, Edmund Jacobson był amerykańskim psychiatrą i naukowcem (studiował na Harvardzie https://en.wikipedia.org/wiki/Edmund_Jacobson). Z jogą to on nie wiem czy miał coś wspólnego, na pewno nie jest to pseudonauka, bo jest wiele artykułów naukowych, gdzie progresywna relaksacja mięśniowa była wykorzystywana w badaniach i bywa wykorzystywana przez psychoterapeutów

Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-01-07 21:12:26

...

pilek

Ekspert

Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988

A to git,wypróbuję i zobaczymy jak zadziała

...

bane158

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2679 Napisanych postów 9012 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 221429

pilek
To nie jestt jakaś joga albo inny ch**?

No mnie się właśnie wydaje że to coś Ala Joga albo Tai Chi taka gimnastyka medytacyjna

...

Jacob2904

Ekspert

Szacuny 3429 Napisanych postów 9308 Wiek 4 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 93093

Gimnastyki to tam za bardzo nie ma. Napinasz dane mięśnie i rozluźniasz, np. leżąc lub siedząc.

...

pilek

Ekspert

Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988

No czyli czikungi

Obejrzałem Wiedźmina do końca i generlanie nei jestem zadowolony tym jak to poprowadzili. Serial nakręcony chaotycznie i trochę spieprzyli ten sezon. Nie wime jaki będzie następny, ale tutaj był spory potencjał, bo zaczęło się super, a potem w nic ciekawego się nie rozwinęło.

Zmieniony przez - pilek w dniu 2020-01-07 22:01:08

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51571 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ano chaotycznie ... jak ktoś nie czytał książek to łatwo może się pogubić w narracji
ale ciężko kilkadziesiąt lat i tyle wątków w 8 odcinkach chwycić

ogólnie serial dobry , dobrze zrobiony dobrze zagrany , bogato ... no ale klimat jakiś nie ten

za odcinek z polowaniem na smoka ... wip****** i złoty deszcz się należy

7 na 10

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat